「お風呂にゆっくりつかるとスッキリして調子がいいです。」
1日中だるいと訴えたこの方が唯一スッキリするのが
お風呂にゆっくり浸かった後だと言いました。
このことと、生活習慣から
内臓が冷えてしまっている可能性がありました。
ですから、体をホッコリ温めることを目的とした漢方薬をお勧めして
改善を手助けさせていただきました。
冷えで起こる
具体的な症状は、
だるい、
食欲がない、
めまいがする、
むくみ、
肩こり、頭痛
吐き気　
鼻水
咳
のどの痛み
軟便
関節の痛み
などです。
冷たいものをとり過ぎたり、
エアコンの効いた部屋に長時間いることも症状を助長します。
「夏こそ、冷えに要注意」です。
症状が辛い方は、体をホッコリさせる漢方薬がお勧めです。
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大天堂薬局は、ただ漢方薬をお渡しする薬局ではございません。
あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聴きし
あなたに最適な生活習慣のアドバイスと漢方薬・サプリメントを選定致します。
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
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⇒ご相談の流れ
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「ずっと緊張していて、
　何か良くないことを考えてしまいます。
　夜中もそんな感じなので、
　朝スッキリしません。
　当然、日中はボーっとしてしまうこともしばしばで、
　動くのも億劫になってきました。」
このように訪ねてきた方がいらっしゃいます。
自覚症状は違えど、
極度の緊張状態が続いていることが原因で、
体調不良になっている方の相談は
少なくありません。
緊張状態とは、
交感神経が優位になっている状態ですが、
体はバランスを取ろうとしますから
その際にいろいろな体調変化を感じます。
頭痛、
肩こり
冷え
食欲不振
食べ過ぎ
下痢
便秘
関節痛
不眠
などは、
体がバランスを取ろうとして出ている症状かもしれません。
ですから、不快な症状をとることも大切ですが、
根本的には、あなた自身の心と体のバランスと整えることが大切だと
私は考えます。
緊張状態を作っている原因は
そう簡単に解決できる問題ではないかもしれません。
でも、大天堂薬局に相談にみえる方たちは、
ここに来ることをきっかけに
何かに気付き、自分自身で立ち直っているように感じます。
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3月なのに寒い日が続いていますね。
昨夜は久しぶりにサッカーをしてきたのですが、
8時ころ雪が降って驚きました。（久能のあたりです。）
さて、冷えがきつい方には寒さは応えます。
体が冷えるとどのような影響がでるのでしょうか？
大天堂薬局にいらっしゃる方で
「冷え気味だな」って感じる方は
・胃腸が弱い
・下痢軟便が続いている
・風邪をひきやすい
・むくみやすい
・湿疹が出やすい
・めまいがする
・動悸がする
・疲れやすい
・やる気が出ない
といった症状を訴えます。
原因の一つに冷えによる基礎代謝の低下が考えられます。
この基礎代謝に関係するホルモンが甲状腺ホルモンですが、
甲状腺機能障害と診断され、
病院だけではうまく体調コントロールができない方の相談が
増えています。
冷えに関連する症状で
お悩みの方には、
生活習慣の改善や漢方薬の服用をお勧めします。
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本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

「痛みしびれが酷いんです。」
手や足のしびれ、痛みの相談は多いのですが、
最近の相談者に
共通していること２つあります。
それは、
「病院で検査したけど、そんなに悪くない。（異常がない）。」
ということと
「冷えが強い」
ということ。
「お風呂に入ると症状が楽になる。」
という方は
漢方薬で体を温めるお手伝いをすると症状が緩和することが多いんです。
寒くなり、冷えもきつくなると
しびれや痛みも悪化します。
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
大天堂薬局の
肩・膝・腰の痛みに対する考え方はコチラ
⇒　http://www.daitendo3.com/archives/1069

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寒くなってきましたね。
冷え症の方でなくても、お風呂につかるのが
気持ち良い今日この頃。
お湯につかると、全身の血行がよくなります。
これは良いことなのですが、
その結果、血圧が下がり脳に届く血液が
減ることになります。
この状態で急に立ち上がると
脳に血液を送るために血圧を急に上げなければなりません。
そのため、
心臓に急激な負担がかかります。
入浴後、かるい立ちくらみ（湯あたり）を
感じた経験のある方は、
脳にうまく血液が送れていないせいです。
若い方ならあまり問題はないのですが、
年配の方の場合、
それは心臓に負担を与えて
いることになります。
冬になると、風呂からあがれば周りは冷気です。
そのため、肌表面の毛細血管は閉じられますから、
血圧の上昇はさらに急激なものになります。
ですから、
冬に風呂での事故につながることは
ごく自然なことなんです。
なーんてのんきなことを言っていられません！
命にかかわることですからね！
日頃から血管を元気にしておく必要があります。
特に糖尿病の方は要注意です。
糖尿病は、血管を弱くしますからね。
生活習慣の改善はもちろん、
漢方薬の服用も効果的です。
お気軽にご相談くださいね。

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「うちの子平熱が低いので37度越えたら解熱剤を・・・」
とおっしゃっている声を耳にしました。
「ちょっと待って！！！」と思いませんか？
「平熱が低いこと」と、
「37度で解熱剤ってとこ」
どちらにもツッコミが入れたいところですが、
今回は前者についてです。
最近は子どもの低体温も増えているそうです。
飲料メーカーの「キリンＭＣダノンウォーターズ」が、
全国の小児科医１０７人を対象に実施した調査では、
低体温の子どもが近年増えていると感じている
小児科医が８割近くにのぼりました。
低体温傾向の子どもに共通する特徴としては
やせ気味
疲れやすい
などが目立ち、
これらの理由として「代謝の低下」を挙げる医師が約６割に上りました。
小児科医の清益功浩医師は
「室内で過ごすことが多くなった
　現代の子どもたちは、
　運動不足、不規則な生活、睡眠不足で、
　熱を発生する筋肉量が低下しがち」
と指摘しています。
低体温を防ぐために、
医師は適度な運動や十分な睡眠、食生活の改善などを勧めています。
「適度な運動」の度合いとしては
「ジョギングや鬼ごっこなどの軽く汗をかく程度」
をあげた医師が７１.８％と最も多く、
ついで「ウォーキング、体操、お遊戯等の軽い運動」が５２.６％で、
軽い運動で十分だと考えられます。
また、
「水分補給はこまめに常温で」
「早寝早起きをする」などの生活習慣の改善も大切です。
と医師は言っています。
家庭環境によって
何が必要か一概に言えませんが、
子供の健康に親御さんの知識は大切ですよね。
私のところに相談にみえるのは大人だけではなく
お子様もおります。
大人より、子供の冷えは簡単に解消される印象があります。
もちろん、漢方薬やお薬が飲めるという条件がつきますが・・・
真剣にお悩みの親御さんはご相談くださいね。
低体温についてはコチラもお読みください
⇒　http://daitendo3.eshizuoka.jp/e655445.html

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「脇で測ると35℃台です。
　私は低体温ですか？」
このように私を訪ねていた方がいます。
低体温症とは、
通常約３７度に保たれている
体の中心の体温が３５度以下になった状態のこと
をいいます。
ですから、体の中心の体温なので
脇では、測定方法によってうまく測れていない可能性があります。
この方は自覚症状などを伺った結果、
体が冷えている事は間違いなかったため、
体質に合った漢方薬を提案させていただきまいた。
さて、9/28 の朝日新聞に
「低体温症、屋内こそ注意 屋外の３倍、８割が６０歳以上」
という記事がありました。
記事によると、
冬場、重い低体温症で病院に運ばれる人は、
屋外より屋内での発症が３倍も多いことが
日本救急医学会の調査で分かりました。
低体温症の全国的な実態調査は初めてで
発症者の８割近くが６０歳以上で、
脳卒中の後遺症や糖尿病などで温度感覚が鈍っている場合は、
屋内でも低体温症になりやすいといいます。
室内での低体温を防ぐには
・ 十分な栄養をとる
・ 低血糖や低栄養になりやすい持病を知る
・ 室温や服装に気を配る
・体を動かし筋力を鍛えておく
などの必要があります。
また、漢方薬やサプリメントの力をかりて
体を内側から温めていく方法もあります。
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「左手のこの辺りがしびれてるんだけどなんとかならない？」
このようにわたしを訪ねてきた方がいらっしゃいます。
いつものようにお話を伺い、
血流測定など一通りやってみると
血流の悪さが際立っていました。
そこで漢方薬を選定し、一週間分お飲み頂きました。
5日目に電話があり、
「足のしびれはなくなり、手のしびれも軽くなりました。」
とのこと。
寒くなり、冷えもきつくなると
しびれや痛みも悪化します。
そんな時は漢方薬で体を温めると
楽になることが多いんです。
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