カテゴリー: プチ断食

今日は、新月です。 しかも「朔旦冬至」という特別な新月だそうです。 冬至は一年の中で最も昼が短くなる日で、 陰の気が極まり、 陽の気が弱まります。 と同時に、 冬至は陽の気が強くなり始める、 「一陽来復」の日でもあります…

「最近、断食とか1日1食とかよく耳にします。」 先日相談にみえた方が言いました。 確かに、３食きちんと食べろ！というのとは逆に 元気な有名人が1日1食だから食べるな！という意見もあります。 私は、３食だろうが、１食だろう…

１月４日は新月 肝と腎の機能を高めるために 夕飯抜きのプチ断食をやりました 今回は年末年始の不摂生で溜まった毒を抜くイメージやりました プチ断食にもだいぶ慣れてきた私です ですが、 起きていると、空腹にたえきれなくなりそ…

私　「今日の夕飯いらないよ！！」 妻　「あれ？今日も忘年会？？」 私　「違います 　　　今夜は満月 　　　断食決行」 昨夜は、満月。 満月の日は、 胃腸の調子を整えるために 夜だけ抜く「プチ断食」をしました 毎回苦しい思…

昨日のプチ断食の報告です 正直なところ、夕飯を抜くだけでこんなにつらいとは思いませんでした 「とにかく早く寝るしかない！」と思って子供と一緒に床へつき、２２時頃には寝ました。 朝起きて、胃の中が空っぽな感じがリアルでした…

私：「今日の夕飯いらないからね。」 妻：「あれっ！？出かけるんだっけ？」 私：「違うよ、今日満月だし。」 妻：「ああ！私もやってみようかな～」 先日マクロビオティックの講演会 （日本玄米正食研究所所長、岡部賢二先生⇒　h…