朝夕と日中の気温差が大きくなってきましたね。
夏の疲れが本格的に出てくる時期です。
「秋バテ」とも言われていますね。
近年は異常気象もあり、
精神的にしんどく感じることも多くあるように思います。
自律神経の調節がうまくできないような状況と
日頃のストレスが後押しとなって
体調を崩し易いのが秋口の体調不良の特徴です。
この時期に初めて相談に来る方の中には
秋バテと、もともとお悩みの症状が重なっている方が多いように感じます。
最近多いご相談は
帯状疱疹
こころの病
自律神経失調症
不眠です。
そしてその方たちの持病が
甲状腺異常
であることが多いと感じています。
また、空気が乾燥してきますので、喘息や肺炎、風邪にも要注意です。
これらに負けない身体づくりで
楽しく健康的な毎日を送りましょう！
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本日も最後までお読みいただきありがとうございました。