月: 2011年12月

最近「血管年齢」という言葉が広く知られるようになりました これは心臓から血液が送り出されるときに血管壁が打つ波の伝わる速さなどを測定し、 血管の老化進行度を評価したものです 血管年齢が高くなると、心筋梗塞や心不全のリスク…

昨日の寒さが嘘のような本日ですが、どんより天気はやはり嫌ですね 天気や気温の変化に敏感な方は、体調管理が大変なこの頃だと思います。 ・めまいがする。 ・やる気が出ない。 ・食欲がない。 ・頭が重い。 ・肩がこる。 ・眠れ…

めっきり冷え込みましたね しかも空はどんより 急に真冬になったかと思ったら、週末はまた暖かくなるとか・・・ 天気や気温の変化に敏感な方は、体調管理が大変ですよね ・めまいがする。 ・やる気が出ない。 ・食欲がない。 ・頭…

寒くなると受験シーズンを思い出すのは私だけではないと思います 受験生にとってとにかく大切なのは「体調管理」 なのに、夜遅くまで勉強し、寝不足、イライラ・・・ こんな生活が続き体力や免疫力が下がっているところに インフルエ…