インターハイに陸上チームのトレーナーとして参加した友人からお土産いただきました
岩手県で開催されたそうで、そちらの銘菓です。
▲大船渡市のさいとう製菓さんの「かもめの玉子」▲
おいしくいただきました
さて、大船渡市と言えば被災地です。
当然友人もその光景を目の当たりにしてきたわけで・・・
「自然と涙がでてきた・・・
言葉では説明できない・・・
でも、復興作業を見て自分も頑張ろうと思った。」と言っていました。
どんなに困難な状況も考えようによっては良くなている最中です
私自身辛い時にはそう考えるようにしています。
もちろん、すぐに気持ちが切り替わるほど簡単なことではありません。
でも、”こころ”は簡単に軽くなったり、重くなったりしますから、
日頃から考え方を転換する訓練は必要ですよね。
最近子供といる時間が長いので、余計にそう思います。
自分の”こころ”が軽くないと、子供とのコミュニケーションがうまくいかなくなり
子供のこころも重くちゃいますからね
こころが重たくなっている方は、今良くなる最中だと考えられるとココロが軽くなれますよ
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大天堂は１０年後、今より健康でいるお手伝いをする薬局です
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
カテゴリー: メンタル
2011/08/20
★こころが重たくなっている方へ★
2011/08/18
★私も子供もストレス満開★
私の夏休みが終わり、昨日から仕事再開されたわけですが、
子供たちは当然まだ夏休み
妻が入院中のため、私と一緒に出勤しているのですが、
「パパもあそぼー」
「パパー、おしっこー」
「パパー、公園つれってってー」
「パパー、プール！」
と、もう大変です
お店の裏で、母やおばが面倒みてくれているのですが・・・
子供たちも相当ストレス溜まってます
私もさすがにストレス溜まってきました
自分に余裕がなくなってきているのがわかります
自分に余裕がなくなると、子供と接するのに影響が出ますよね
こういうときは、ストレスのもとをなくす必要があります
我が家の場合、原因は妻の入院。
でも、これはすぐに解決できることではありません
ストレスの原因を取り除けない場合どうすればいいか？
私の場合色々発散方法があるのですが、
今回も清心丸を舐めることにしました
▲牛黄（ゴオウ）２４８ｍｇ配合の漢方薬▲
それにしても良く効きます
昨夜舐めて、よく眠って、今朝うそのようにスッキリです
今日も笑顔で仕事、家事の両立に精を出しますよーーー
とことん疲れている方、
ストレスでまいっている方、
体のリフレッシュに清心丸はお勧めですよ
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2011/07/08
★ストレスで体調不良の方が・・・★
「眠れるようになり、朝になると力がみなぎるようになりました。
相変わらず仕事に行くと落ち込み、とても不安にもなりますが・・・
朝リセットされている感覚が、今の私の救いです。
先生からもらった薬のおかげだと思います。開き直ることが出来て、
トラブルになっていた部下や上司にも自分の思いを伝えることができました。」
２週間ほど前にご相談にみえた方から、このような報告をいただきました
この方は、もともと人間関係が不得意で、
上司と部下の板挟みになり、精神的に追い詰められていました。
そのせいで不眠や原因不明のかゆみなど様々な症状を訴えて私を訪ねてきました。
この方がわずか２週間で回復を実感してくれています。
私は、この方自身が色々な助けをうまく利用して、
自分自身の力で乗り越えている最中であることを嬉しく思います
いつも言っていることですが、最終的には自分で乗り越えるしかありません。
私や私が勧める漢方薬もサプリメントも親も友人も助けにはなりますが、
真に解決するのは苦しんでいる人自身です。
それを理解し、行動出来ているこの方はお手本のような存在です
今後も山あり谷ありでしょうけど、乗り越えていきましょう
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2011/06/17
★病的な不安で苦しんでいる方へ★
仕事、子育て、結婚、受験・・・
未来についてあれこれ考えると、誰だって不安になります。
不安はどれも苦しいに違いはないけど、
「正常な不安」は原因がはっきりしていて、それに耐えて普通の生活を送れます。
一方、「病的な不安」で日常生活に支障がある方も少なくありません。
私のところを訪ねてくる方も、
「病的な不安」で苦しんでいる本人や家族の方たちです。
「病的な不安」の特徴は３つ。
１）苦しくて耐えられない。
２）普通の生活が出来ない。
３）長く続き、原因がはっきりしない。
結果、動悸がしたり、震えたり、イライラしたりで、仕事や勉強に集中できない
などの症状がでます。
不安障害など心の病は、脳内物質のバランスが崩れると発生するので、
抗不安薬や心理カウンセリングだけでは根本的な解決になりません。
私は崩れたバランスを是正するお手伝いをしています。
希望はありますよ
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今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
2011/06/11
★心と体が弱っている方へ★
先日、漢方療法の定期勉強会に参加してきました。
テーマは「メンタル的な不調」。
知識豊富な先生たちとの勉強は、目からうろこが落ちます。
さて、
■意欲・気力の低下
■寝つきが悪い・眠りが浅い
■頭が重い・頭がスッキリしない
■ストレスに常にさらされている
■性的関心が乏しくなった
などの相談で、私を訪ねて来る人は少なくありません。
私がしてあげられることは
”ストレスに負けない強い心と身体を作るお手伝い”です。
生活していると、色々なストレスがかかります。
どうしても排除できないストレスもいっぱいです。
ストレスに強い心と体を作ることが大切です。
ご縁のあった方がみんな笑顔になれますように
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今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
2011/05/20
★「頑張る」の使い方★
「もっと頑張れ！」と言われて
「もう十分頑張ってるよ！」と言い返したくなることがありませんか？
自分は頑張っているのに、これ以上どうしたらいいかわからない。
なのに、周りは頑張れ、頑張れ。
もちろん、言っている方に悪気はないのだけど
言われている方は追い詰められてしまう。
よくあることですね。
私は「頑張れ」という言葉を使う時、なるべく過去形で使うように心がけています。
例えば、
子供が一生懸命逆上がりをしている最中に「頑張れ！」と言わず、
終わった後に「頑張ったね」と声をかけてあげます。
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もしあなたやあなたの周りに「頑張れ！」に追い詰められている方は、
過敏になったこころのセンサーを正常に戻すことが必要です。
どうしたらいいかわからない方は、私と出会ってみませんか？
⇒ http://www.daitendo3.com/flow
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
2011/05/19
★出会ってくれて、ありがとうございます★
2011/05/14
★相談したいけど、出来ない人へ★
うつ・イライラ・不眠・慢性疲労・低体温・物忘れ・・・
ストレスが多い社会になったせいなのか、
それとも人がストレスに弱くなったからなのか、
ココロが弱って、色々な不調を訴えている人多い昨今。
どうしていいかわからない人は、信頼できる人に話を聞いてもらいましょう。
とはいえ、相談したいけど、出来ない人も多いと思います。
初めの一歩は勇気が必要ですね。
でも、一人で悩んでいると大変です。
「まあ、いいか！！」と開き直れればいいのですが・・・
初めて私を訪ねて来てくれる人がよく言うフレーズに
「思い切って」があります。
「思い切って相談に来てよかったです。」
「相談したいと思ってましたが、なかなか来れなくて。今日は思い切って来ました。」
知らない人に自分の悩みを話すのですから、勇気がいるのが当然ですよね。
そんな勇気を振り絞って「思い切って」来局された方が帰路につく時、
表情が明るくなっていることに気付きます。
「話しをするのって大切だな」と実感しています。
少しずつ前進してみましょう。
P.S
話をすることは大切です。
ですが、それだけですべてが解決するほど
甘くないことがほとんどです。
体調を整えるために、生活習慣をよくお聞きした上で
漢方薬・サプリメントを提案させていただきます。
もちろん、服用を強制するようなことはございません。
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今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
