★五月病になってませんか？★

五月病の季節です。
「やる気が出ない」
「だるい」
「イライラする」
「血圧が高い」
「めまいがする」
私のところにもこのような相談が増えています。
ＧＷで生活のリズムが崩れてしまった人、緊張の糸が切れてしまった人は要注意です。
心と身体の健康のために、まずは、正しい生活習慣に直しましょう。

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