昨日は久しぶりに体調が優れなかった私。
何とか勉強会に参加して来ましたが、懇親会には参加せず帰宅しました。
▼おかげさまでデータでは１００％回復しています。▼
自覚的にはまだ８０％といったところです。
私がこうなったのにも当然、原因があります。
それを解決しながら、症状をとることで回復が早まります。
皆様も体調を崩しやすい時期ですので、くれぐれもお気を付け下さい。
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カテゴリー: 日記
2013/07/24
★漢方が体調回復の手助けとなります★
2013/07/23
★薬剤師の不養生★
「ソワソワして軽く息切れがします。
ため息のたくさん出てふっと眠くなる感覚もあります。
自分で脈をみると浮いていて早いです。
肩もつまり、どうにかなってしまいそうです。
先生、何とかして下さい！」
実はこれ、私自身の症状なんです。。。
誰かに相談するならこんな訴えをすると思います。
今日も朝から15時くらいまでいろいろな方とお話させていただき、
気が抜けた時上記のような感覚に襲われました。
▼とりあえず、自律神経系で測定してみるとこんな感じで最悪でした。▼
横になってみましたが、ソワソワ感がひどく横になっていられません。
そこで、考えられる漢方薬を数種類服用して再度横になってみました。
接客しながら横になったりしていましたが、1時間半後にずいぶん楽になったので再測定。
▼何とか標準にまでもどっていました。▼
漢方薬って長く飲むものってイメージがあるかもしれませんが、
このように数時間で回復させる力があることを改めて実感しています。
さて、もう一働きして
今夜は勉強会＆懇親会。
さすがに無理をせず帰宅する所存です。
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2013/07/17
★夏風邪の私の養生法★
昨日は夕方から咳が酷くなり
最後のご相談者の時にはマスクを着用する事態となってしまいました・・・
数名の方にはご迷惑おかけして、申し訳ない気持ちでいっぱいです。
真冬でもこんな事態あまりない私としては久々に焦りましたが、
今日は9割5分咳は治まり、元気に仕事をしています。
私がした養生法は
まず、漢方薬を数種類飲んだのですが、ただ単に咳止めを飲んだわけではありません。
自身の体質を客観的に見て
身体を温めるものと水分代謝を回復させる漢方を一緒に飲みました。
疲れがたまっていたので、強壮作用がある漢方薬も飲みました。
免疫力を回復させるサプリなどをいつもより多く飲みました。
あまり食欲がなかったので、無理に食べずに抜きました。
いつもより早く床につきました。
おかげで8割回復といったところでしょうか。
皆様もお気を付け下さいませ。。。
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2013/07/16
★こんな時こそ清心丸★
日水清心丸は健創清心丸にリニューアルされました！
2022.8月現在欠品しております。入荷の目も立っておりません。悪しからずご了承ください。
先日EXILEメンバーも飲んでいるとご紹介した
高級漢方薬「日水清心丸」。
今日は私も朝から1丸服用しました。
というのも、連休中はサッカーしたり、プールに行ったりで相当疲労しています。
さらに、ビールも多めに飲んだせいかだるさもあります。
筋肉痛で動きがまるでロボットですし・・・
まあ、たまには体を酷使することも必要だったとしっかり反省して、日水清心丸を舐めている次第であります。
おかげさまで、何とか元気に仕事ができそうです（*^_^*）
皆様も体調管理にはお気を付け下さいね。
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2013/07/12
★高血圧治療薬データ改ざん発覚★
高血圧治療薬、ディオバンのデータ改ざんが発覚しました。
⇒ http://news24.jp/articles/2013/07/12/07232157.html
最近は血圧を下げすぎるのはよくない。
下げても心臓病や脳卒中が減ると実証されたデータはなく、無意味。
1998年に160/95mmHgだった基準が今は130/80に下げられたことで患者数が倍増。
つまり、血圧商法大成功。
などというお医者さんも増えています。
そこで、このようなニュースが出ると不信感は募るばかりです。
血圧は高くても構わない。
いや、下げなければいけない。
どちらも一理あると思います。
結局は、自分はどう考えるかということになります。
私はその時の体の声を聞いて対応するつもりですが、
血圧の高低よりも血管を丈夫にしておくことは必須だと考えています。
あなたはどう考えますか？
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2013/07/11
★PC画面が真っ暗に・・・★
今月2度目のPCの不具合で四苦八苦しています。
メールでのお問い合わせ返信が遅れてしまった方々、ご迷惑おかけしました。
今回は不具合は画面が真っ暗・・・
起動はしているようですが・・・
いよいよ専門家の修理or買い替えが必要なようです。
不具合が出て初めてわかる大切さ。
健康と一緒ですね。
私のこのストレスは、ゴールが見えるストレスなので問題ありませんが、
ゴールの見えないストレスでお困りな方も多いはず。
整える術を持っていますか？
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さて、早速専門家に見ていただいたところ、
バックライトが原因だそう。
治るそうですが、1週間ほどかかるそうです。
とほほ・・・
2013/07/03
★短期ストレスと慢性ストレス★
朝からPCの不具合で数分で終わる作業が出来ません。
復旧に3時間かかりました。
こういうのってすごいストレスです。
でも、こうやってバランスが取られるんですかね。
「うさぎとかめ」のうさぎみたい。
無事終わって冷静に考えています。
日頃ストレスフリーなところにドキドキ爆弾のようにストレスがかかるのは
当然ですよね。
このようにすぐ解決される短期ストレスは我慢できますが、
解決できないストレスに慢性的に悩んでいる方も多いはず。
そこに体調不良が重なるとさらに悪循環に陥ります。
ですから、まずは体調を整えることが必要だと思います。
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2013/07/02
