「下半身と手先は冷えるのに顔は熱くなります。」
当局にいらっしゃる人でこのように言う方は少なくありません。
いわゆる「冷えのぼせ」です。
原因は次の3つの乱れが考えられます。
1.血行不良により、代謝が落ち、冷えが進むと
　自律神経のバランスも乱れ。
2.50歳前後ではホルモンバランスも乱れ。
3.ジャンクフードの食べ過ぎ、
　エアコン慣れ、運動不足、
　露出が多かったり、締め付け強いファッションなど
　生活習慣の乱れ。
3はあなた自身の意識次第で改善できるかもしれません。
1.2は漢方薬の服用がお勧めです。
お悩みの方はお気軽にご相談くださいね。
大天堂薬局の「冷え症と低体温（内冷え）の考え方」はコチラ
⇒　http://www.daitendo3.com/archives/2082

慢性疲労について大天堂薬局の考え方はコチラ
⇒　http://www.daitendo3.com/archives/1003
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大天堂薬局は、ただ漢方薬をお渡しする薬局ではございません。
あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聞きし
あなたに最適な生活習慣のアドバイスと漢方薬・サプリメントを選定致します。
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
相談の仕方はコチラ
⇒ご相談の流れ
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冷たい雨が降っていますね。
こういう日は
冷えがきつい方からため息が聞こえてきます。
体が冷えるとどのような症状がでるのでしょうか？
・胃腸が弱い
・下痢軟便が続いている
・風邪をひきやすい
・むくみやすい
・湿疹が出やすい
・めまいがする
・動悸がする
・疲れやすい
・やる気が出ない
・不眠もしくは寝ても寝たりない
などです。
原因の一つに冷えによる基礎代謝の低下が考えられます。
この基礎代謝に関係するホルモンが甲状腺ホルモンですが、
甲状腺機能障害と診断され、
病院だけではうまく体調コントロールができない方の相談が
良くあります。
冷えに関連する症状で
お悩みの方には、
生活習慣の改善や漢方薬の服用をお勧めします。
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「私、平熱が低いんです・・・」

今朝お越しになった方は
先週、久しぶりに酷く風邪を引いたそうで、
まだ治りきっていないようでした。
「気温差の影響もあると思いますが、
　ストレスが多く、
　イライラしたり不安になったり、忙しかったです。
　漢方薬を常備してあったので、
　それを飲んで過ごしていましたが、
　まだ治りきりません。」
こうおっしゃったので
私は漢方薬選定のために、いくつか質問をしました。
その一つが、
「熱はどう？」
というもの。
すると、
「熱は出ていないと思います。
　私、平熱が低いんです・・・」と返答がありました。
免疫力が下がる要因が重なってしまったんですね・・・。

一度引いてしまった風邪は
自分自身の治癒力で治ります。
その助けをするのが、漢方薬です。
私は、今のこの方に必要な漢方薬の提案をしましたので、
すぐに回復するでしょう！！
さて、
・気温差
・ストレス
・疲労
・低体温
で免疫力が下がると風邪を引きやすくなります。
気温差やストレスは仕方ないにしても
疲労と低体温は対応できます。
心配な方はご相談くださいね。
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「いくら寝ても寝たりません・・・」
疲労感が抜けず、
寝ても寝たりないと訴える方は、
「疲れているはずなのに眠れない・・・」
という人と同じくらい相談があります。
傾向は、冷え性で内冷え（体温36以下）の人がこのタイプに多いように思います。
女性に多いかと思いきや、最近は男性にも多いです。
さらに、小さい子供にもこの傾向があるように思います。
つまり、「老若男女、体が冷えていて疲れている」
ということ。
まず、冷えを改善するためには
あなたの体質を知る必要があります。
例えば、
熱が作れない体質なのか？
血流が悪くめぐりが悪い体質なのか？
などです。
それを確認したうえで
あなたに合った方法で改善を目指しましょう！
大丈夫。
きっといい方法があるはずですよ。
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「足が冷えます・・・」
少し涼しくなってきたら
「冷え」を訴える方が増えてきました。
同時に
疲労、
めまい、
耳鳴り、
胃腸異常、
睡眠障害
を自覚しています。
冷える人は
代謝が低く、自分で熱を作る力が弱かったり
血流が悪く、廻りが悪かったりしています。
お困りの方は
真冬になる前に対応を考えておきましょうね！
どうしたらいいかわからない方には
漢方薬がおすすめです。
どちらのタイプにも、よく効きますよ。
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「朝から腹痛でトイレに5回は行きました」
このように訴えた方がいます。
「朝から腹痛で、トイレに5回は行きました。
　トイレは落ち着いたけど、肩がつまり、変な汗が出ます。
　唇は渇く感じだけど、口の中はよだれっぽい感じで・・・」
と症状を聴いたところで
「最近冷たいものを食べ過ぎたり、飲み過ぎたり
　エアコンを効かせ過ぎたりしてませんか？」
と質問すると、
「あっ！？昨夜、いつもよりぬるいお風呂に入って
　そのあと冷たいビールとアイスを食べました！」
と返答がありました。
私は、生活習慣のアドバイスと体を温め、湿気をとる漢方薬を提案しました。
この方のような症状は、夏場に増えます。
生活習慣を気を付けるのはもちろんですが、
心配な方は漢方薬を常備しておくのも手ですよ。
気を付けましょうね！
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「エアコンを止めていただけますか？」
ご相談いらす方の中にはこのようにおっしゃる方もいらっしゃいます。
ちなみに、当局の設定温度は28度で強力に冷やしているわけではありません。
この方は、
エアコンの効いた部屋にいると肌がひりひりしてくる。
職場でみんなが暑いと感じる設定温度でも寒い。
家族が入るぬるいお風呂では冷たく感じる。
暖かい物を飲むと気持ちがいい。
体温はいつも35度台。
足が冷えてむくみやすい。
こんな具合で、いつも体が冷えている気がするとのこと。
私は、この方に
「代謝力を高め、自分でエネルギー【熱】を作り、
そのエネルギーをしっかり巡らせることができる体質になろう！」と
低体温、冷え性体質から抜け出す提案をしました。
ちなみに、低体温と冷え性は違いますから
対応も異なります。
夏でも体が冷えている方は少なくありません。
ご自分に合った方法で快適に過ごせるといいですね。
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「暑くなってきましたが、
　体が冷えている気がします。」
このように訴えた方がいます。
職場でみんなが暑いと感じる設定温度でも寒い。
家族が入るぬるいお風呂では冷たく感じる。
暖かい物を飲むと気持ちがいい。
体温はいつも35度台。
足が冷えてむくみやすい。
こんな具合で、いつも体が冷えている気がするとのこと。
私は、この方に
「代謝力を高め、自分でエネルギー【熱】を作り、
そのエネルギーをしっかり巡らせることができる体質になろう！」と
低体温、冷え性体質から抜け出す提案をしました。
ちなみに、低体温と冷え性は違いますから
対応も異なります。
夏でも体が冷えている方は少なくありません。
ご自分に合った方法で快適に過ごせるといいですね。
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