「すぐ落ち込み、うつ状態になります。
折れない強い心がほしいです。」
このように、今の落ち込んだ心の状態を弱い自分と位置付け、
強くなりたいと訴える方は少なくありません。
ですが、強く、硬い木ほど折れやすく、
よくしなる竹などはなかなか折れません。
心も同じではないでしょうか？？
すぐ落ち込み、うつ状態の時はしなっている最中。
きっとまた戻ります。
強い心ほど折れてしまった時のダメージは大きいのかもしれません。
だから、私は
「うつ状態＝弱い自分」だとは思いません。
今弱ってるあなたには、なかなか受け入れにくい考え方かもしれませんね。
まずは、体調不良を改善させ、
自分に余裕を持てるようになると思考も変わってくるかもしれません。
大天堂のココロの病に対する考え方はコチラ
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