昨日は子供のダンス発表会でした。
見ていて感じたこと。
それは、「笑顔」の大切さ。
笑顔いっぱいでステージで踊っている姿を見ていると
自然にこちらも笑顔になってきます。
さて、年末の多忙な時ですが、
みなさんは笑えていますか？
何かに追われてしかめっ面になっていませんか？
まずは軽く目を閉じて、
息を吐き出して全身の力を抜きましょう。
全部吐き出すと大きく吸えるはず。
これを数回繰り返した後、
ぱっと大きく目を開き、
渾身の笑顔をつくてみましょう！
どうです？
なんだか笑えて来ませんか？
笑いが健康にいいことは
常識になっています。
健康だから笑えるのか？
それとも
笑うから健康になるのか？
私は健康だから笑えると思っています。
笑えていない方で体調不良の方は
まず、体調不良を改善しましょう！
どうしたらいいかわからない方は
一度私とお話してみませんか？
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あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聞きし
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