月: 2011年4月

春になり、 「そろそろ体を動かし始めよう」 と思っている方も多いのではないでしょうか。 適度な運動は免疫力を高め、 感染症やがんなどにかかるリスクを減らします。 しかし、激しく無理に体を動かすと 逆に免疫力を低下させてし…

最近子供たちの起床が早い ５時半から６時に目を覚まし 「パパ遊ぼう！！」とお誘いが・・・ 「もうちょっと寝かせて」って思う反面、 「いい機会だから早起き習慣身につけちゃおう」とも思う。 結局、後者を優先して１週間。 一日…

昨日のお話です。 「20年前に妻が胃癌やった時にお世話になったんだけど、 　今でもクマ笹エキスありますか？」 こんな電話がありました。 「ありますよ。」とお答えしたところ、 「じゃあ、行きます！！」とすぐにお見えになりま…

「色々と気を使ってつかれたなぁ」 そう感じることはありませんか？ ストレス社会と言われる現代、うつ病の増加にみられるように 心の疲れを溜め込んでいる人が増えています。 一般的には 肉体疲労は身体を動かすことによっておこる…

＜黄砂の人体への影響＞ ・ 咳、鼻水、くしゃみ、発熱 ・ 気管支喘息の悪化、発作誘発 ・ 花粉症の悪化 ・ 肺炎、気管支炎の発症および増悪 ・ 皮膚のかゆみ、湿疹 、アトピーの悪化 ・ 目のかゆみ、充血 ＜黄砂対策＞ ・…

黄砂で問題なのは、 砂に人体に悪影響を及ぼす物質が付着していることです。 環境省が実施した黄砂実態解明調査では、 黄砂の粉塵には、硫酸イオンや硝酸イオンの濃度が高いことが判明しました。 大分県立看護科学大学の市瀬孝道教授…

３月から５月にかけて増加する黄砂。 黄砂は中国大陸で発生した低気圧に砂が巻き上げられ、 偏西風に乗って飛来する現象です。 今年は中国で、飛行機の運航が困難になるくらいの超大型の砂埃の嵐 「特大黄砂」 が吹くだろうという予…

ウェザーニューズ、１～３月の花粉飛散傾向のまとめ発表 関東・近畿、３月末時点で昨シーズンの５倍の花粉を観測 ～西・東日本、４月中旬にはヒノキ花粉のピークを迎え、５月上旬まで飛散が続く見込み～ ◆１～３月の花粉飛散傾向まと…

朝晩は寒く、昼間は暖かい春らしい今日この頃。 この温度差と新年度で環境が変わったことがストレスになり、 自律神経・ホルモンバランス・血流が乱れ、 体調不良を訴える方が増えています 私も自律神経バランスを分析中 　　　　　…

「『直ちに健康被害を及ぼすものではないから 　　冷静に対応して下さい。』って専門家が言っているけど、 　１年後、３年後、５年後、１０年後はどうなっちゃうの？ 　どうすればいいの？」 先日、お見えになった方が言いました。 …