「貧血がひどくて・・・
冷え性もひどくて・・・
なんかいつもだるいんです・・・」
このように私を訪ねてきた方がいます。
お話を伺うと、とにかく食事の内容が悪い。
「我々は、食べた物から出来ている」
悪いものを食べれば、悪い身体ができ、
良いものを食べれば、良い身体が出来ます。
お腹を満たすのと、栄養をとるのは別のこと。
まずはそれに気付くことが大切です。
ちなみに、この方は、食事の改善と漢方薬で回復され、
現在も服用中です。
飽食の時代を迎えている日本。
しかし今、戦中戦後と同じように
栄養失調になってしまう人が急増しているそうです。
不景気が原因ではなく、
栄養に気を使っている人も、
３食きちんと食べている人も、
誰でも低栄養になってしまう危険性があるのです。
「私たちは食べたもので出来ています。」
まずは食生活を見直しましょう。
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