★ストレスで体調不良の方へ★

「私は病気になって、先生とお話して
　生活習慣を見直すことができました。
　おかげさまで、ストレス発散の必要がなくなりました」
先日、私のところを訪ねてきた方がおっしゃっていました。
すごいですよね
要するに、
ストレスが溜まらないような生活ができるようになれた
ということです。
もちろん、
社会生活において完全にストレスを断つことは難しいですが、
原因はなにか？
どうすればよくなるのか？
考えて、変えられるところは変えてみることが大切ですね


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