「膀胱炎癖があります。」

先ほどいらした方は膀胱炎症状で悩んでいました。
「トイレにすぐ行きたくなり行くのですがあまり出ません。
　残尿感があり、痛みも少しあります。
　出が悪いのでたくさん飲んでいるのですが、出ません。
　膀胱炎癖があります。
　以前は病院で抗生剤をもらっていたのですが、
　副作用が出るようになってしまいました。」
このように仰られた奥様に、
生活習慣の改善と漢方薬を提案しました。
さて、
この奥様にした生活習慣改善の
アドバイスの一つが、
冷えの改善です。
もともと冷え体質であるのに、
暑いからといって
エアコン、冷たいものの飲食、運動不足など
体を冷やす生活習慣でした。
暑い外の気温、室内のクーラーの涼しさ、
この気温差が5度以上で
自律神経に負担であると言われています。
自律神経に負担がかかると
体温調節を始め、
様々な体の調節作用に
影響が出ます。
まして、
冷たいもので
胃腸を冷やし、
食事の偏りから
栄養不足にもなります。
結果、
免疫の低下にもつながり、
夏バテ、夏風邪、膀胱炎などにも罹りやすくなります。
最近、「調子が良くない」という人は
早めに対応して残りの夏を快調に過ごしましょう！
お悩みの方はお気軽にご相談くださいね。
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あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聴きし
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元気になりましょう！
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
とはいえ、
相談するのに相当な行動力が必要
だとお察しします。
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先日は免疫の勉強会に参加してきました。
テーマは
「１型アレルギー（花粉症など）と免疫」でした。
CD4陽性ヘルパーＴ細胞（Th）サブセットと
生理機能、生理的意義、サイトカインによる制御など
基本を復習してから、
アレルギー疾患の発症機序と発症阻止戦略
を学んできました。
今回の話は、専門的すぎる内容でしたので、
皆様にお話する際は、ちゃんとイメージできるように
咀嚼しておきますね。
さて、
免疫力は２０～３０歳でピークを迎え、段々と低下していきます。
６０歳では免疫力は1/2に減少しているとも言われ、
感染症やガンなどが増えているというデータもあります。
また、アレルギーや自己免疫疾患などは
免疫の異常で起こっていると言われ、
赤ちゃんから、高齢者まで、幅広い年代で起こる疾患です。
花粉症、アトピー性皮膚炎、
ヘルペス
風邪、インフルエンザ、ノロウイルス、
掌蹠膿疱症は甲状腺異常などの自己免疫疾患、
ガンなど、
免疫の亢進、低下、狂いと関係しています。
免疫力を正しましょう！
お悩みの方はご相談くださいね。
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「咳が長引いて困っています。」
私のところに風邪症状で初めて相談に来る方は
予防よりこじれてくる方がほとんどです。
「年始にインフルエンザにかかりました。
　その後、咳がひどいです。
　病院で薬をもらっていますが、よくなりません。」

先日いらした方もこのようにおっしゃったので
この方に合った漢方薬をおすすめしました。
さて、
風邪やインフルエンザが流行っていますね。
冬場は北から流れてくる空気が山に当たって、
日本海側では雪を降らし、
太平洋側には水分を失った空気が
流れ込むため、
乾燥が問題となります。
インフルエンザなどのウイルスが
猛威をふるうには、
乾燥する冬の環境が好都合なのです。
その理由は、主に2つ挙げられます。
1,ウイルスを含んだ唾液や痰が飛散しやすくなるウイルスは
　主に痰(たん)や唾液で感染する。（飛沫感染）
　空気が乾燥すると、痰や唾液がどんどん細かくなって、
　小さくなっていき軽くなって、遠くまで飛散しやすくなります。
　また、ウイルスは湿気で床に落ちる効果もありますので、
　乾燥すると空気中に漂っている時間も長くなるのです。
2, ウイルスがのどの粘膜から侵入しやすくなる。
　粘膜には粘液という水分の層がありますが、
　乾燥によって、粘液が減少してしまいます。
　粘液には様々な病原体を排除する力がありますので、
　それが減ると、感染しやすくなります。
飛沫感染以外に、
ウイルスが付着したモノを介するケースもあります。
ドアノブやテーブルなどに付着すると、
数時間ウイルスの感染力が持続されます。
では、対策は如何すればいいのでしょう？
空気の乾燥については加湿を行います。
手洗いうがい、マスクも大切です。
これに加えて、
大天堂薬局では、
のどの粘膜強化や免疫力の強化のために
漢方薬などで体質強化することをおススメしています。
受験生
妊婦さん
お仕事がんばっているお父さん。
家事に追われるお母さん。
寝込んだら大変なおじいちゃん、おばあちゃん。
風邪を引いている場合ではない時ほど
ストレスと疲れで免疫力が低下します。
正直、風邪を全く引かなくすることは不可能です。
でも、体質強化すると
ひきにくくなります。
かかっても治りが違います。
こじれてしまった風邪症状も
体質強化で治りやすくなります。
こじれた風邪でお困りの方はお気軽にご相談くださいね！
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「食道カンジタと言われました。」

先日相談に見えた方は不安そうに言いました。
「検診で食道カンジタと言われました。
　ストレスが多くて疲れも溜まっていることが原因で
　免疫が下がっていると病院で言われました。
　特に治療せず、様子みると言われましたが、
　気になるので漢方で解決したいと思いました。
　漢方で免疫力を高めることはできますか？」
私はこの方のお話をよくお聞きし、
漢方薬とサプリメントで体調を整える提案をしました。
さて、
インフルエンザ
風邪、
ヘルペス
膀胱炎など
免疫力が低下した時に係りやすいのが
いわゆる感染症です。
あなたの免疫力が正常な時は
静かにしているウイルス，細菌たちも
免疫力が低下すると、
ここぞとばかりに暴れだします。
治るためには
あなたの免疫力を正常化する必要があります。
お悩みの方はお気軽にご相談くださいね！
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昨日は免疫研究会に参加してきまいした。
疲れ
めまい
自律神経失調
うつ症状
不眠
掌せき嚢胞症
精神不安
甲状腺異常
ガン
インフルエンザ
などに免疫がどうかかわり、
回復の為にどんな手段があるのかを学んできました。
また、ワクチンの話題や
睡眠剤、抗うつ剤の離脱法の話題も
興味深かったです。
今日からの相談に活かしていきますね！
さて、このところ
「自律神経が気になる」
と訴える方が増えています！
どうしたらいいかわからない方は
漢方薬やサプリメントを回復のきっかけに
してみると良いですよ。
お気軽にご相談くださいね！
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「こんなに暑いのに冷えを感じます。」
先程いらした方は
今年の夏の体調が前年と違うとおっしゃいました。
「こんなに暑いのに冷えを感じます。　
　夜寝苦しいので
　、エアコンを少し使います。
　タイマーですぐ切れるように
　設定しているので明け方止っていますが、
　朝は掛け布団がないといられません。
　実際足はすごく冷たいです。
　去年はこんなことなかったのですが・・・」
私はこの方に
体を冷やす生活習慣
（この方の場合は冷たいものの飲食）の改善と
体を温める漢方薬
を提案しました。
さて、
今年のように
猛暑でも
冷えを訴える方は少なくありません。
「えっ！？夏なのに冷え？」
と思われるかもしれませんが、
夏でも冷えている方は少なくありません。

夏なのに冷えを感じている方の共通点は
夏は体を冷やす習慣が
当たり前になっていることです。
例えば、
・薄着で過ごす
・湯船につからずシャワーで済ませる
・汗をかかないように運動しない
・食欲がないのでそうめんなど単品で食事を済ませる
・就寝中もエアコンや扇風機をつけっぱなし
・暑いので外出しない
・冷たいものを多く摂る
・ついつい水を飲み過ぎる

そして、
夏に体を冷やす生活習慣を続けた結果
自律神経、
免疫
ホルモンのバランスが乱れ
様々な体調不良に悩む
可能性が増えます。
具体的な体調不良は
・手足の冷え、
・・肩や腰など関節の痛み、しびれ
・頭痛・頭重
・腹痛
・生理痛
・倦怠感
・重だるさ
・肌荒れ
・むくみ
・肩こり
・食欲不振
などです。
夏の体調不良でお悩みの方は、
これらを踏まえて
ご自分の生活習慣を見直してみましょう！
どうして良いかわからない方は
お気軽にご相談くださいね！
中には体質的に冷え性の方もいらっしゃいます。
このような方も対応できますので
お気軽にご相談くださいね。
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「体重が増えてしまいました。」
夏に体重が増えてしまったと
訴える方は少なくありません。
先日いらした方も
不思議そうにおっしゃいました。
「暑いから汗をかいてます。
　食欲もあまりないので
　むしろ食事量は減っています。
　なのに体重が増えてしまいました。
　なぜでしょうか？」

私はこの方のお話をよくお聞きし、
生活習慣の改善アドバイスと
漢方薬、栄養剤の服用をおすすめしました。
さて、
夏に太る理由は３つです。
１．汗をかく量が増える
　　
　　汗をかくと痩せると思いがちですが、
　　暑さで出る汗は体温調節のためのもの
　　（体を冷やすためのもの）で、
　　ほとんどカロリーを消費していません。
　　ちょっと動くだけで汗が出てしまうので、
　　逆に運動不足傾向になります。
２．食べる量が減る
　　確かに食べなければ
　　一時多少体重は減るでしょうが、
　　人間の身体は飢餓状態に置かれることで、
　　エネルギー吸収効率を最大化する働きが起こり、
　　ほんの少量の食事を摂取しただけで
　　普段の摂取エネルギー量を軽くオーバーしてしまいます。
　　✽カロリーオフのダイエットをしている方は
　　　　気をつけてくださいね！
３．基礎代謝が低下する
　　夏は基礎代謝が低下しやすい時期
　　と言われています。
　　冬場は寒いので代謝を上げて
　　体温をあげようとしますが、
　　夏場は暑いのでその必要がなく、
　　体温調整ができてしまう時期なんです。
さらに、
夏に太るメカニズムは、
自律神経や
免疫力、
ホルモンバランスの乱れにもつながります。

夏の体調不良でお悩みの方は、
これらを踏まえて
ご自分の生活習慣を見直してみましょう！
どうして良いかわからない方は
お気軽にご相談くださいね！
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京都は祇園祭の真っ只中。
京都駅前の会場で免疫研究会全国大会に参加してきました。
今回は聴講するだけでなく、
パネラーとして壇上に上がる役目をいただけました。

大勢の経験豊富な先生にお話するのは緊張しましたが
なんとか無事に発表することができました。
さて、
私の話した内容はさておき、
記念講演は
湯川胃腸病院の高島先生による
「潰瘍性大腸炎の臨床と経過について」
と
近畿大学の助川先生による
「免疫活性物質の最新の基礎研究について」
でした。
最新の治療法のメリットデメリットを学びながら
体調不良でお悩みの方に
私がどのようなお手伝いをしてあげられるのかを
考えさせられる内容でした。
しっかりと今後につなげていきます。
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