今朝、ＮＨＫをみていると、「笑いヨガ」の研修会で講演いただいた、
大平准教授（大阪大学）がでていました
「笑いヨガ」の映像も紹介ででていました
この番組で、温泉の抗ストレス効果を科学的に検証していました
唾液中に含まれるコルチゾールを男女２０名位で測定するもので、
次の3パターンで実験されていました。
Ａ、温泉に入らず安静時
Ｂ、温泉入浴
Ｃ，温泉入浴中に落語家に浴室内で話してもらう
（落語家さん着物きてやってました がのぼせないか心配です）
結果、
Ｃが一番抗ストレス効果がありました
ただ、普通落語聞きながら入浴できないので、
一緒に入浴する人と笑い話・コミュニケーションをとることがポイントとなるそうです
私の場合、今のところ毎日子供とワイワイガヤガヤ楽しく入浴しています
意識していませんでしたが、確かに一日の疲れがリセットされている気がします
（でも、たまにのんびり入りたい衝動に駆られますが・・・
）
普段一人で入浴される方は
たまにはワイワイ笑いながら入浴を楽しめたらいいですね
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