介護、人間関係、仕事、子育て、健康・・・
誰にでも”ストレス”があります。
特に最近は、ストレス過多の方が多く
そのせいで体調不良、免疫力低下、心が元気になれないという訴えが増えています。
その症状の一つが、”不眠”です。
厚生労働省によると睡眠障害を持つ人は５人に１人いると言われ、
さらに年齢が上がるとその割合はさらに高くなります。
良質な眠りが得られないと、
「疲れが取れずにだるい・・・」
「元気が出ない・・・」
「やる気が出ない・・・」
「イライラする・・・」
「集中力に欠ける・・」
「免疫が低下し、風邪やガンにかかりやすくなる・・・」
など、心身に様々な問題が発生してきます。
念のため、言っておきますが、適度なストレスは心を鍛えます。
健康に生活するためにストレスも必要なんです。
しかし、過度なストレスは身体に悪影響を及ぼします。
私のところを訪ねてくる人は過度にストレスを受けている人が少なくありません。
残念ながら、私がその人のストレスの原因を取り除き解決してあげることは難しいです。
ですが、お手伝いをすることは得意です。
よくなる人はみんな自分で回復しているんです。
自然治癒力です！
私とご縁をいただいた方が、過度なストレスから解放されてリラックスし、
気持ちよく眠れるように、お手伝いをさせていただきます。
お気軽にご相談ください。
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本日も最後までお読みいただきありがとうございました。