メンタル – ページ 18

★ストレスに強くなりたいです★

「ストレスに強くなりたいです」先日いらした方はいわゆるストレスが原因で体調を崩していました。「原因がわからなかったので　心療内科にも行きましたが、　全然上向きません。　友人と電話したら、　ストレスが原因だ…

「不安で気が休まりません。」不安な気持ちと体調不良の悪循環でどうしていいかわからない方は少なくありません。先日いらした方も大変な様子でした。「最近、家庭でも職場でも雰囲気がピリピリしているような気がします。　『…

「自律神経失調症と言われました。」先日起こしになった方は様々な自覚症状で悩んでいました。「いつも不安でソワソワしています。　血圧も高く肩こりもひどいので病院に行きましたら　『自律神経失調症』と言われました。　…

「不安で仕方ありません。」先週いらした方も不安でいっぱいでした。「しばらく調子が良かったのですが、　あるストレスがきっかけで不安感が出てきました。　頭重感、　喉の張り付く感じ、　倦怠感など、体調も良くありませ…

「病院の薬を１０年以上飲んでいます。」「不眠、パニック発作などがあり、　病院の薬を10年以上飲んでいます。　最近、服用していても調子が悪いので　さらに不安が増していて、体調も最悪です。　できれば病院の薬を減らし…

「不安感がなくなりました。」数ヶ月前に相談に見えた方は心も体も疲れていました。「ストレスが多いです。　健康でいるために　食事に気をつけたり、　運動したりしています。　でも、気持ちの整理がうまくできないせいか…

「冬になると億劫な気持ちになります。」ある奥様は「冬になると気分が落ち込む」と私を訪ねて来ました。「冬になると億劫な気持ちになります。　特に大きなストレスはないんですが、　やる気が出ません。　いつも眠くてだ…

「冷えがきついです。」波はありますが、寒い日が増えてきましたね。先日相談に見えた方は体調不良に悩んでいました。「不安な気持ちが大きいです。　体調も悪く、頭痛と肩こりが当たり前です。　手足はもちろんですが、　…

「鬱々としていた気分が晴れました！」病院にかかったけど「なかなか体調が良くならない」と訴える方は少なくありません。先日お見えになった方も悩んでいました。「病院で検査をしても異常がないので、　精神科を紹介され、…

「採血の結果が全て正常になりました！」当局に相談に見えている方で検査結果が改善されているという方は少なくありません。「検診の採血結果が出ました。　全て正常範囲に入りました。　ここ数年間、　すべてが正常になった…