「水分はたくさん摂っているんですけど・・・」
夏に体調不良で相談にみえる方がよく言います。
　めまい、
　頭痛、　
　頭重、
　むくみ、
　関節痛、
　疲れ、
　胃腸虚弱、
などの相談が増える夏。
「水分はどうですか？」
とお聞きすると
ほとんどの方から
「たくさん摂っている！！」
と返答いただきます。
これが落とし穴なんです。
特にスポーツドリンクで補給されている方は要注意です。
これは糖分も多いですからね。
よく汗で塩分が失われるから、
塩分や糖分も一緒に補給すべきと言われます。
が、食事をしっかり摂れていればそこまでの問題じゃないと思います。
もちろん、
あなたが、暑い中、スポーツをしたり、肉体労働をしていれば別ですよ。
和食中心であれば、ご飯や味噌汁だって水分補給になりますしね。
過度な水分摂取は
様々な体調不良の原因になります。
心当たりのある方は、
まず、水分の摂り方を見直してみてください。
それでダメなら、漢方薬を飲むことをお勧めします。
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大天堂薬局は、ただ漢方薬をお渡しする薬局ではございません。
あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聴きし
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「正直しんどいです・・・」
このように訴えた方は、
最近疲労が増したと言いました。
「もともと疲れていることは実感していましたが、
　最近疲労度が増しました。
　正直しんどいです・・・」
肉体的にも精神的にも
とにかく疲れている方は多いですね。
昨今はうつ（気分障害）、不安障害などのストレス性関連疾患の相談が増えています。
ストレス性疾患の方は疲労感や倦怠感を伴っています。
体調不良のスタートが疲労で、うつ、不眠などの症状に発展し、
最終的にアルツハイマーなどの認知症になるというデータもあるようです。
気分障害、甲状腺機能低下症、肝障害、
尿毒症(不十分な透析)、貧血、睡眠障害などが背景にあり
疲れている方も多いです。
ガンや自己免疫疾患、透析など病気の治療ストレスで疲れている方も多いです。
子供の慢性疲労が不登校につながっていることもあります。
原因は十人十色ですから
対応も人それぞれ。
あなたに合った対応で回復しましょうね。
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⇒　http://www.daitendo3.com/archives/1003
きっとよくなりますよ。
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元気になりましょう！
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とはいえ、
相談するのに相当な行動力が必要
だとお察しします。
少しだけ頑張ってください！
そしてまず、下記の相談の流れをご覧いただき
気軽に連絡を頂ければ幸いです。
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昨夜は定期勉強会に参加してきました。
皆様の健康相談を受けるのに
日々勉強は欠かせないのは
言うまでもないことなのですが・・・
実は、このところ
「なんとなくやる気が出ないな～」
と感じていた私。
こんな時は
少々イライラ気味になります。
勉強会に出て仲間たちに刺激を受け
今朝はまず、
溜まっていた資料と書籍に目を通してから
お店を開けられました。
私の場合
「なんとなくうまくいってないな」
と気持ちが内側に向いた時、
外に目を向けるようにしています。
生活していれば
バランスが乱れることは当たり前。
気付いた時に整えることが大切です。
さて、これがうまくできない時はどんなでしょう？
それは、体調が悪い時。
体調不良は思考の余裕を奪います。
気持ちが落ちこんだり、イライラしているあなた。
体調不良はありませんか？
まずはご自身に合ったやり方で
体調を回復しましょう！
きっとよくなりますよ。
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「疲れが抜けません・・・」
体調不良を訴える方の症状に多いのが
疲労感です。
疲れの原因が急性肉体疲労
（例えば、旅行した。過度な運動をした。など）
であるなら、ゆっくり休めば回復するのであまり心配ないのですが、
慢性精神疲労であると心配です。
慢性疲労が続くと
うつ、不眠・・・アルツハイマーなどの認知症になりやすい
というデータもあります。
色々な病気の前兆で疲労感が強くなることがあります。
あなたのその疲労感は、放っておいて大丈夫ですか？
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「先生、最後一つ聞いてもいいですか？」
相談の最後にこのように切り出し
「私じゃないんですけど・・・」
とご友人やご家族の健康について質問なさる方は少なくありません。
もちろん、
私がお答えできる範囲で真剣にお答えしています。
さて、ここで大切なのは、
ご友人やご家族の考え方です。
ご来局いただいている方はご存知の通り
私のアドバイスは
「これを飲めばいい！」というだけではありません。
ですから、私の考え方と相談者の考え方に
違いがあることもあります。
治るためには、いろいろな方法があります。
私が提案する方法はその一部です。
一部かもしれませんが、納得して始めることが大切です。
最終的には、
本人が大天堂薬局のやり方を受け入れられるかどうかです。
つまり、
本人以外の相談もできる限りお受けいたしますが、
本人が飲む気が確認できないうちは、
漢方薬やサプリメントの提案は致しません。
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「子供の体調不良が心配なんです・・・」
お子様の体調不良を心配なさっている親御さんは
少なくないと思います。
「病院では『異常ない』とか『緊急性はない』と言われ
　とりあえず、症状に対して薬をもらっています。」
「本当にこれでいいのか不安です。
　何かほかの方法を試したくて漢方療法を
　見つけました。
　とにかく、子供の体調不良が心配なんです・・・」
先日もこのように相談にみえた方がいらっしゃいます。
私はまず、生活習慣のアドバイスと漢方薬、サプリメントの提案をしました。
お話の中で
「親のわたし自身が改善できることたくさんあることに気付きました！」
と言っていただけました。
そうなんです。
子供を改善したいと思ったとき、
まず、親自身が生活習慣や接し方を改善することが大切な場合があります。
やれることから改善していきましょう！
きっとよくなりますよ。
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「まさか、こんなに改善するとは思いませんでした」
先日いらした方は
眠りが浅く夜中に何度も目が覚め、そのたびに不安になっていました。
以前に漢方薬を飲んだことがありましたが、
あまり効果がなかったので、相談することを迷ったそうです。
「思いきって相談してみて良かったです。
　まさかこんなに改善するとは思っていませんでした。」
こう言っていただけたのは
服用を開始して10日目に来局された時です。
もちろん、完全に回復したわけではありませんが、
かなり楽になっているそうです。
続けてこんな質問を受けました。
「ここに来るとみんな眠れるようになるんですか？」
私の返答。
「もちろん100%満足なんてことはないですよ。
　不眠と言ってもみんな背景が違いますから。」
続けて、
「今回○○さんが改善できているのは
・漢方薬、サプリメントの選定が正しかったこと
・漢方薬、サプリメントが効く体質であったこと
・生活習慣、考え方を変えようとしたこと
が挙げられます。」
こんなニュアンスのことをお伝えしました。
不眠など体調不良でお悩みの方は
自分が納得できる方法で改善できると良いですね。
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