「パパ楽しんできてね！」
「うん。ママと一緒に先に寝ててよ。」
子供たちに送り出され、
二か月ぶりにサッカーしてきた
普段から軽く筋トレしたり、ジョギングしたりしてるけど、やっぱりサッカーはしんどい
久々に両足つってしまった
明日また全身筋肉痛が襲ってくるはず・・・
それに備えて、今から入念にストレッチだぁー
おっと！その前に、コンクとササと電解カルシウムを飲んでおこう
P.S
サッカーの後だけ飲んでいるのではなく、毎日の健康維持のために飲んでいます。
運動後は濃い目です。
子供達も寝る前に必ず飲みますよ
