昨夜は漢方の定期勉強会に参加してきました。
テーマは低体温について。
中医学的に低体温を
5つに分類（陽虚、寒湿、血虚、寒凝血お、気滞血お）
して考察してきました。
これをさらに細かく分類していくと
低体温だけでも軽く10を超える処方パターンが
考えられます。
ですから、
「低体温にはこの漢方薬を飲めばいい」
ということはなく、
自分の低体温がどのタイプなのかしっかり見極めたうえで
それに合った漢方薬を服用する必要があるのです。
大天堂薬局には、低体温や冷え症の方が多くみえます。
（主訴ではなく、気になる程度の方も含む）
低体温について詳しくはコチラ
⇒　http://daitendo3.eshizuoka.jp/e655445.html
冷え症、低体温について気になる方は
お気軽にご相談ください。

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「最近考え事が多くてなかなか眠れないので
　お酒を飲んでい寝ます。」
いつもお越しになるおじさまが訴えました。
私は、お酒や睡眠薬では、
正常な眠りは得られないことを説明して
自然な眠りを目指すことを提案しました。
このおじさまのように
睡眠について悩んでいる方は多く
そのほとんどの方が、
かかりつけの病院などで入眠薬を購入したり、
市販の睡眠改善薬などでしのいでいるようです。
そして
服用に不安を抱えている人
飲んでも朝スッキリ目覚められない人
も少なくないと聞きます。
大天堂薬局に漢方相談にみえる方は
なんらかの理由で自然な改善を求めている方たちです。
自然な改善と言っても、
生活習慣だけで改善できればよいのですが、
その立て直しに漢方薬やサプリメントが必要なケースがほとんどです。
保険が効かないので経済的負担は否めませんが、
「体調には変えられない」という真剣な方たちも多くいます。
不眠に漢方薬やサプリメントを試してみたい方は
まずはこちらをお読みください。
大天堂の不眠に対する考え方はコチラ
⇒　http://www.daitendo3.com/archives/1036

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「疲れが抜けません・・・」
先日相談にみえた方は
毎日相当な疲労度で生活が大変だったそうです。
食生活も悪く、睡眠も思うように取れないといいました。
そこで、まず、体の立て直しのために
主に栄養補給の提案をしました。
一週間後の来局で一言。
「すごく楽になるんですね！！」
と効き目に驚いた様子。
バランス良く栄養を補うと
疲れや不眠にはテキメンのことが度々あります。
さて、私がお勧めするサプリメントや医薬品には
いろいろな特徴があるのですが、
その一つに抗酸化という作用があります。
ワタナベオイスター　茸嘉　ササヘルス
抗酸化とはなんでしょう？
（日本抗酸化学会のHPを参考に説明致します。）
人間は空気を吸って生活しています。
空気の21％は酸素です。
酸素は体の中で栄養素と結びついて
エネルギーを作り出します。
ところが体の中に入った酸素が
すべてエネルギーを作るために
使われれば良いのですが、
使われなかった分は酸化してしまいます。
簡単に考えると
「さび付いた状態」
になるということです。
金属にさびが出た状態を想像してください。
それと同じ現象が体の中で起きると考えてください。
一度酸化がおき始めると
どんどん連鎖反応で進んでしまうのです。
体の中の機能がさび付くと
正常な働きが出来なくなり、
糖尿病、
高脂血症、
肝臓の機能の低下などの
生活習慣病といわれる問題が起きてきます。
体の中を錆付かせないようにするのが
「抗酸化作用」（酸化を抑える作用）と言えます。
つまり、活性酸素を取り除き、
生活習慣病を予防や老化を抑えることです。
動脈硬化や、
ガンなど生活習慣病、
白髪やしみ、しわなど老化の原因で、
肝臓にもっともたまりやすいといわれています。
年齢とともに発生量が増えることもわかっています。
また、
多量飲酒、
ストレス、
食品添加物、
車の排気ガス
タバコ、
激しい運動、
紫外線
電磁波、
放射線、
環境ホルモン、
殺虫剤、
農薬、
栄養素の不足なども
活性酸素を増やす原因となっています。
ですから抗酸化作用の高い食品やサプリメントを取ると体の本来の機能を低下させないようサポートできるわけです。
活性酸素を増やす因子は身の回りにたくさんあります。
ですから、
大天堂薬局では、
抗酸化作用が高い天然由来のサプリメントや医薬品をお勧めしているわけです。
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。

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「どうしてこうも
　一筋縄にいかないのでしょう・・・」
これは先日の私の心の声です。
新しいシステムを導入するために
業者さんがPCにインストール作業に来てくれました。
当初は説明を含めても45分ほどで
終了と聞いていたのですが・・・
結局3時間ほどかかりました。
無事済んで何よりです。
（担当のインストラクターさんに感謝です。）
過去にも何度か書ていますが、
私がPC周辺をいじろうとすると
かなりの確率で一筋縄にいきません。
今回は私が直接作業したわけではないのですが、
「また、うまくいかなかったらどうしよう・・・」と
気疲れがハンパなかったです。。。
今回の私のように、短期のうちに
気疲れから解放されればよいのですが、
長期間解放されないと、
いろいろな不調が体にあらをれる事があります。
そして、多くの方がCMで促されるように
心療内科や精神科を受診し、
簡単に投薬治療が開始されているようです。
でも、これで解決するのでしょうか？
大天堂薬局には、
安易な投薬治療に疑問を持ちながら
ご自身のこころとからだの不調と向き合っている方が
相談にみえます。
気疲れは生きていれば当然経験することです。
それが長期に渡った時
解決してくれるのは化学薬品ではありません。
あなたのこころとからだです。
やはり、自然の力で解決することをおススメします。
大天堂のココロの病に対する考え方はコチラ
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「風邪を引きにくくなりました」
初めて大天堂薬局に相談にみえる方には
風邪をほとんど引かないという方と
風邪ばかりひいている方がいます。
どちらかというと後者の方が多いのですが、
生活習慣をある程度見直し
漢方薬やサプリメントを服用すると
「風邪を引きにくくなりました。」
とか
「風邪がひどくならずに済んだ。」
「こじらせなくて済んだ」
と言ってもらえることが少なくありません。
正直、風邪の原因である
ウイルス特性と免疫の関係を考慮すると
全く風邪を引かなくするというのは無理ですが、
免疫システムが正常化すれば
上記のような事は当然の結果です。
風邪を引いている場合ではない皆様、
しっかり自分の免疫を正常化しておきましょうね。
大天堂薬局では、
日々の予防でも
もし引いてしまった場合、
こじれてなかなか良くならない場合でも
風邪の症状を緩和するだけでなく治るからだ作りを応援しています。
お気軽にご相談下さいね。
相談の仕方はコチラ
⇒ご相談の流れ

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「子供に怒るから嫌と言われるのがショックで・・・」
先日いらした奥様が言いました。
「後片付けしなさい！」
「勉強しなさい！」
「早く寝なさい！」
一日中子供と過ごすことが多い
お母さんにとって、子供を叱るのもお仕事ですよね。
「普段仕事でいないご主人は帰宅後に
　子供に癒されているようで
　よほどのことがない限り叱りません。
　挙句には、『ママ怒り過ぎだよ。』なんて言う始末。
　子供も最近は『ママ怒るから嫌』っていうし
　なんだかショックです。」
先日いらした方とのお話の一部です。
どのご家庭にもありがちなお話ですよね。
我が家も例外ではなく、
「もうママ嫌い！！！」
とか
「もうパパ嫌！！」って子供に言われてますもの・・・
この方の場合、
褒める時はしっかり褒め
叱る時はしっかり叱る
メリハリがあり、
お子様の「ママ嫌」は表現通り
怒っているママが嫌なのであって、
ママの人格が嫌と言っているわけではなさそうなので
ひとまず安心です。
さて、子供の叱り方っていい方法あるんですかね？
私的な考え方ですが、
なるべく子供に考えさせる言い方を心がけています。
「片づけしなさい！」とばかり言っていると
「嫌！」とか「後で！」って返答が
日常茶飯事になってしまっている気がします。
そうではなくて
片づけしないとどうなるか？
とか
片づけたくなるような言い方をその都度
表現を変えて言います。
脳科学的に言うと
大脳辺縁系に反応させるのではなく
大脳新皮質に訴えかけると
言うことです。
もちろん
いつもいつも
余裕を持って
優しく言ってばかりは
いられませんので
理不尽なことも多々あります。
大切なのは
叱る時に両親に余裕があることではないでしょうか。
余裕をなくす原因として
体調不良があります。
頭痛
肩こり
不眠
冷え症
倦怠感
などがあると精神的に余裕がなくなり
子供をしかる時にそのイラつきで
理不尽になるケースも少なくないようです。
心当たりがある方は
まずは、体調不良を改善させてみると
良いかもしれませんね。

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「眠りが深くなりました。
　夢も見ますが、悪夢ではなくなり、
　なんていうか・・・映像もきれいなんです。」
ストレスで気分が高ぶり、
睡眠が思うようにとれていなかった方がいます。
不眠で疲れが抜けず、日中もイライラ。
そのせいで周りとのコミュニケーションもうまく取れず
自分を責めていました。
この悪循環から抜け出すために、
大天堂薬局に相談に来てくれたこの方とは、
もう数年の付き合いがあります。
先日いらしてくれた時
「最近特に調子が良く、眠りが深くなりました。
　夢も見ますが、悪夢ではなくなり、
　なんていうか・・・映像もきれいなんです。
　仕事中のイライラも軽減で来ているようで、
　怒ってしまうこともありますが、周りの反応が違う気がします。
　この調子が続いてくれるといいのですが。」
とお話されて行きました。
さて、
この方は私が自信を持って勧めた
漢方薬やサプリメントを飲んでいます。
ですが、ただ飲んでいるだけではありません。
飲むことをきっかけにして
自分を変えようと努めています。
ここによくなるヒントがあります。
治るのは自分自身です。
そのためにするべきことがあります。
そのきっかけに大天堂薬局をご利用頂ければ幸いです。
どうしたらいいかわからず悩んでいる方は
勇気を出して、ご相談くださいね。
きっと良い方に向えるはずですよ。
大天堂のココロの病に対する考え方はコチラ
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「些細なことが気になり、毎日不安でいっぱいです・・・
　ふわふわした感じになり、動悸もしてきます。
　なんとかして下さい。」
先日、このように私を訪ねてくれた方がいらっしゃいます。
お話を伺うと
やはり、こうなってしまったきっかけとなる出来事がありました。
残念ながら、
このことはすぐに解決できる事ではありません。
毎日毎日ストレスを溜め込み、
体調が悪化しているそうです。
この方のようにある出来事がきっかけで
精神的にも肉体的にも調子が乱れている方の
相談は少なくありません。
漢方薬やサプリメントを飲むことで
きっかけとなっている出来事（ストレス）が解決されるわけはありません。
ですが、
漢方薬やサプリメントを飲むことが
事態を好転させるきっかけになるんです。
漢方薬やサプリメントをお飲みになっている多くの方が
事態を好転させるきっかけ作りに
大天堂薬局に来てくれていると感じています。
どうしていいかわからず、
一人で悩んでいる方は
勇気を出してご相談ください。
きっと良い方に向えるはずですよ。
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