★先生は運動しているの?★

「先生はいつ運動しているの?」 先日いらした方に聞かれました。 この方は、ダイエットのための運動時間がとれないと嘆いていました。 話しの中で、 「先生はいつ運動しているの?」 って聞かれ、 「毎日、気が向いた時!」といい…

★なぜ太りやすいの?★

「そんなに食べ過ぎているわけではないのですが  太りやすいんです・・・」 同じ食事量でも、太らない人と太る人がいます。 その違いの一つが、代謝力です。 ここでいう代謝とは エネルギーを作り出す働きのこと。 例えば、おにぎ…

★ダイエット成功!?★

妻に「痩せた??」と言われ、 お風呂場で鏡を見てみると 「確かにやせたをかな??」と思った私 体重計に乗ってみると・・・ 「56Kg・・・」 もともと57~58kgなんですけど ここ一カ月生活習慣が変わっていました。 掃…

★寒天で3kg減!★

「寒天食べると痩せる?  気付いたら3kg痩せてて、『私病気かな?』て思うくらい。  でも元気だし、思い当たることと言えば、  毎日『糸寒天』食べてることくらいなんだけど・・・」 このように私を訪ねてきた方がいらっしゃい…

★ダイエット成功の秘訣★

春からダイエットを始める方は多いと思います 「ぜったいヤセるゾっ」 っていう、美容痩身研究会さん 薬剤師が感動した美痩研式ダイエット法のチラシが入っていました。 チラシの中には 実際に体験した方の経験談と その会に属して…

ダイエットを考えている方へ

男女を問わず痩せたいと考えている方は多いですね 実際、私とお話する方の中にも痩せたいとうったえる方は多いです。 間違った方法(自分に合わない方法)で便秘や皮膚トラブルなど体調不良を訴える方も多いです。 世の中には、手軽さ…