「なんか正月気分が抜けないというか・・・
だるくてやる気が出ないんです・・・」
先日このように私を訪ねてきた方がいます
お正月は、おせち料理やお雑煮など
目の前には沢山のご馳走が並ぴます
また、みんなが集まるとお酒の量も増え、胃腸は疲れ果てています
さらに、
寝正月でゴロゴロしながらテレピをダラダラ見て運動不足のうえ
夜更かしなどで不規則な生活をしがちです
この方もまさにこのような生活を送っていたそうです
私は、いつも飲んでいるものの飲み方の変更と、漢方薬をお分けし
生活指導を提案しました
それにより、体が温まり、代謝機能がアップしていつもの調子に戻るでしょう
やる気が出ない・・・
新年のスタートにそんな状態では困ってしまいますよね
そんな「正月病」の体の疲れから早く回復しましょう
正月をゆっくりと過ごしていた分、
寒い中、新年早々から新年会や挨拶回りにと急に忙しくなると
体への負担も大きく、疲れがどんどん溜まっていきます
あなたは大丈夫ですか？