「元気があれば、何でもできる！」
シンプルだけど、その通りだと思います。
先ほどいらした奥様は90才間近です。
その奥様が、こう言いました。
「年寄りに運動を強制するのは止めてほしい。
運動が大切なのはわかるけど、動きたくない時だってある。」
その通りだと思いました。
運動しないと元気になれないのではないんです。
元気がないから、運動できないんです。
元気があるから、運動できるんです。
そこに痛みがあるとかないとかの問題だけではなく、
元気があるか、ないかです。
似た話で私がよく言うのは食事です。
食べないと元気が出ないのではなく、
元気がないから食べられないんです。
元気があるから食べられるんです。
元気があるのにやれていないなら
是非,行動してください。
でも、
やる元気がないなら
先に元気を取り戻しましょう！
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