投稿者: matsunami

「毎年こんなにひどくならなかったのに・・・」 今年は寒さのせいか、 手のぱっくり割れで苦しんでいる方が多い気がします クリーム塗ったり、 絆創膏つかったり、 あれこれやっているようですが・・・ やはり私は、身体の内側から…

昨日の日本ＶＳシリアは、衝撃でしたね 見ましたか？ 前半長谷部選手の１点で 日本が波に乗って「立て続けにゴールラッシュか？」と思った後半。 キーパーの川島選手がペナルティーエリア内で 相手ＦＷを倒し 笛が吹かれ メイン審…

私のとこらを訪ねてくる方（特に若い方）の食事内容を確認すると 明らかに取っている油の質が悪い方が多いです 先日セブンーイレブン・ジャパンなどを傘下に持つ セブン＆アイ・ホールディングスが トランス脂肪酸を含む商品の取り扱…

インフルエンザ情報です 【新型がＡ香港型の３倍】だそうです とにかく！！ かからないのに越したことはないけど、 かかってもしっかり治る身体づくりをしておきましょう キーワードは免疫力ですよ あなたは自信ありますか？？ ど…

1月15日（土）、16日（日）はセンター試験です 受験生の皆さんは踏ん張りどころですね 受験は、当日だけでなく受験勉強をしているときから、体調管理が大切です。 受験前は、まさにインフルエンザなどの風邪のシーズン真っ只中 …

言いたくはないですけど、寒い日が続いていますね エアコンなど暖房器具を使っている方がほとんどだと思いますが、 しっかり加湿しましょうね お部屋の乾燥は、ノドや鼻の粘膜や肌を乾燥させる原因になります 粘膜や肌は身体のバリア…

寒い日が続いていますね それでも静岡はいい方なんでしょうけど 昨夜テレビで、寒気による農作物の被害が特集されていました 自然界で起きていることは、当然、私たちの身体にも影響しています こんなときは、免疫力、自律神経、ホル…

「なんか正月気分が抜けないというか・・・ 　だるくてやる気が出ないんです・・・」 先日このように私を訪ねてきた方がいます お正月は、おせち料理やお雑煮など 目の前には沢山のご馳走が並ぴます また、みんなが集まるとお酒の量…

実は、年末にやろうとして、やっていないことがあります それは、昨年のセミナーや勉強会に出席した時の資料やテキストの整理 重要なものは、ファイルしてあるのですが、 必要性が低いものは、 「いつか使うかも・・・」ととっておい…

１月４日は新月 肝と腎の機能を高めるために 夕飯抜きのプチ断食をやりました 今回は年末年始の不摂生で溜まった毒を抜くイメージやりました プチ断食にもだいぶ慣れてきた私です ですが、 起きていると、空腹にたえきれなくなりそ…