「そろそろ挑戦してみようと思います。」
・トンネルが怖い
・電車に乗れなくなった
・運転できなくなった
・出社できなくなった
・登校できなくなった
・外出できなくなった
・人と会えなくなった
など、
いつも出来ていたことができなくなってしまうことは
よくあるようです。
他人からすると、さもないことが
本人にとっては大きくのしかかります。
克服できていない方で多いのが
まず、本や知人やカウンセラーさんからの
アドバイスをもらっている方。
体調不良で精神的に余裕がない状態では、
アドバイスを活かせないようです。
克服するためには、
初めの一歩が大切です。
まずは、
体調を整えて、
精神的に余裕を持ちましょう！
先日いらした方は、数ヶ月前から
相談におみえになっている方で、
漢方薬やサプリメントを継続されています。
その方がこのようにおっしゃいました。
「おかげさまで調子はだいぶいいです。
　そろそろ挑戦してみようと思います。」

本人がやる気になったタイミングでのアドバイスが
一番効果的なのは当然ですよね。
繰り返しますが、
克服のためには
初めの一歩が大切です。
まずは、
体調を整えて、精神的に余裕を持ちましょう！

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あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聴きし
あなたに最適な生活習慣のアドバイスと漢方薬・サプリメントを選定致します。
元気になりましょう！
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
とはいえ、
相談するのに相当な行動力が必要
だとお察しします。
少しだけ頑張ってください！
そしてまず、下記の相談の流れをご覧いただき
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「寝て過ごしました。」
皆さんはシルバーウィークをいかがお過ごしでしたか？
私は、アクティブに過ごしました。
さて、昨日お越しになった方の中に
このように言った方がいらっしゃいます。
「連休は久しぶりにたくさん寝ました。
　寝すぎて腰が痛いくらいですが、ゆっくり出来たので
　良かったと思います。先生はどうでしたか？」
私がアクティブに過ごしていたことを伝えると
「すごいですね！
　私には真似できない！！」
ともおっしゃいました。
人それぞれ、
年齢、思考、性格、体力、生活スタイルが違います。
当然、休日のストレス発散法も異なります。
他人に迷惑をかけなければ、
自分が正しいと思い、楽しく、気持ちがいい方法が正解
なんだと思います。
これは、体調不良の治し方にも言えることです。
どのようなやり方が納得でき、合っているかを
決めるのは自分自身です。
まずは、
自分がどうしたいか、
どうなりたいのかを
イメージしましょう。

そして、そのための行動をしましょう！
きっと、いい方向に進みますよ！！
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「頭痛がひどいです。」
先日、気圧の変化に敏感な奥様が
いっらっしゃいました。
「昨夜の雨と雷は凄かったですね。
　その前から頭痛がひどくて、
　シルバーウイークもあるので不安で
　漢方薬をもらいにきました。」
私はこの奥様に、
いつもの漢方薬をお分けしました。
さて、
秋の特徴として、
気温差と気圧変化があります。
体調がこれらに敏感な方には、３つの漢方薬服用法があります。
１つ目は普段から自分の体調を補うものを服用して備える。
２つ目は、調子が悪い時だけ対応できるものを飲む。
３つ目は、１つ目と２つ目を併せて行う。
ちなみに、この奥様は２つ目のやり方を採用しています。
つまり、漢方薬を常用しているのではなく
調子が悪い時や不安な時だけ頓服しています。
漢方薬の服用方法は
体調や予算によって服用方法を選べます。
体調不良で、漢方療法に興味がある方は
ご自身が納得できるやり方で改善を目指しましょうね！
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だとお察しします。
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「だるくてやる気が出ません。」
９月に入りましたが、
夏の疲れというか、
秋口の自律神経の乱れというか
「なんとなく調子が悪い・・・」

と訴える方が、
例年より多い印象を受けています。
先日、久しぶりにお越しになった奥様がいらっしゃいます。
「ずっと調子が良かったんです。
　おかしい時も、頂いてあった漢方薬やサプリメントを飲んで
　過ごせていたんですけど、
　この頃だるくてやる気が出ません。」
このように訴えて来局されました。
私はこの奥様のお話をよくお聴きし、
「今を乗り切る提案」をさせていただきました。
さて、漢方薬やサプリメントを服用するとき
長期的な視点で提案する場合と
短期的な視点で提案をする場合があります。
前者は、慢性病や体質が絡んだご相談の場合などです。
後者は、急性病のご相談の場合などです。
正直、ご相談にいらっしゃる方の８割が
両方の提案が必要な方です。
今を乗り切り、
将来的にも健康的な生活が
送れるように応援しています。
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「旅行出来ました！」
数ヶ月前から相談に見えている奥様がいらっしゃいます。
「友人に誘われても不安で気分が乗らず、
　断ってばかりでしたが
　先日旅行ができました！
　緊張や動悸はまだありますが、
　やる気が出てきたのは嬉しいです。」

このようにおっしゃいました。
さて、最近は気候や気圧のせいもあり
自律神経症状や精神症状が悪化している方を
多くお見受けします。
具体的には
・めまい
・ふらつき
・風邪
・ヘルペス
・疲労
・だるい
・やる気が出ない
・不安
・腰痛
・食欲不振
こんな訴えが多いです。

調子が芳しくない方には
季節の変わり目は堪えますよね。
だから、この奥様のように
この時期に調子が上がっている方がいるのは
励みになります。
調子が悪い方は
自分にあった方法を見つけて
乗り切りましょうね！！
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「むくみがひどいです」
先日いらっしゃった方は
病院でたくさんの薬をもらっていました。
ですが、症状が軽減せず
、漢方療法に興味を持ったそうです。
「むくみがひどいです。
　むくみを取る漢方薬をください。
　ネットで調べたら○○散がいいとわかりました。
　それをください。」

このようにおっしゃいましたが、
私はお渡ししませんでした。
お話をよく伺うと、
病院でたくさんの薬をもらって服用中でした。
当然、利尿剤も入っており、
むくみ対策も強化されていました。
私は、この方の訴えをよくお聞きした上で、
対症療法は病院に任せて、
体力や元気を高める提案をしました。
さて、病院で西洋薬をもらっている方の相談は少なくありません。
その場合、漢方薬を併用することは良い選択だと思います。
問題は何を求めて、どの漢方薬を服用するかです。
ネットなどで症状や病名にあった
漢方薬を探すことは簡単です。
でも、
それがあなたに合っているかどうかは別
です。
つらい症状を早くなくしたい気持ちはお察しします。
だからこそ、
アプローチの方法を間違えないで欲しいと思います。
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「痛み止めを飲まなくなりました！」
定期的に相談にみえる奥様が言いました。
「偏頭痛で痛み止めを飲むことが全くなくなりました。
　生理も軽くなりました。」
この方は、サプリメントや漢方薬を
飲んでいます。
さらに、生活習慣も積極的に改善されて数か月が経ちます。
食生活を変えるために、
スーパーでは表示をしっかり確認するようになったそうです。
この奥様は
自覚的にも他覚的にも体調が良くなっています。
自分が信じられる方法をしっかり行動できている結果だと思います。
体調不良でお悩みの方は、
自分の信じられる方法を見つけて
行動できるといいですね。
どうしたらいいかわからない方は
お気軽にご相談くださいね。
さて、
「今、ハマっています！」
と、この奥様から
頂き物をしました！
このポン酢です。


余分なものが入っていないので安心ですね。
食すのが楽しみです。
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