月: 2014年1月
2014/01/11
★パンダ出現！★
2014/01/10
★睡眠剤の服用が不安です★
「このまま薬を飲み続けるのは不安です。」
先日お見えになった方は不眠のため
睡眠導入剤を常用いました。
睡眠剤を毎晩服用している方は少なくありません。
睡眠剤で眠れていることに満足している方もいれば、
この方のように不安に感じている方もいます。
最近は、アンチ睡眠剤の考え方もかなり広まっていますし
不安になるのも仕方ないと思います。
さて、私自身はどのように考えているのかと言うと
「8割反対2割賛成」
と言ったところです。
薬理学、
使用後の調査、
実際に服用している方からのお話から判断して
やはり、安易に飲むものではないと考えています。
眠れないと言うのは辛いことです。
ですから、
「絶対飲んではいけない」
まして、
服用に満足している方に
「止めろ！！」
と言う気はありません。
ただ、服用していて
「継続に不安を感じる」方は
他の方法を試すのもよいのではないでしょうか？
考え方を変えてみましょう！
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
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大天堂薬局は、あなたが１０年後に今より健康でいるお手伝いをする薬局です
2014/01/09
★病気に前向きな姿勢に★
2014/01/08
★タミフルが効かない★
「油断するな、今年のインフルエンザ タミフルが効かない耐性ウイルスや、鳥インフルエンザ」
という記事を見つけました。
毎年冬になると
「ワクチン打ってきたからもう安心」とか
「ワクチン打ったのに罹ってしまった。」
「ワクチンて打ったほうがいいの？」
と話題になります。
ワクチンは過去のウイルスに対応して作られているので、
急速で変異を繰り返すウイルスには対応できないなどの理由から
ワクチン接種を否定する専門家も少なくありません。
今回の記事でそのことがお解りいただけると思います。
では、予防したい時はどうすればいいのでしょう？
やはり、ウイルスと闘える体作りをしておくしかないと思います。
早寝、早起き、食生活を気を付けるのはもちろん
毎日笑って過ごせれば良いですね。
不規則な生活習慣の方はそれを正し、必要あれば
漢方薬で体調を整えておくことをおススメしています。
残念ながら、体にとって初めてのウイルスの場合
体が撃退しようとしますので
発熱したり、頭痛がしたりと様々な症状に苦しみます。
しっかり治れる体を作っておきましょうね！
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大天堂薬局は、あなたが１０年後に今より健康でいるお手伝いをする薬局です
2014/01/07
★あなたの体調が良くならない理由は？★
少し怖い話をします。
あなたはこんな経験ありませんか？
一念発起し部屋を綺麗にして、
「よし、明日からはずっとこの部屋を保つぞ！」
と、意気込んでいたにもかからず、
気付いたらまたすぐ散らかったり――
人と話すときの苦手意識を克服するため、
意識的に目を見て話せるよう、
心がけていたけれど、
気付いたらうつむいて話していたりーー
などなど。
もしあなたがこういう経験をお持ちだとしたら、
この問題は決して「意志が弱かったり」
「決意が足りなかったり」して
起こっているわけではありません。
ホメオスタシスという機能の働きにより、
強制的に引き起こされていることなのです。
ホメオスタシスとは、恒常性の維持のこと。
簡単に言えば、安定維持機能です。
私たちの呼吸や心拍、血流など、
安定したリズムを保つ必要がある器官を
自動で維持するために働いています。
ですが、このホメオスタシス、
ちょっと厄介なことに、私たちの思考や行動まで
無意識の内に現状維持をしよう働きかけてしまうというのです。
部屋を綺麗にしてもすぐ汚くなってしまう。
振る舞いを矯正しても
気付けば元に戻ってしまうのはこのためだそうです。
ホメオスタシスはエキスパンダーのように、
私たちを元ある形に戻してしまうのです。
先日上記のような記事を見つけました。
私がいつも言っていることに近いので
引用させていただきました。
さて、ここからが本題です。
もし、あなたが今より、
もっと「健康になりたい」とか、
より「元気に暮らした」という願望を持ったとき。
このときにホメオスタシスが発動したら、
一体どうなるでしょう？
答えを聞くまでもありませんね。
日頃健康で元気だった人が
風邪など急病に罹ればホメオスタシスで元気に戻ろうとします。
ですが、体調不良が慢性化しているとすれば、
不健康なあなたが日常です。
健康になろうとしてもまた、
不健康に戻される可能性が高いです。
つまり、
たとえ少しよくなったとしても
ホメオスタシスはあなたを、
「不健康」に強制的に戻します。
では、一体どうすればいいのか？
実は解決できます。
ホメオスタシスが現状を維持しようとするなら、
あなたの思考を変えればいいのです。
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大天堂薬局は
ただ漢方薬やサプリメントをお分けする薬局ではありません。
ゆっくりお話しすることで
あなたがなりたい自分になれるよう、
思考が変われるようにお手伝い致します。
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頭痛
不眠
疲れ
痛み
うつ
いらいら
血糖血が高い
子宝に恵まれない
など・・・
現状から脱出して健康な自分を取り戻しましょう！
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
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2014/01/06
