寒くなってくると「冷え」を訴える方も増えてきます。
当局にも来る方のほとんどが冷えていると言っても過言ではありません。
冷えている方に多い症状は
・頭痛
・肩こり
・下痢
・便秘
・手足のしびれ
・めまい
・関節痛
・食欲不振
・朝起きた時に体がすごく硬い
・膝や腰が硬くなった
・おしっこに勢いがない などです。
心当たりのある方は
血流が悪いかもしれません！
まずは、暖かい食べ物を食す。
お風呂にきちんと入る。
運動する。
など体を温める生活をして下さい。
それでダメなら、ご相談ください！
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本日も最後までお読みいただきありがとうございました。