ノロウイルスによるとみられる感染性胃腸炎が流行の兆しをみせています。
例年は１２月中にピークとなることから、厚生労働省は２７日、
感染防止策をまとめ都道府県などへ注意喚起しました。
先ほどいらした薬のメーカーさんに
「この辺はどう？流行ってる？」と聞いたら
「全国的に言われているほどではない」とのこと。
皆さんの周辺はどうですか？
ノロウイルスに感染すると、２４～４８時間の潜伏期間の後、
嘔吐や下痢を繰り返します。
通常は１、２日で落ち着きますが、子どもや高齢者を中心に脱水症状が心配され、
持病の悪化につながることもあります。
ウイルスを含む生がきを食べるなどしても感染します。
冬場は乾燥した便や嘔吐物が舞い上がって口に入ることも多くあります。
感染しても症状の出ない人がおり、気付かないうちにウイルスをばらまいてしまうことがあります。
消毒用アルコールでノロウイルスを死滅させることはできません。
セ氏８５度で１分以上加熱するか、
塩素系漂白剤で消毒すれば死滅します。
ノロウイルスに対するワクチンはないので、感染を防ぐために、こまめに手洗いや
うがいをすると言った予防しかありません。
風邪対策と同様にかかっても治れる身体づくりが必要です。
体調を整えて抵抗力をつけておきましょう！！
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月: 2012年11月
2012/11/30
★ノロウイルス対策★
2012/11/29
★夜間の明るい光はうつ病リスクを高める★
【夜間の明るい光はうつ病リスクを高める】という記事を見つけました。
それには、日没後、コンピュータのモニターも含め明かりをすべて消すと学習能力が高まることが、
マウスを用いた研究によって示唆されています。
今回の研究では、長期にわたって夜間に明るい光に曝露されると、
抑うつ症状が生じ、思考機能を低下させるストレスホルモンのコルチゾールが増加することが判明したというもの。
まだ、ヒトに対して、この研究を行う必要があるとのことですが、
電気のない時代、朝日で起き、日没に寝ることが基本だった事を考えれば、当然ですよね。
早寝、早起きは健康の基本です。
体調が優れない方は生活習慣を変えてみましょう。
それでダメなら、ご相談ください。
こころの病について詳しくはコチラ
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2012/11/28
★すぐ足の指が冷たくなってしまう方へ★
寒くなってくると「冷え」を訴える方も増えてきます。
当局にも来る方のほとんどが冷えていると言っても過言ではありません。
冷えている方に多い症状は
・頭痛
・肩こり
・下痢
・便秘
・手足のしびれ
・めまい
・関節痛
・食欲不振
・朝起きた時に体がすごく硬い
・膝や腰が硬くなった
・おしっこに勢いがない などです。
心当たりのある方は
血流が悪いかもしれません！
まずは、暖かい食べ物を食す。
お風呂にきちんと入る。
運動する。
など体を温める生活をして下さい。
それでダメなら、ご相談ください！
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2012/11/27
★風邪の予防は免疫強化で！★
風邪がはやっていますね。
最近は吐き下しの風邪と、喉の痛い風邪、咳の風邪が多い気がします。
さて、風邪の予防とといえば、手洗いうがい。
でも、細菌やウイルスはドアノブや手すり、お金など色々なところに付着しています。
折角丁寧に手洗いしても、すぐに付着してしまいます。
うがいも帰って来てからやったって
細菌やウイルスは３０分もすれば粘膜から吸収されますから・・・
３０分おきにやられる人は別として、ほとんどの方は予防してるつもりな程度で
出来てる訳じゃないということです。
つまり、感染するのが当たり前！
予防は、自分自身の免疫力強化で！
ということです。
忙しい年末だからこそ、しっかり免疫対策して下さいね。
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2012/11/26
★受験生が身近にいる方へ★
寒くなると受験シーズンを思い出すのは私だけではないと思います
受験生にとってとにかく大切なのは「体調管理」
なのに、夜遅くまで勉強し、寝不足、イライラ・・・
こんな生活が続き体力や免疫力が下がっているところに
インフルエンザなどウイルスの魔の手が・・・
私自身、過去何度か受験をしています。
今思うと体調管理には親の助けが相当あったことに気付きます
どうしても不規則になる生活で崩れる体調を、
漢方薬など父が調合してくれるものを飲んで乗り越えてきましたからね
例えば
・風邪をひきやすい
・集中力がない
・本番で震えてしまう、頭が真っ白になってしまう
本人に余裕がないと力を出し切れません。
やはり健康であってこそです。
予防はもちろん、体調に不安がある方も
本番で実力が出し切れるよう応援させていただきます
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2012/11/24
★薬剤師の不養生②★
▲2012/11/22
★無料健康セミナー開催します★
健康セミナーを開催します
テーマは「めぐりの悪さは万病のもと！」
漢方には気・血・水という考え方があります。
その中で”血”のめぐりが悪くなると何が起こるのか？
どんな症状が出るのか？
血流改善のために何をすればいいのか？
など、をお話致します。
開催日：12月13日（木）
時間：11時から12時まで
場所：夢門前ぶらりあん（浅間通り交差点すぐ近く）
料金：無料
お申し込みは
０５４－２５５－７５２２へ（水曜休み、10時から18時まで）
「ミニ講座の申し込みです。」とお電話下さい。
他にも浅間通り商店街の専門店がミニセミナーを開催します。
詳しくは本日の中日ショッパーの折り込みをご覧ください。
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2012/11/21
★薬剤師の不養生★
「先生風邪？声ガラガラだよ。」
今朝一番の方からやはり言われてしまった
昨夜は定例の勉強会の後、ちょっと早い忘年会。
勉強会の時までは「ちょっと喉がへんかな？？」て思う程度だったけど、
忘年会になって半ば頃から喉に激痛が・・・
」
「こりゃ、明日声が出ないかも・・・」と思いつつも、お酒の力とその場の楽しさで全くセーブできず
帰宅後すぐに考えられる漢方薬やサプリメントを普段人に勧める以上に飲んでみた。
でも、床についても、痛くて眠れん
４時頃起きて、もう一度、漢方薬やサプリメントを再服用。
お陰で朝には、なんとか全く声が出ない事態は回避でき痛みも９割減
が、声のお聞き苦しい感じは否めない・・・
今日も沢山の方とお話しているのでガラガラ声ですが、順調に回復してきております
このようなことは年に何回かあります。
薬剤師の不養生・・・
懲りない私です。
ですが、毎回このようなことがある度に、
自分の自然治癒力には驚かされます。
もちろん、漢方薬やサプリメントがあってこそですが
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