「調子がいいので
　漢方薬を減らしていますが
　いいですか？」
数か月前まで毎日しっかり服用していた方がいます。
「最近お越しにならないなぁ。」
と思っていたら、先日久しぶりにお越しいただきました。
お話を伺うと
「すみません。
　調子がいいので
　漢方薬を減らしていますが
　いいですか？」とのこと。
私は、
「もちろん！
　調子をよくするために飲み始めた結果、
　飲まなくても調子が良くなったんだから！」
とお伝えしました。
この方のように
漢方薬を体調回復のきっかけに使うのはとてもいいと思います。
まずはできる限り生活習慣を改善しましょう。
それでダメなら、漢方療法をお勧めします！
大天堂のココロの病に対する考え方はコチラ
⇒　http://www.daitendo3.com/archives/945
大天堂の不眠に対する考え方はコチラ
⇒　http://www.daitendo3.com/archives/1036
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大天堂薬局は、ただ漢方薬をお渡しする薬局ではございません。
あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聞きし
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真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
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「寒くなりましたねー！」
来局いただく方の第一声は
「寒い！」が9割9分といっても
過言ではないほど確かに
今日は寒いですね。
冬の寒気は
当然のことながら「寒い」「冷える」と感じるわけですが、
個々の体質によって加減が異なってきます。
つまり、体を温める力の弱い人は
普通の人が大丈夫な気温でも
寒気、冷え、痛みなどを強く生じます。
まずは、
冷たい物の飲食、
運動不足の解消など
冷え冷え習慣を見直しましょう！
それでダメなら漢方療法を試しててみましょう！
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大天堂薬局の「冷え症と低体温（内冷え）の考え方」はコチラ
⇒　http://www.daitendo3.com/archives/2082

慢性疲労について大天堂薬局の考え方はコチラ
⇒　http://www.daitendo3.com/archives/1003

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本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

「やる気も出ないし、
　集中もできません・・・」
先日いらした奥様と
「年末は嫌ねぇ。
　やることが多くて、なんだかせかせかして。
　でも、やる気がしないし、
　やり始めても集中力がなくて・・・」
とこんな会話をしました。
この会話の結論は
「嫌なことはやる気が出なくて当然！」
ということです。
子供は得意なことや好きなことは
「やめろ！」と言ってもやり続けます。
逆に、宿題とか嫌なことは、
「早くやれ！」と言っても集中してやりません。
大人もいっしょですよね（笑）
ここまで読んで気が楽になる人はそれでいいと思います。
「えっ！？
　そういうレベルじゃなく私もっと深刻なんだけど・・・」
と思ったあなたは、何かしら対応した方がいいと思います。
もっというと好きなことなのに
やる気が出ない、集中できない人です。
大天堂薬局では、
漢方薬とサプリメント、
生活習慣や思考法のアドバイスで
あなたが現状から抜け出すお手伝いをする薬局です。
体調で気がかりなことがある方は
お気軽にご相談下さいね。
自己免疫疾患
慢性疲労
大天堂薬局の男性・女性の更年期症状に対する考え方はコチラ
⇒　http://www.daitendo3.com/archives/946
漢方や食養生、生活習慣からのアプローチで
改善に向かえると考えています。
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「生理が遅れて、
　量も少なく持続日数も短かったです。」
私のところに相談にいらっしゃる20代30代の女性で
月経不順を伴っている方は少なくありません。
先日いらした方も、主訴は違うのですが、
お話の中で生理の話題になりました。
「数か月前から体調不良です。
　今回は生理が遅れて、
　量も少なく持続日数も短かったです。
　これも不調のサインなんでしょうか？・・・」
とおっしゃいました。
生理は女性の健康バロメーターです。
正常な生理とは、
・初経発来：１０～１４歳
・生理周期
　（生理初日から
　　次の生理初日までの日数）：２５～３８日
・高温期の日数：１４日間
・出血持続日数：３～７日
・出血量：５０～１００ｍｌ
・出血の色：やや暗赤色
・痛みはほとんど無いこと
とされています。
ですから、ここから外れたら
元気でも、何か原因があるはずです。
漢方療法は、
・周期が24日以内と短い
・周期が39日以上と長い
・周期が一定しない
・経血量が多い
・経血量が少ない
・無月経
・月経前症候群の症状など
生理に関する情報と
その他の自覚症状、体質をもとに
あなたに合ったやり方で整えていくお手伝いができます。
大天堂薬局の月経不順に対する考え方はコチラ→
http://www.daitendo3.com/archives/984
大天堂薬局の子宝に対する考え方はコチラ→
http://www.daitendo3.com/archives/1144

漢方や食養生、生活習慣からのアプローチで
改善に向かえると考えています。
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「週末ディズニーランドに誘われてるけど、
　断ってゆっくり過ごそうかな・・・」

先日いらっしゃった方は体調不良で本調子ではありませんでした。
「疲れているので、できれば寝ていたいです。
　週末ディズニーランドに誘われてるけど、
　断ってゆっくり過ごそうかな・・・」
このようにおっしゃったので、私は、
「いけるように体調整えちゃおうよ！」
と提案をしました。
もちろんこの方の生活スタイルをよくお聴きした上で
「ディズニーランドに行くことが必要！」
と思ったからです。
さて、元気のバロメーターは６つです。
・食事がおいしい。
・快眠。
・快便。
・運動している。
・目標がある。
・笑える。

すべてに○がつけば、
その人はおそらく元気です。
すべてを○にするために
漢方薬やサプリメントを服用することも必要かもしれませんが、
その他にすべきこともたくさんあります。
この方には、脳に空白の時間をつくる行動が必要だと思いました。
行って楽しむことができれば、その日はたくさん笑えるはず。
行かないで体を休めると決めるより
行けるように体を整えて笑ってくると決めることが
今のこの方は必要な気がしました。
つまり、息抜きですね。。。
自己免疫疾患
慢性疲労
過敏性腸症候群（IBS)
漢方や食養生、生活習慣からのアプローチで
改善に向かえると考えています。
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「とにかくイライラがすごいんです・・・」

先日お越しになった方のお子さんは受験生です。
「クラスにインフルエンザで休んでいる子がいます。
　何かできる対策はありませんか？」
ご自分の相談の後、このように質問されました。
さらに話を進めると、
・集中力がない。
・試験前は緊張で胃が痛くなる。
・いつもイライラしている。

特に毎日のイライラがひどく大変とのことでした。

毎年受験生の健康相談を受けると
自分の受験当時のことを
思い出します。
私もイライラして、
集中力がない時期がありました。
そんな時、
「父から、これを飲め！
　頭良くなるぞ！」
と漢方やらサプリメントを飲まされた！？覚えがあります。（笑）
正直、
頭がよくなる薬はありませんが、
脳が正常に働き、
精神状態が安定することで
勉強に集中できるようになり、
実力を発揮しやすくするのは難しくないと考えています。
当然、免疫力も高まるので、一石二鳥です。
ちなみに、
私はお子さんの生活リズムをよくお聴きし
それに合った漢方薬とサプリメントの提案をしました。
頑張れ！受験生！！
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昨日は
ワタナベオイスター首都圏セミナー
に参加してきました。
テーマは
「代謝アップ
　～エネルギー生産と抗酸化力～」。

活力（元気）あるとは
「ATP（アデノシン三リン酸）が円滑に産生される状態であること」を
解糖系、TCAサイクル、電子伝達系の酵素活性と
活性酸素の影響について勉強してきました。
脳内ATPの役割を再確認することで、
イライラ、
うつ、
アルツハイマー、
不眠への病院とは違ったアプローチがわかりました。
特に、
脳内に移行できる新規抗酸化物質の
血液脳関門移行性と睡眠に与える影響
（第39回日本睡眠学会（2014年7月）
　ベストプレゼンテーション受賞演題）
について
最新の学術発表は興味深かったです。
毎回このセミナーは、
学生時代の生化学の講義を思い出す内容です。
ただ、薬剤師国家試験に受かるための勉強ではなく、
実務家として健康のために勉強している点で目的が異なります。
目的が異なるだけで楽しさも全然違います。
難しい話はさておき、
みなさん、元気ですか？
「元気があれば、何でもできる！」
アントニオ猪木さんの名言ですが、
まさに生化学的にもその通りなんです。
逆に元気がなくなるから、
調子が悪くなるんです
落ち込むんです。
食欲がなくなるんです。
疲れが抜けないんです。
つまり、
調子が悪いから元気がなくなるのではないんです！
まずは、元気を取り戻しましょう！
元気を取り戻せれば、
きっといい方に向かいます。
きっと、大丈夫です。
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「やはり治らないのでしょうか？」
先日いらした方はいわゆる難病で
長年、病院に罹っています。

「たくさん薬を飲んでいます。
　副作用もあります。
　なんとかしたいと想い相談に来ました。
　やはり治らないのでしょうか？」
私はこの方の症状が治らない理由の一つに
慢性炎症をあげて説明しました。
対策は免疫細胞の暴走を抑えることであることを伝え、
整えていくために
漢方薬やサプリメント、
生活習慣の改善を提案しました。
自己免疫疾患
アレルギー
手術後の体力低下など
呼吸器、
眼科、
消化器科、
皮膚科など場所は問わず
慢性症状でお悩みの方が
治らない理由の1つに「慢性炎症」があります。
自己免疫疾患
慢性疲労
過敏性腸症候群（IBS)
漢方や食養生、生活習慣からのアプローチで
改善に向かえると考えています。
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