「思考を変えるにはどうしたらいいですか？」
現状に悩み、
今の自分を変えたい。
性格を変えたい。
思考を変えたい。
このように訴える方はすくなくありません。
このような相談をされたとき私が必ず伝えること。
それは
「解決策に簡単な方法はない」
ということ。
例えば、
一念発起し部屋を綺麗にして、
「よし、明日からはずっとこの部屋を保つぞ！」
と、意気込んでいたにもかからず、
気付いたらまたすぐ散らかったり――
人と話すときの苦手意識を克服するため、
意識的に目を見て話せるよう、
心がけていたけれど、
気付いたらうつむいて話していたりーー
などなど。
ホメオスタシスという機能の働きにより、
強制的に元の自分にもどされるんです。
ホメオスタシスとは、恒常性の維持のこと。
簡単に言えば、安定維持機能です。
私たちの呼吸や心拍、血流など、
安定したリズムを保つ必要がある器官を
自動で維持するために働いています。
ですが、このホメオスタシス、
ちょっと厄介なことに、
私たちの思考や行動まで
無意識の内に現状維持をしよう働きかけてしまうというのです。
部屋を綺麗にしてもすぐ汚くなってしまう。
振る舞いを矯正しても
気付けば元に戻ってしまうのはこのためだそうです。
ホメオスタシスはエキスパンダーのように、
あなたを元ある形に戻してしまうのです。
今の自分を変えたい。
性格を変えたい。
思考を変えたい。
このような願望を持ち、
強制的に無理やり何かしても
ホメオスタシスが発動したら、
一体どうなるでしょう？
答えを聞くまでもありませんね。
大天堂薬局は
心と体の両方を
今よりも健康にして、
それを当たり前と脳に記憶させることが必要と考えます。
簡単なことではありませんが、可能性はあります。
大天堂薬局はそのきっかけを提供できます。
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大天堂薬局は、ただ漢方薬をお渡しする薬局ではございません。
あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聴きし
あなたに最適な生活習慣のアドバイスと漢方薬・サプリメントを選定致します。
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
相談の仕方はコチラ
⇒ご相談の流れ
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月: 2015年2月
2015/02/07
★思考を変えたい★
2015/02/06
★寒がりで冷え性です★
「寒がりで冷え症です」
当局にある血流計で測定してみると
BMR（基礎代謝率）が低い方ほとんど。
つまり、
「代謝が悪い」
ということ。
このような体質の方は
自分自身で熱（エネルギー）を作ることが不得意です。
ですから、
・寒がり
・冷え
だけでなく
・太りやすい
・落ち込みやすい
・元気が出ない
・疲れやすい
などの症状も併発します。
生活習慣の改善やサプリメント、漢方薬の服用で
代謝アップしましょう！
心当たりのある方はお気軽にご相談くださいね！！
甲状腺機能障害について
⇒ http://www.daitendo3.com/archives/959
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2015/02/05
★足が冷えて寝付けません★
「足が冷えて寝付けません」
寒い日が続き、
冷えを訴える方が多い昨今。
冷えている方が訴える症状はいくつかあります。
・肩がこる
・頭が重い
・元気がでない
・朝だるくて起きられない
・お腹、腰回りが冷える
・手足が冷える
・太りやすい
・軟便気味
・落ち込みやすい
・不眠
・肩、腰、膝が痛む、しびれる
・月経不順
・生理痛がひどい
・不妊
あなたは当てはまりませんか？
冷えの原因をは3つ考えられます。
1.代謝が悪い。
⇒体で熱（エネルギー）を作れない。
2.血流、栄養不足
⇒熱を運べない。
3.寒い環境で生活している。
3は職業で寒い環境で生活しているなど仕方がないこともありますが、
1.2は生活習慣の見直しと
漢方薬やサプリメントの服用で改善が見込めることが
ほとんどです。
体のことを真剣に考え、
何とかしたい方は一度私とお話してみませんか？
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大天堂薬局の「冷え症と低体温（内冷え）の考え方」はコチラ
⇒ http://www.daitendo3.com/archives/2082
慢性疲労について大天堂薬局の考え方はコチラ
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本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
2015/02/03
★甲状腺が腫れている★
「甲状腺が腫れていると言われました」
このように私を訪ねてきた奥様は、とても不安そうでした。
「異常なだるさと疲労感でずっと横になってしまいます。
病院で甲状腺が腫れていると言われて薬がでました。
調べたら薬の副作用もあるみたいなので、なるべく薬を減らしたいです。
他にできることを探したら漢方療法がありました。
なんとかなりますか？」
私が甲状腺機能や
関連する病気、薬の説明、
できる対処法を提案すると
安心していただけたようでした。
病院の薬と同様に、
漢方薬やサプリメントも継続する必要があります。
保険が効かない分、経済的負担は増えます。
ですが、
病院の薬だけでは思うような結果が出ていない方で
なにより、
健康第一の方はお試しいただければと思います。
まずは、お話してみませんか？
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元気になりましょう！
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
とはいえ、
相談するのに相当な行動力が必要
だとお察しします。
少しだけ頑張ってください！
そしてまず、下記の相談の流れをご覧いただき
気軽に連絡を頂ければ幸いです。
来局相談の仕方はコチラ
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大天堂薬局の睡眠に対する考え方はコチラ
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大天堂薬局の口コミを書く
2015/02/02
★行動できました。★
「行動できました！」
大きな一歩です。
ある方は、
悩むことに疲れていました。
悩みまくった結果、
複雑に考えすぎ、
不眠や疲労感、
食べすぎるといった自覚症状で悩んでいました。
この方が来局されて言いました。
「実は最近やり始めたことがあるんです。
行動できました！
やってみようという気になれたんです！」
この方は、毎日、漢方薬と栄養剤とサプリメントを
飲んでいます。これを購入するために
定期的に私のところに来て1時間ほどお話して帰ることを
1ヵ月ほど続けています。
何かを飲むだけで、
または、
話をするだけで
解決することができない問題を抱えている方は
少なくないと思っています。
この方のように、自分自身が変化することがはじめの一歩です。
大天堂薬局のメンタルについての考え方はコチラ
⇒ http://www.daitendo3.com/archives/945
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