「疲れるとめまいがします・・・」
久しぶりにお見えになった奥様は
少しやつれて見えました。
「最近、疲れるとめまいがします。
　夏の疲れか、自律神経のせいかわかりませんが、
　久しぶりに漢方薬が必要だと感じてきました。
　何か私に合う漢方薬を下さい。」
私はこの奥様のお話をよくお聞きし、
食事に関するアドバイスと漢方薬をおすすめしました。
さて、
このところの暑さと気温差、湿気のせいで
体調不良を訴えてこられる方が増えています。
病院で検査しても異常がないのに
めまい、
疲れ、
食欲不振、
イライラ、
うつ、
動悸、
などの自覚症状が強い方は、
漢方薬や生活スタイルの改善で
軽減、もしくは治る可能性があります。
不調で自分の送りたい生活が送れないのは辛いですよね。
少しでも快調になって生活の質を高めましょう！
あなたは元気になって何がしたいですか？
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あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聴きし
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元気になりましょう！
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
とはいえ、
相談するのに相当な行動力が必要
だとお察しします。
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「胃が重くて、体がだるいです。」
先日、
久しぶりにお越しになった方は、
疲労感いっぱいでした。
「お盆休みくらいから
　胃が重くて、体がだるいです。
　便通もよくないです。
　前に飲んだ漢方薬を下さい。」
このように訴えたので、さらに詳しくお話を伺い
前と同じ漢方薬ではなく、
今の体調にあったものをお勧めしました。
さて、
今夏はスッキリしない日が続いているせいか、
疲れている方が多い気がします。
疲れといっても
体が疲れている方、
内臓が疲れている方、
精神的に疲れている方、
様々です。
しばらく快調だったのに、
また不調という方もちらほら。
特に甲状腺異常など治病がある方が多い気がします。
なんとなくでも
「最近調子がイマイチだな・・・」
という方はあなたにあった整え方で
早めに対応しましょう！
やりたいこと（やらなきゃいけないこと）はたくさんある。
でも、体が動かない、やる気がでない・・・
という方はお気軽にご相談くださいね。
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「気分が乗りません。」
先ほどいらした方は疲れていました。
「このところスッキリしない天候のせいか、
　気分が乗りません。
　連休でしたが、
　何もやる気がせず、
　家でだらだら過ごして、
　『これじゃいけない・・・』
　と思うと、ドキドキしてきます・・・」
私はこの方のお話をよくお聞きし、
漢方薬と栄養剤の服用と生活習慣の改善アドバイスをしました。
さて、
当局も昨日まで夏期休暇でしたが、
お休みの間も体調不良でお悩みの方から連絡がありました。
そのほとんどに共通するのが
自律神経症状でした。
このところ自律神経に影響が出やすい人には
つらい天候が続いています。
お悩みの方はお気軽にご相談くださいね！
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「膀胱炎癖があります。」

先ほどいらした方は膀胱炎症状で悩んでいました。
「トイレにすぐ行きたくなり行くのですがあまり出ません。
　残尿感があり、痛みも少しあります。
　出が悪いのでたくさん飲んでいるのですが、出ません。
　膀胱炎癖があります。
　以前は病院で抗生剤をもらっていたのですが、
　副作用が出るようになってしまいました。」
このように仰られた奥様に、
生活習慣の改善と漢方薬を提案しました。
さて、
この奥様にした生活習慣改善の
アドバイスの一つが、
冷えの改善です。
もともと冷え体質であるのに、
暑いからといって
エアコン、冷たいものの飲食、運動不足など
体を冷やす生活習慣でした。
暑い外の気温、室内のクーラーの涼しさ、
この気温差が5度以上で
自律神経に負担であると言われています。
自律神経に負担がかかると
体温調節を始め、
様々な体の調節作用に
影響が出ます。
まして、
冷たいもので
胃腸を冷やし、
食事の偏りから
栄養不足にもなります。
結果、
免疫の低下にもつながり、
夏バテ、夏風邪、膀胱炎などにも罹りやすくなります。
最近、「調子が良くない」という人は
早めに対応して残りの夏を快調に過ごしましょう！
お悩みの方はお気軽にご相談くださいね。
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「体が重もだるいです」
先日いらした方は
甲状腺異常が持病でした。

「１ヶ月くらい前からだるくて横になることが多いです。
　特に夕方は起きていられないので横になるのですが、
　そのまま寝てしまいます。
　家事などやることが残っているので
　夜中に起きるので生活リズムも乱れています。
　甲状腺に持病があります。
　先日、甲状腺でかかっている病院の先生に相談しましたが、
　数値に異常はないから甲状腺は無関係とのことでした。」

このようにおっしゃったのでこの方のお話をよく伺った上で
漢方薬などを提案しました。
だるい、
眠い、
やる気が出ない、
といった相談が多い今日この頃。
その中でも時に自己免疫疾患の方が
多いです。
蒸し暑く、
スッキリしない陽気ですから
体調管理が難しいのも無理もありませんが、
ご自分にあった方法で
乗り切りましょうね！
さて、
近年増えているご相談に
自己免疫疾患があります。
膠原病（こうげんびょう）とも言われます。
私たちの体は「免疫」というシステムを持っています。
これは、絶えず侵入する異物、体内で出来た異常細胞や老化細胞を
生体が傷つくことなく排除する仕組みのこと。
でも、不適切な反応がおこることがあり、身体が傷つけられることがあります。
これを広義ではアレルギーというのですが、
特に、自分自身の組織に向けられた時、自己免疫疾患が起こります。
これは、決して稀な病気ではなく、罹患率は人口の5～7％です。
原因もわかっていないことが多く、いくつかの仮説があります。
それらをまとめると
・遺伝
・感染（細菌・ウイルス）
・薬剤
・女性ホルモン
・ストレス
などが、単独もしくは複合的に作用し
自己抗体（免疫機能の異常により、自分の細胞成分に対して
　　　　　　　免疫反応を引き起こしてつくられた抗体）
がつくられ発症するようです。
臓器特異的のものと、全身性のものがあり
前者は、甲状腺異常（橋本病・バセドウ病）、インスリン依存性糖尿病
自己免疫性肝炎、潰瘍性大腸炎、クローン病、男性不妊（一部）、委縮性胃炎、溶血性貧血
突発性血小板性紫斑病、悪性貧血、アジソン病、重症筋無力病、原発性胆汁性肝硬変
尋常性天ぽうそう、交感性眼炎などがあります。
後者は、関節リウマチ、全身性エリテマトーデス（SLE）、シェーングレン症候群などです。
当局にお越しになる方のほとんどが、
ステロイド、免疫抑制剤によって体のバランスが乱れ切っています。
ですから、生活習慣を見直しながら、漢方薬などを服用していくことで
乱れた体のバランスを整えていきます。
（体のバランスとは、免疫・神経・ホルモンのバランスです。）
しっかりやると1か月以内に症状に変化を感じる人が多いんですよ。
ただ、実際には、長期にわたって漢方薬やサプリメントを服用する必要があります。
落ち着いたら量を減らす。
また、季節の変わり目など体調が崩れやすい時は
量を増やすなどして体調管理をしていきます。
病院で薬をもらっている方の中には、
その薬の副作用から身を守るために当局の漢方療法を継続されている方もいます。
対処方法は十人十色ですので、詳しくはご相談くださいね。
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「体がだるくて、食欲がなく、微熱っぽいです」
暑い日が続いていますが、
皆様問題なく過ごせていますか？
先日いらした方は
身体的にも精神的にも疲れていました。
>「体がだるくて、食欲がなく、微熱っぽいです。
　毎日暑いので、
　熱中症にならないように
　対策しているつもりですが・・・
　子どもが夏休みなので、
　体力的にもかなり不安です。
　何か良い方法はありませんか？」
私はこの方に
この方にあっていない熱中症対策の改善と
体の余分な熱をとって
胃腸の調子を整える漢方薬などをお勧めしました。
翌日、
「効きました！
　体がすっきりした気がします！」
と報告していただけました。
さて、
暑い夏を快適に過ごすために
皆様いろいろ工夫されていると思います。
ですが、
それがあなたに合っていないと
逆に体を冷やしたり、
血流を悪くしたりして
体調不良の原因となってしまいます。
そもそも
夏は体に熱がこもり、
大量に汗をかき、
エネルギーを消費する季節です。
酷暑は”心”に負担をかけます。
”心”は、
現代医学と同じように、
血液を循環させ、
熱や水分、
栄養と酸素を体のすみずみまで
行きわたらせる役割があります。
さらに、
中医学では
「こころ」の働きも兼ねる臓器
ととらえています。
ですから自覚症状としては、
■動悸や息切れを感じることが多い
■心臓部や胸の中央、
　乳房の周辺、
　ノドから下あごの当たりに
　締め付けられるような痛みを感じる
■寝つきが悪い
■物忘れが多い
■ろれつが回らなくなることがある
■少しの運動で汗をかく
■手足がむくむ
■顔が赤くほてる、むくむ
■左側の肩甲骨、首、肩に凝りや痛みを感じる。
などがあげられます。
このような症状がみられる方は
生活習慣を見直し
心を守る漢方薬の服用がオススメです。
お悩みの方はお気軽にご相談くださいね。
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「夏バテでしょうか？」
先日見えた方は
夏バテしていました。
「体がだるくて眠たいです。
　毎日暑いので、アイスやジュースなど
　冷たいものを取りすぎてしまいます。
　そのせいか、お腹が冷えています。
　食欲もないし便の緩いので病院で薬をもらいましたが、
　良くなりません。
　夏バテでしょうか？」

私はこのように訴えたかたのお話しをよくお聞きし、
漢方薬と栄養剤をお勧めしました。
さて、夏バテの原因の一つが
冷たいものの取りすぎなどの冷えがあります。
エアコンの効きすぎや水分の取りすぎている方は要注意です。
例えば
胃腸が弱い方が水分を摂り過ぎると
胃酸が薄まってしまうので消化不良になったり、
食欲不振になったりします。
また､
冷え性の方、
むくみやすい方は
もともと水分代謝が悪いかもしれません。
そんな方が水分を取りすぎると
かえって調子がが悪くなってしまいます。

もしもこのようなパターンで
体調不良にお悩みの方は
ご自身の熱中症対策を見直しましょう！
まだまだ暑い夏は続きます。
元気に夏を過ごしましょう。
どうしたらいいかわからないか方は
お気軽にご相談くださいね！！
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「暑くて冷たいものを飲みすぎました。」
先ほどいらした方は、
辛そうでした。
「胃が痛いです。
　昨日、暑くて冷たいものを飲みすぎました。　
　体が重く、関節もこわばっている気がします。」
このようにおっしゃったので、
この方にあった漢方薬をお勧めしました。
さて、
暑いと
冷たいものが欲しくなりますよね。

でもこの行為が体調を悪くすることがあります。

例えば、冷たい水分の取りすぎ。
胃腸が弱い方が水分を摂り過ぎると
胃酸が薄まってしまうので消化不良になったり、
食欲不振になったりします。
また､
冷え性の方、
むくみやすい方は
もともと水分代謝が悪いかもしれません。
そんな方が水分を取りすぎると
かえって調子がが悪くなってしまいます。

もしもこのようなパターンで
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漢方薬を服用すると効果的です。
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