東日本巨大地震が起きて６日目。
私が薬剤師になりたての頃勤めていた調剤薬局は
北茨城市の大津港の近くでした。
ものすごい被害を受けていることは間違いないです。
正直、かける言葉が見当たりません。
先日
★不適切発言に反応するのはやめましょう★
という記事を投稿しましたが、
実は私自身が結構反応しています。
テレビ、新聞、雑誌、ネットを見て
「お願いだから、ただ評論し詰問するような報道をしないでほしい・・・」
と思う一方
「これが被害者の代弁なのかな・・・」とも思います。
どうしても考えてしまいます。
このような非常事態に、想定通りにことが進むわけがありません。
みんな必死です。
また、今回の地震を、「東海地震」とダブらせている方は多いと思います。
東日本巨大地震後に来局してくれた方とその話題が多いんです。
「テレビを見ていて、どうしても他人事に思えない。
　立ち直れない。怖い。」
そんな風に言う方も・・・
想定外の時こそ、つながって団結することが大切ですよね。
とにかく希望はあります。
前進しましょう！！

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「不適切な発言がありました。深くお詫び申し上げます。」
よく聞くフレーズです
特に、マスコミのように不特定多数の人に情報提供する立場の人が
このフレーズを使うときは
タイミングや道徳上あり得ない発言をした時ですね。
さて、個人レベルで不適切発言で気分を害したとき
どうすればいいか？
私は仕事柄、色々な境遇の方のお話を聞く機会があります。
なので、一言一言にとても注意しています。
同じ発言でも
ある人には適切で、そうでない人には不適切になります。
「正しいこと＝適切な発言」にはならないからです。
もし、あなたが不適切な発言と感じ、
気分を害しているのであれば、
自分のココロのためになるべく反応しないように（無視するように）しましょう。
とはいえ、聞いてしまったり、言われたら気になってしまうのが人です
頭でわかっていても・・・
実際には・・・
難しい問題です・・・

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Ｐ.Ｓ
twitterなどで東日本巨大地震の被災者の方々に
多くの方が励ましのメッセージを送っています。
でも、中には被災者の心理を無視した他人事のメッセージも多くあるようです。
悪気はないはずですが・・・

≪「何もする気がしない」
　　「眠れない」
　　「イライラする」
　　５０～６０代を中心とする中高年男性で、
　　こんな鬱症状が長引くなら、
　　「男性更年期」とも言える身体の変調で、
　　加齢男性性腺機能低下症（ＬＯＴ）症候群かもしれない。
　　家族が最初に気がつくことも多い。
　　あなたの家のお父さんは大丈夫？≫

こんな新聞記事を見つけました。
まじめで責任感が強く、几帳面の人が
昇進・異動によるプレッシャーやストレスをきっかけに
ＬＯＴ症候群になるケースが多いそう
加齢に伴う男性ホルモンの減少が原因ですが、
仕事に対する取り組み方や生活習慣の改善で発症を予防できます
また、
≪漢方では「腎虚」という状態に似ているので、　この状態にあった漢方薬を使う≫
とも書いてありました。
ここで少し「腎虚」について
「腎虚」から回復させることを「補腎」といいます。
漢方でいう「腎」は単に腎臓だけを指すのではありません。
全身の生命エネルギーの源、
つまり生殖機能や水分調節、若々しさを保つのも「腎」の働きと考えます。
ですから、「もう年だから・・・」と諦めがちな老化現象が「腎虚」ということです。
「ハツラツと生きてこそ人生」

そう思う方は「補腎」することをお勧めします
Ｐ．Ｓ
「補腎」は男性だけがすることではありません。
また、５０～６０代の方だけがすることではありません。

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春ですね
春は、花が開花し、草木が一斉に繁茂し始め、
冬眠していた動物たちも目を覚まします。
生物界では、春を快適な季節と感じています
ですが、最近春になると調子が悪いという生物界とは逆の人が増えています
２月後半から
うつ、いらいら、めまい、動悸、微熱、不眠、だるさ、にきび、などの相談が多いです
春に調子が悪い人は、様々な要因で身体のバランスが崩れてしまっているんです
症状をとるのも大切ですが、身体全体のバランスをとることが大切です。
ポイントは３つ
１、免疫
２、ホルモン
３、自律神経
この３つのバランスを整えることが大切です。
どうしたらいいかわからない方は一度お話してみませんか？
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大天堂薬局は、ただ漢方薬をお渡しする薬局ではございません。
あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聴きし
あなたに最適な生活習慣のアドバイスと漢方薬・サプリメントを選定致します。
元気になりましょう！
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
とはいえ、
相談するのに相当な行動力が必要
だとお察しします。
少しだけ頑張ってください！
そしてまず、下記の相談の流れをご覧いただき
気軽に連絡を頂ければ幸いです。
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「最近調子が良くないな・・・
　そういえば、ストレスたまってるもんな・・・
　忙しくて不摂生しているし・・・
　病院行こうかな・・・
　それともサプリでも飲もうか・・・
　んーわからない・・・」
誰でもこんな経験あると思います
私のところを訪ねて来て下さる人で
心と身体の両方に不調を訴える人は少なくありません
この人たちを満たすために、
「お話をすることが大切だ」
と私は確信しています。
現在は、調べればいくらでも情報が手に入ります。
１、ネット検索
２、twitteなどのソーシャルメディア
３、テレビ、新聞、雑誌など
これらから得た情報を自分で精査し、良くなれる人はいいんです。
ただ、これらの情報では満たされていない人も多いようです。
この満たされない人たちに足りないこととは？
それが
「お話すること」だと確信しています
誰でも、心と身体の不調経験はあります。
自分で抜け出せない方は、
どうなりたいか、そのために何をすべきか考え
行動してみましょう。
相談相手は必要ですよ
どうしたらいいかわからない方は一度お話してみませんか？
詳しくは、ご予約の流れをお読みいただき、ご理解の上、お越しください。

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「難病の宣告をされ、辛い日が続いています・・・
　最近は頭痛やめまいがして・・・
　どうしたらいいかわからないし・・・
　精神的にも肉体的にも辛いんです・・・」
こんな経験をしている人が増えています
そこで、心と身体のお話
人は誰でも身体の病気にかかります。
同じように心が病気になることもあります。
心と身体は密接に関係しています。

心が不安になると、身体に異常が出ますし、
病気になると、心が不安になります。
つまり、
心と身体どちらも安定させる必要があります
そのために
ご自分が信頼できる方法を選びましょう
どうしたらいいかわからない方は一度お話してみませんか？
詳しくは、ご予約の流れをお読みいただき、ご理解の上、お越しください。

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自分のことを強いと思う人も、弱いと思う人もいますよね
私は自分のことが「弱いな」って思うことがあります。
でも、その「弱さから抜け出す強さ」が必要だと思います。

先日夜中に急に胃のあたりが痛くなりました
その夜は朝まで様子見て、
翌朝から漢方薬を飲み、
現在は完全にスッキリなのですが・・・
原因は間違いなく先週の不摂生
落ち着いた生活をすれば、すぐ良くなることはわかりきっているのに・・・
胃腸は丈夫で、
胃が痛くなるのは久しぶりというか、
前になったのはいつか思い出せないぐらいで、
まさか自分が胃痛で苦しむとは思ってもいませんでした
そういう時って、いろいろマイナスなことを考えてしまうんですね
まあ、「治療家としていい経験してるな。感謝感謝。」って具合に
いろいろ自分に言い聞かせて
マイナス思考はふっ飛ばしましたけど、
放っておくといくらでもマイナスな考えが出てきます
今回の経験で３つのことを学びました。
１、理解していても、人はブレることがある。
２、マイナスからプラスの考えにシフトするよう、
　　自分に言い聞かせるのは相当大変。
３、自分がかわいい。

たかだか不摂生が原因でなった胃炎で
自分の弱さを実感してしまいましたが、
そこから抜け出す強さがあれば何とかなります
いい経験でした
Ｐ・Ｓ
自分で抜け出せないくらい弱くなってしまうこともあります。
一人で抱え込まず、誰かに相談してみましょう。
どうしたらいいかわからない方は一度お話してみませんか？
詳しくは、ご予約の流れをお読みいただき、ご理解の上、お越しください。

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「腰痛がひどくて、朝起き上がるのがつらいんです。
　起きてしまえばいいのですが・・・
　
　病院でＭＲＩ検査しましたが、特に異常はないそう
　で痛み止めとシップを処方されています。
　
　最近、会社に行きたくないせいもあるのかなって
　素人ながら考えているんですけど・・・」

このように「痛み」を主訴に私を訪ねてくる方がいらっしゃいます。
このような方の多くは、
・仕事の能率が上がらない
・やる気が出ない
・人と話すのが面倒
・眠れない
　など心の症状も訴える方も多いです。
ストレスが引き金となり
頭痛、肩の痛み、胃痛、首の痛みなどに苦しんでいる方が増えています。
（もちろん、痛みが引き金となり、精神的に苦しんでいる方も多いのですが・・・）
ですが、生活習慣を見直して正しく対処することで、
症状が楽になる方がほとんどです
あなたが感じている症状は、決して気のせいではありません。
正しく対処しましょう
Ｐ・Ｓ
第一種医薬品の鎮痛剤が発売されています。
強力な薬が、手軽に購入できるようになっています。
十分注意しましょう。

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