「アンチエイジングって娘が言ってるけど、なにをすればいいだね？」と
いつもお見えになる８０歳の女性がおっしゃいました。
その方は、とてもパワフルで年齢を言わなければ８０歳とは思われません。
私はその方に、
「今、〇〇さんがやっていることがアンチエイジングですよ。」と伝えました。
この方は、自分が信じた健康法を長年継続しています。
当店とのお付き合いも２０年くらいかな。（もっとかも・・・）
【私が考えるアンチエイジングの３つのポイント】
〇自分のリズムに合った健康法をする。
「みんながやっているから」とか「世間でいいと言われているから」
ではなく、自分で信じられる方法を見つける。
〇行動し、継続する。
とにかくやってみて、続けることが大切です。
〇年寄り観念を打破する。
「長生きがいい」とか「もう年だから・・・」と年齢云々ではなく
なりたい自分を目指す。
以上のことから
「なりたい自分を思い描き、そのために行動し、思いを貫く通す」ことがポイント
だと考えています。
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