月: 2017年3月

「4月から仕事が大変になります。」 数年前から相談をに見えている方は 自信半分、不安半分 といった感じでおっしゃいました。 「4月から仕事が大変になります。 　役職に就くことが決まり、 　責任が大きくなります。 　ストレ…

「体温が３５℃台で冷えがきついです。」 先日いらした奥様は 冷えなど様々な自覚症状で悩んでいました。 「体温が３５℃台で冷えがきついです。　 　真冬よりも冷える気がします。 　だるくてやる気がしないので、 　無理やり動こ…

今回はいきなり簡易チェックです。 いくつ当てはまりますか？ ①　体重が減少 ②　歩行速度が低下 ③　握力が低下 ④　疲れやすい ⑤　身体の活動のレベルが低下 このなかに当てはまる項目が３つ以上あると 『フレイル』とみなさ…

「ストレスに強くなりたいです」 先日いらした方は いわゆるストレスが原因で 体調を崩していました。 「原因がわからなかったので 　心療内科にも行きましたが、 　全然上向きません。 　友人と電話したら、 　ストレスが原因だ…

先月末まで不調だったお店ののアクアリウム。 最近は 止まっていた水草の成長も回復！ 生体も元気！ コケも目に見えて減りました！ 順調です＼(^^)／ ２週間ほど前までは、 すぐヒゲコケが生えて 水草が育たなくて苦戦してい…

「花粉症がひどいです。」 花粉症の相談もピークを迎えている印象です。 先日いらした方は花粉症のせいで憂鬱そうでした。 「花粉症がひどいです。 　鼻水がだらだらでます。夜中はつまっています。 　そのせいか頭痛もひどくて。 …

「肌がしっとりしてきて、友人にも褒められました。」 漢方薬を服用し始めると 「肌の調子がよくなる」 とおっしゃる方は少なくありません。 先程いらした方もその一人です。 「肌がしっとりしてきて、 　友人にも褒められました。…

昨日は 「間違いだらけの調味料選び」 という講演会に出席してきました。 講師は加工食品ジャーナリストの中戸川貢先生。 砂糖、塩、酢、醤油、味噌、みりんの選び方と見分け方を 楽しくお話頂けました。 帰宅後、我が家の調味料を…

「不安で気が休まりません。」 不安な気持ちと体調不良の悪循環で どうしていいかわからない方は少なくありません。 先日いらした方も大変な様子でした。 「最近、家庭でも職場でも雰囲気がピリピリしているような気がします。 　『…