昨日は夕方から咳が酷くなり
最後のご相談者の時にはマスクを着用する事態となってしまいました・・・
数名の方にはご迷惑おかけして、申し訳ない気持ちでいっぱいです。
真冬でもこんな事態あまりない私としては久々に焦りましたが、
今日は9割5分咳は治まり、元気に仕事をしています。
私がした養生法は
まず、漢方薬を数種類飲んだのですが、ただ単に咳止めを飲んだわけではありません。
自身の体質を客観的に見て
身体を温めるものと水分代謝を回復させる漢方を一緒に飲みました。
疲れがたまっていたので、強壮作用がある漢方薬も飲みました。
免疫力を回復させるサプリなどをいつもより多く飲みました。
あまり食欲がなかったので、無理に食べずに抜きました。
いつもより早く床につきました。
おかげで8割回復といったところでしょうか。
皆様もお気を付け下さいませ。。。
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