先日定例の勉強会に参加してきました
この日の主なテーマは「食養生と東洋医学」のお話
おかげで、いつも私が店頭でお話していることを
もっとわかりやすく説明できるようになりました
私が伝えたい食養生とは
カロリー云々言っている近代栄養学に特化したお話ではありません
もっとシンプルでわかりやすい話です
私たちの身体は、食べた物から出来ています
正しく食べて、健康な身体を作りましょうね
（このブログの”食事”のカテゴリーもお読み下さい。）
とはいえ、
現代社会で本当に正しい食養生をするには相当な忍耐が必要です。
体調が悪い方は、生活習慣の改善もお勧めしていますが、
それだけでは難しいと感じています。
詳しくは個別にご相談ください。
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本日も最後までお読みいただきありがとうございました。