「いくつか睡眠剤を飲んだことがありますが、
どれも私には合わなかったです。」
長年不眠で悩んだいるという奥様が相談に見えました。
病院で睡眠剤をもらい飲んでも、眠れなかったり
眠れても朝スッキリせず、一日ボーっとしてしまったり
もう懲り懲りとのこと。
大切なことは、睡眠の質をよくすること。
睡眠時間を延ばすことではないということです。
睡眠剤を飲んでいる方は睡眠時間は延長しているかもしれませんが、
質が悪い方が多いようで、
「眠っているのに疲れが取れない。」という声を多く耳にします。
このような睡眠の質を高めたいこの方に漢方薬はぴったりなんです。
ただ、睡眠にいい成分という考え方ではなく
自分の心と体に必要なものを補い不必要なものを捨て、
バランスをとる漢方薬を選定し服用することで
睡眠の質を高めることができます。
私は、この奥様のお話をよく伺い、
生活習慣のアドバイスと適切な漢方薬を選定して差し上げました。
10日後
「目覚める回数が明らかに減りました」とのこと。
より良い睡眠がとれるよう応援し続けたいです。
大天堂薬局の睡眠に対する考え方はコチラ
⇒ http://www.daitendo3.com/archives/1036
大切なのは睡眠時間より、睡眠の質です。
真剣にお悩みの方はご相談ください。
あなたに合った方法で睡眠力と高めましょうね。
大天堂薬局は、あなたが１０年後に今より健康でいるお手伝いをする薬局です
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月: 2014年2月
2014/02/07
★睡眠剤は懲り懲りです★
2014/02/06
★ゴールはどこか？★
「お陰様で嘘のように楽になりました。」
今週はこのようなお喜びのお電話やメールを
いつもより多く頂戴しており、
数割増しでニコニコしています(＾◇＾)
さて、このように症状が楽になった人から
「よくなったから、もう飲まなくてもいいですか？」
と質問を受けます。
この質問に対する答えは
その方のゴール設定によって異なります。
例えば、あなたが腰痛でつらい毎日を送っているとします。
この場合、ゴールをどのように設定しますか？
「痛みが完全に取れればいい。」
「多少痛くても、日常生活が送れればいい。」
「痛みが取れた後も再発しないようにケアしていきたい。」
いろいろなゴール設定があると思います。
ですから、あなたの決めたゴールに到達していれば
もう飲まなくてよいでしょうし、
予防や維持のために飲み続けて体調管理をしていくこともできます。
最後に、
症状が取れたことと、
治ったのは別であることがあります。
あなたの体調のゴール設定はどこですか？
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大天堂薬局は、ただ漢方薬をお渡しする薬局ではございません。
あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聞きし
あなたに最適な生活習慣のアドバイスと漢方薬・サプリメントを選定致します。
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2014/02/05
★無料中国語講座のご案内★
昨夜教育テレビをつけたら、
テレビ中国語講座をやっていました。
それを見て、
知人から中国語講座のお誘いを受けたのを思い出しました。
→ http://chugokugo-sca.jp/class/class-special.html
興味がある方は入場無料だそうなので足を運んでみるといいですね。
さて、日中関係が緊迫している昨今です。
仲間の漢方薬局には、
影響を受けているところがちらほらあるようです。
当局の例外ではなくなりました。
漢方薬が4月から一部値上げになります。
「価格維持のために品質を落とせない！」
というメーカー側の考えだそうです。
私も賛成です。
安価で品質が落ちて効かなくなるほうが
後で高くつきますからね。
増税と合わせて少し負担が増えてしまいますが
ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。
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大天堂薬局はただお薬をお分けするだけの薬局ではありません。
あなたのお悩みをよく聞いて
あなたに合った生活習慣の改善と漢方薬、サプリメントの選定をいたします。
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2014/02/04
★余裕がありますか？★
「このままでは病気になってしまいます・・・」
カーラジオを聞いていたら
相談コーナーが始まりました。
相談者が電話で専門家に思いを打ち明けるやつです。
旦那さんの女性関係で悩み、離婚届けにサインして・・・という内容でした。
残念ながら最後まで聞くことができなかったので、結末はわかりません。
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さて、この奥様は、悩みすぎて
「このままでは病気になってしまいます。」
と言っていました。
おそらく、
すでに何かしら体調不良があると私は思います。
電話口の専門家がいくら良いアドバイスをしても、
それを受け入れる余裕がなければ何も変わりません。
この余裕を作るための大切な要素の1つが”健康”です。
頭痛
めまい
食欲不振
など、たいしたことがないように思われる体調不良が
あなた自身の余裕を奪ってしまいます。
この奥様のように悩んでいるあなた。
悩みの種は十人十色。
体調不良も十人十色。
まずは、慢性化した体調不良状態から
脱出しませんか？
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2014/02/03
★冷え性と足腰の痛み★
「痛みしびれが酷いんです。」
手や足のしびれ、痛みの相談は多いのですが、
最近の相談者に
共通していること２つあります。
それは、
「病院で検査したけど、そんなに悪くない。（異常がない）。」
ということと
「冷えが強い」
ということ。
「お風呂に入ると症状が楽になる。」
という方は
漢方薬で体を温めるお手伝いをすると症状が緩和することが多いんです。
寒くなり、冷えもきつくなると
しびれや痛みも悪化します。
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
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肩・膝・腰の痛みに対する考え方はコチラ
⇒ http://www.daitendo3.com/archives/1069
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2014/02/01
★職場の人間関係のせいで・・・★
「職場の人間関係が悪いんです。」
先日相談に見えた方は、
職場で上司から言われることを聞き流すことができず、
すべて解決しようとしてします。
それがきっかけで
体調が芳しくないと相談に見えました。
私のところに来たことをきっかけにして
体調が回復ができれば幸いです。
さて、
職場に限らず、
人間関係で悩んでいる方は多いと思います。
きれいごとに感じるかもしれませんが、
自分が変わるのが一番の解決方法です。
そのためには、
体調を整え、思考を変える必要があります。
あなた自身の力で変わるんです。
「どうしていいかわからない。
でも、何とかしたい！」
と、真剣にお悩みの方はお話に来てくださいね。
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