「生理周期がバラバラです」
先日相談に見えた方は、
生理不順で悩んでいました。
「生理周期がバラバラです。
　なかなか来なくてやっと来たらと思ったら、ダラダラ続いたり・・・
　婦人科に受診しましたが、原因がわかりませんでした。
　日々ストレスも多く、情緒不安定です。
　周囲に気を使い過ぎていて、とても疲れます。
　どうしたらいいでしょうか？」
私はこの方のお話をよくお聞きし、
身体に栄養を与え、血流を改善し
　ストレスに強くなるために
漢方薬などを提案しました。
さて、
生理不順といっても
いろいろなケースがあります。
月経期間が長くて、月経量が多いまたは少ないケース。
また、月経期間が短くて、月経量が多いまたは少ないケース。
と、これだけでも４パターンあり、
さらに
その方の自覚症状の違いや生活習慣、
ストレス度など考慮すると
対応はまさに人それぞれになります。
ストレスが多いと
視床下部ー脳下垂体ー卵巣系が変調をきたすため
ホルモンバランスが乱れることもわかっています。
あなたにあった方法が必ずあります。
あなたにあった方法でよくなりましょうね！
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あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聴きし
あなたに最適な生活習慣のアドバイスと漢方薬・サプリメントを選定致します。
元気になりましょう！
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
とはいえ、
相談するのに相当な行動力が必要
だとお察しします。
少しだけ頑張ってください！
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「ちゃんと体調を整えたいと思いました。」
先日起こしになった方は
心配そうに言いました。
「異常な寒気と倦怠感が続くので
　受診したら甲状腺異常と言われました。
　薬はもらいましたが、今後が不安です。
　これを機にちゃんと体調を整えたいと思いました。」

このようにおっしゃったので、
この方のお話をよくお聞きし、
食生活のアドバイスと
漢方薬とサプリメントを提案しました。
さて、
慢性病をきっかけに
体調を整えたいと思う方は少なくありません。
ご自身の体質を知った上で
自分に合った生活習慣で体調を整えていこうと考えることは自然ですよね。
体調が気になる方はお気軽にご相談くださいね。
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元気になりましょう！
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
とはいえ、
相談するのに相当な行動力が必要
だとお察しします。
少しだけ頑張ってください！
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「最近また疲れが抜けません・・・」
先日いらした方は、
久しぶりにお越しになりました。
「しばらくよかったのですが、
　最近また疲れが抜けません・・・
　不安感もでてきました。
　ひどくなる前にまた漢方薬などを飲んでおきたいです。」

私はこの方に、
体内の過剰な活性酸素を消去できるように
サプリメントや漢方薬を提案しました。
さて、疲労を訴える方は少なくありません。
疲労の原因は
「活性酸素のたまり過ぎ」であることが分かっています。
活性酸素が過剰になると
エネルギー産生する仕組みを損傷し
エネルギーを作る能力を低下させます。

ですから、疲労をとるには
体内の過剰な活性酸素濃度を低下させることが大切です。
活性酸素濃度が下がれば
体は円滑にエネルギーを作りだす機能を取り戻し
疲労が軽減され元気が回復します。
ちなみに
激しい運動やストレスで疲れた時、
「体は乳酸がたまり過ぎた状態で、これが疲労の原因だ」
っていう話を聞いたことありませんか？
この話は100年以上前、
当時の研究者が疲労した肉体の血中に
乳酸が多く存在したのを発見ので、
これを疲労物質と考えてしまったということらしいです。
現在、乳酸は糖を分解する過程でできるエネルギー源で、
老廃物でも疲労物質でもないことが分かっています。
体内の活性酸素を消去する方法は、
体内の抗酸化酵素で消去する方法
と抗酸化物質を食す方法があります。
なるべく早く快復したいとお考えの方はご相談くださいね。
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「些細な事でパニック発作が出ます」
先週いらした方は自律神経を気にしてお越しになりました。
「些細なことでパニック発作が出ます。
　ちょっとした不調で『重たい病気だったらどうしよう・・・』と考えてしまい、
　動悸がしてソワソワしてきます。
　循環器で検査しても異常がなく
　どうしていいかわかりません。
　自律神経も悪いと思うのですが、
　漢方で治りませんか？」
このように訴えられましたので、
この方のお話をよくお聞きした上で、
脳に栄養を与え、
自律神経を安定させるために、
漢方薬やサプリメントなどをおすすめしました。
さて、
不安感やパニックでお悩みの方は少なくありません。
このような方たちに共通しているのが
脳の栄養不足です。
仕事や人間関係、子育てなどで
強い不安や恐怖が続くと
扁桃体（脳の最も古い部位で、
好きか嫌いか、快か不快か判断するところ）
が過剰に働き、全身にストレスホルモンが分泌されます。
過剰なストレスホルモンが脳に及ぶと
神経細胞に必要な栄養物質が減少し、
この状態が続くと神経細胞が栄養不足に陥り、
縮んでしまう。
このメカニズムが脳の萎縮を引き起こし、
それが意欲や行動の低下を招くそうです。
良質なアミノ酸、ビタミン、ミネラルを補給することは
現代の食生活からは不可能になりつつあります。
仮に、どんなに質の高い食事をしていても、
慢性的にストレスが多い方は
消費量が上回ってしまうと思います。
精神的に疲れていて、体調不良の方は
こういった意味でも
栄養を摂ることが必要です。
どうしていいかわからない方はお気軽に
ご相談くださいね。
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「ストレスですぐ下痢します。」
先日起こしになった方は、
精神疲労と胃腸虚弱で
困って相談にみえました。
「ストレスですぐに下痢します。
仕事でも家庭でも不安で気が休まりません。
元々胃腸が弱いので強くしたいです。」
私はこの方のお話をよくお聞きし、
漢方薬などをお勧めしました。
さて、
精神疲労が強い人が
胃腸虚弱を訴えることは少なくありません。

もともと胃腸が弱い人が精神的ストレスを受ける場合と、
精神的ストレスが原因で胃腸が弱くなる場合とで、
過程に違いはありますが、
脳と胃腸は相関しているので
結果的に似た症状が出ます。
消化管の運動異常は抑うつ・不安、ストレスにより修飾・増悪され、
消化管の知覚が大脳辺縁系に伝わり、
腹痛・腹部不快感とともに、
抑うつや不安などの情動の変化も引き起こします。
そして、これらがさらに消化管の運動異常を悪化させます。
腸の働きが悪くなれば脳が不安を感じます。
これを、脳腸相関
といいます。
精神疲労と胃腸虚弱は
影響し合います。
お悩みの方は
あなたにあった方法で解決しましょうね！
　
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「不安感が強く落ち着きません」
先日いらした方も
自律神経を気にしておられました。
「不安感が強く落ち着きません。
　息苦しく、動悸もします。
　病院にも何件か行きましたが、
　納得いく答えが出ません。
　今は、何をしても楽しくありません。
　気圧の変化にもついていけません。
　自律神経が悪いと思うのですが、
　漢方薬で治せませんか？」
このように訴えたので
この方のお話をよくお聞きして、
生活習慣のアドバイスや漢方薬を提案しました。
さて、
自律神経の相談が増えています。
「自律」とは
自分をコントロールするという意味です。
つまり、意識によらず
勝手に自分をコントロールする経路のことです。
例えば、
瞬きや心臓の拍動、
睡眠、ホルモンや消化酵素の分泌など
勝手にコントロールしている神経が自律神経です。
春は自律神経が失調しやすい季節といいますが、
日照時間の延長や
気圧や気温の変化などが
自律神経に影響し、
思うようにコントロールできなくなるため
様々な症状が現れやすくなります。
共通した
自律神経症状は
元気がない
やる気が出ない
不安がよぎる
ドキドキする
イライラする
落ち込む
肩こり
頭痛
食欲がない
便秘・下痢
眠れない
のぼせる
たくさん汗をかく
などです。
あなたは大丈夫ですか？
こころと体の両方に
アプローチして
回復をめざしましょう！
なるべく早く快復したいとお考えの方は
辛い時だけでも
漢方薬を服用してみることをお勧めします。
どうしたらいいかわからない方は
ご相談くださいね。
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「緊張で疲れてしまいます」
先日いらした方は、
新しい環境馴染めないとおっしゃいました。
「職場環境が変わり、
　馴染めません。緊張で疲れてしまいます。
　帰宅するとグッタリですが、
　よく寝られません・・・
　性格もあると思うので治るのは
　無理なのかもしれませんが、
　疲れを取りたいです」

私はこの方に、
体内の過剰な活性酸素を消去できるように
サプリメントや漢方薬を提案しました。
さて、疲労を訴える方は少なくありません。
疲労の原因は
「活性酸素のたまり過ぎ」であることが分かっています。
活性酸素が過剰になると
エネルギー産生する仕組みを損傷し
エネルギーを作る能力を低下させます。

ですから、疲労をとるには
体内の過剰な活性酸素濃度を低下させることが大切です。
活性酸素濃度が下がれば
体は円滑にエネルギーを作りだす機能を取り戻し
疲労が軽減され元気が回復します。
ちなみに
激しい運動やストレスで疲れた時、
「体は乳酸がたまり過ぎた状態で、これが疲労の原因だ」
っていう話を聞いたことありませんか？
この話は100年以上前、
当時の研究者が疲労した肉体の血中に
乳酸が多く存在したのを発見ので、
これを疲労物質と考えてしまったということらしいです。
現在、乳酸は糖を分解する過程でできるエネルギー源で、
老廃物でも疲労物質でもないことが分かっています。
体内の活性酸素を消去する方法は、
体内の抗酸化酵素で消去する方法
と抗酸化物質を食す方法があります。
なるべく早く快復したいとお考えの方はご相談くださいね。
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「だるさと眠気が強いです」
先日いらした方も
自律神経を気にしておられました。
「だるさと眠気が強いです。
　花粉症も今年はひどいし、気分が落ち込んでいます。
　自律神経やホルモンバランスが気になりますが
　どうしていいかわかりません。」
このように訴えたので
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さて、
春は自律神経の相談が増えます。
「自律」とは
自分をコントロールするという意味です。
つまり、意識によらず
勝手に自分をコントロールする経路のことです。
例えば、
瞬きや心臓の拍動、
睡眠、ホルモンや消化酵素の分泌など
勝手にコントロールしている神経が自律神経です。
春は自律神経が失調しやすい季節といいますが、
日照時間の延長や
気圧や気温の変化などが
自律神経に影響し、
思うようにコントロールできなくなるため
様々な症状が現れやすくなります。
共通した
自律神経症状は
元気がない
やる気が出ない
不安がよぎる
ドキドキする
イライラする
落ち込む
肩こり
頭痛
食欲がない
便秘・下痢
眠れない
のぼせる
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などです。
あなたは大丈夫ですか？
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