「私にも移らないか心配です。」
先日いらした方がこのようにおっしゃいました。、
「今週はずっと看病でした。
　兄弟が順番に夏風邪を引いてしまって。
　暑さのせいもあり、
　私もなんだか、疲れています。
　私にも移らないか心配です。」
残念ながら、初めて会うウイルスには、
どんなに予防していても
観戦してします可能性が高いです。
大切なのは、しっかり治る体作りをしておくこと。

看病する立場の方は、
ご自身の体調を整えておきましょうね。　
さて、子供の夏風邪ですが、
抵抗力が弱い子どもがかかりやすい種類の風邪もあります。
夏休みは図書館やプールなどウイルスに触れやすい場所に行くことが多いので注意が必要です。
子どもがかかりやすい風邪の代表が
「プール熱（咽頭結膜炎）」です。
５歳以下が患者の６割を占め、
高熱が一週間程度続き、のどが痛くなります。
プールで感染することが多く、
感染力が強いため、
数日間は学校を休む必要があります。
合併症に肺炎、心筋炎などがあります。
「ヘルパンギーナ」と呼ばれる、
湿気が多い時期にはやる風邪もあります。
４歳以下の子どもがかかりやすく、
高熱や口の中の水ぶくれが特徴です。
食事をするのも辛くなりますが、
１週間程度安静にしていれば症状は治まります。
合併症に髄膜炎、脳炎などがあります。
手足口病も子どもに多く
、微熱や食欲不振などの症状が出た後、
２日程度経った後に手足に赤い水疱が出ます。
尚、熱は出ないこともあります。
合併症に髄膜炎、脳炎があります。
どう予防しても感染する時は感染してしまします。
健康維持（自然治癒力を高めておくこと）が大切です。
また、すでに症状が出ていて、
スッキリしない方には漢方薬がよく効きますよ。
詳しくはご相談くださいね。
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あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聴きし
あなたに最適な生活習慣のアドバイスと漢方薬・サプリメントを選定致します。
元気になりましょう！
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
とはいえ、
相談するのに相当な行動力が必要
だとお察しします。
少しだけ頑張ってください！
そしてまず、下記の相談の流れをご覧いただき
気軽に連絡を頂ければ幸いです。
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「お腹がすく漢方薬をください。」
ご婦人が来局するなり
椅子に腰掛け
食欲がなく、体力がないと訴えました。

「最近、食欲がなく、体力がありません。
　昔　母が、漢方薬を飲んでいるのを思い出しました。
　お腹がすく漢方薬をください。」
私は、この方の体質をよくお聴きし
漢方薬を選定しました。
さて、
ジメジメ暑いこの時期は、
以下のような症状が多く出現します。
・全身が重だるい
・無力感が強い
・胸のあたりが悶々とする
・食欲がない
・頭が重い
・口の中が粘っこい
・やたら眠い
・便がゆるくなる
・むくみやすい
・関節痛の悪化
・胃腸風邪

症状に合った漢方薬を服用することで、
早く楽になれます。
お困りの方ははお気軽に連絡を下さいね。
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お付き合いのあるメーカーさんから
いただいたものの引用です。
８項目以上チェックした方は
免疫力が低下している
と考えられます。
▼夏バテチェックシート▼
□長時間同じ姿勢でいることが多い。
□暑くなると、肉や魚はあまり食べない
□野菜や果物はあまり食べない
□寝苦しいせいか、睡眠不足の日が続いている。
□暑さに弱いので、夜寝る時もクーラーを効かせて寝ている。
□夜遅くまで、テレビをみたり、読書をしている。
□入浴はシャワーだけ
□手足が浮腫みやすい
□目覚めてから起き上がるまでに時間がかかる。
□ビールなど冷たいアルコールや冷たいジュース、炭酸飲料が好きだ
□このところ、同じようなものを繰り返し食べている
□良く足がつる
□疲れが翌日まで残ることがある
□寝付きが悪く、寝ても疲れが取れない
□肩こりや腰痛を感じる
□職場や自宅など、クーラーの効いた部屋にこもる傾向にある
いかがでしたか？
夏は感染症が多い季節です。
生活習慣を改め、十分なケアをお勧めいたします。
お困りの方は、ご相談くださいね。
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「お腹の調子が戻りません。」
先ほどいらした方もこのようにおっしゃいました。
「お腹の調子が戻りません。
　下痢は治まりましたが、便がねっとりしています。
　残便感があり、スッキリしません。
　食欲がないので、ゼリーやフルーツを多くとってしまいます。
　少しずつ動けるようになっているものの
　そろそろ復活したいです。」
夏風邪の症状は、
３７度５分程度の微熱や頭痛、
のどの痛み、
だるさなどが中心です。
夏風邪を引いている方が増えているようです。
冬の風邪と比べて、
下痢や腹痛などの消化器系の症状が
出ることも多い一方、
鼻水やせきは比較的少ないのが特徴です。
予防は冬風邪と大きく変わりません。
エアコンによる乾燥のしすぎ、食生活、睡眠時間など生活習慣に気をつけましょう。
消化器症状が多く出るのは、冷たい物のとり過ぎで胃腸が冷えたり、
水分の摂り過ぎで胃液が薄まり、
殺菌作用が落ちてしまうことが関係するようです。
脱水にも注意が必要ですが、
飲み過ぎにも注意が必要です。
また、すでに症状が出ていて、
スッキリしない方には漢方薬がよく効きますよ。
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「最近だるくてたまりません。」
このところ、
眠気やだるさを訴える方が多いと感じています。
「最近、だるくてたまりません。
　仕事中も眠いし、
　朝も起きられません。
　決して、夜更かしをしているわけでは
　ないのですが・・・」
先日お越しになった方も、
このようにおっしゃいました。
私はこの方に、
原因を説明した上で
服用中の漢方薬を増やすよう
に提案しました。
（もともと減量していましたので。）
さて、低気圧が近づくと
だるくなったり、眠くなったり
頭や関節が痛くなったり
体調が悪くなる方も多いと思います。
これには自律神経が関係しているようです。
副交感神経が優位になることによって起こる体調変化です。
なので、考えようによっては正常な反応ともとれるのですが、
やはり体調不良は嫌ですよね。
また、漢方では、肝＝自律神経ととらえます。
早めの対処で乗り切りたいものですね。
どうしたらいいかわからない方は
ご相談くださいね。
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「この調子でいきたいです！」
数か月前から
自律神経症状の悩みで
相談にいらしている方がいらっしゃいます。
毎回お見えになるたびに
少しずつ回復を自覚なさっていましたが、
今回は飛躍的に楽だったようです。
「今週はかなり楽でした。
　食生活にも慣れて来たし、
　運動もできるようになりました。
　漢方薬も減らすことができましたし、
　この調子でいきたいです！」
嬉しそうにおっしゃいました。
食事や運動、漢方薬、サプリメントの服用など、
自分に合ったことはある程度継続が必要なんですね。
さて、
雨の日が続いて
体がだるかったり
痛かったり、
重かったり、
なんとなく調子が良くない人も
少なくないと思います。
天気に加えて、
ストレスも影響して
こころも弱ってしまうと体にもいろいろな反応が出ます。。
それが、自律神経症状です。
元気がない
やる気が出ない
不安がよぎる
ドキドキする
イライラする
落ち込む
肩こり
頭痛
食欲がない
便秘・下痢
眠れない
のぼせる
たくさん汗をかく
など、
複数の自覚症状を訴えます。
こころと体の両方に
アプローチして
回復をめざしましょう！
精神論や他人からのアドバイスでは
解決できていない方は
まず、体調を整えましょう！
どうしたらいいかわからない方は
ご相談くださいね。
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とはいえ、
相談するのに相当な行動力が必要
だとお察しします。
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「疲れが抜けません。」
「頭痛、微熱があり、
　疲れが抜けません。
　仕事が立て込んで、
　頑張り過ぎているのが原因かもしれません。
　生活も不規則です。」
この方は、
他にも様々な不調を訴えました。
私はこの方に
免疫や栄養、血液の観点から
体と心を立て直すお話をして、
この方に合った漢方薬・サプリメントを提案しました。
さて、
今日のような低気圧の日に
特に疲労を強く感じるという方は
自律神経や体の水分代謝が
影響している可能性があります。
心当たりがある方は
あなたに合った漢方薬で
あなたに不必要なものを排除したり
必要なものを補ったりすることがお勧めです。
お悩みの方は
ご相談くださいね。
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「『もぉぉぉぉーー！！』って発狂したくなります。」
先日いらした方は、
心も体も疲れていました。
「疲れが抜けません。
　多忙で夜遅く朝早いので
　寝起きに『もぉぉぉぉーー！！』って
　発狂したくなります。」
私はこの方に、心と体が楽になる提案をしました。
その提案の一つが
過剰な活性酸素を除去すること。
過剰な活性酸素は、
体の細胞を傷つけます。
すると、細胞の働きは低下し、
筋肉の動きが悪くなったり、
エネルギーが作られにくくなります。
この時、体は
「だるい」、「重い」と
疲労を感じます。
また、
心理的、肉体的ストレスを受けると
脳内の活性酸素が過剰になり、
脳機能は低下します。
さらに、この状態でストレスを受けると、
うつ状態を引き起こします。
心の疲れにも、
体の疲れにも
過剰な活性酸素を除去することは大切です。
もちろん、これがすべてではありません。
心と体に不安があり、
真剣にお悩みの方は
お気軽にご相談くださいね。
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