「治して下さい！」
と言われるすごく困ります。
正直治してあげたい！
でも、難しいです。
先日も、
「三年間ずっと同じ症状で辛い思いをしています。
　病院、ホメオパシー、鍼、気功など色々なことを試してきました。
　でも、全く良くならないんです。私を治して下さい。何を飲んだらいいですか？」
と、入店してきた方がいます。
この方に私の考え方をお伝えしたところ、ご理解いただけたようで
「今やっている方法をもうしばらく続けてみて、ダメなら相談にきます！」と
お帰りになりました。
体調不良で色々試して効果が出ない方は、まず考え方を変える必要があると思います。
治るのは自分自身です！

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年が明けて７日たち、正月飾りを外して通常に戻りつつありますが、
お店では当分新年の挨拶が続きそうです。
さて、お正月休みの間に、
落ち着いていた精神状態が乱れてしまった方がちらほらいらっしゃいます。
休み中に気が抜けてしまった方。
逆に休みに気を使い過ぎてしまった方。
どちらがどうということもないのですが、上手に日常に戻れるようにしましょう。
非日常を日常に戻し、３日たってもココロやカラダの調子が戻らなければ、ご相談くださいね。
ココロの病⇒　 http://www.daitendo3.com/archives/945

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「年始から調子が良くなくて、お店が開くのを待っていました。」
連休中に体調を崩してしまう方は少なくありません。
特に年末年始はお休みが長いため、
気が抜けて忙しかった年末の疲れがで出やすくもなりますよね。
さらに、食生活、睡眠時間、運動など生活習慣も乱れが重なり、悪化したりもします。
一度崩れた体調が回復するにはそれなりに時間がかかります。
体調不良の方は、元の生活習慣に戻して様子を見て下さい。
それでダメならご相談ください。

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「いい患者じゃなくてすみません」
先日いらした方が私との会話の中でおっしゃった1フレーズ。
ちょっとココロに残っております。
「いい患者」ってどんな患者なんでしょう？
私の言うことをすべて聞いて、きちんと薬を飲み、生活習慣を改める患者さんのことでしょうか？
私が思う「いい患者」さんは違います。
自分が求める健康のために自分が信じられる方法を自分の意思でやっている患者さんです。
私の言うことすべてを聞かなくても、
自分がいいと思ったことだけを取り入れ、
いい意味で適当にやっている方を
いい患者さんではないとは思いません。
もちろん症状にもよりますが・・・
ですから、「いい患者じゃなくてすみません」といった方は
とてもいい患者さんだと思っています。
Ｐ．Ｓ　
これは私が漢方薬やサプリメントを提案している方の話です。
病院の薬や他の漢方薬など治療を行っている方はその方針に従って下さいね。

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【10代の若者でも睡眠不足は糖尿病のリスク】という記事を見つけました。
睡眠不足が、糖尿病に限らず様々な体調不良の原因になることは容易に察することができます。
生活習慣の乱れは体と心を乱します。
体調不良の方はまず、生活習慣を見直しましょう。
それでダメなら、ご相談ください。
生活習慣をどのように正したらいいかわからない方も、ご相談ください。
▼以下Healthday Newsより▼
　睡眠不足はインスリン抵抗性を上昇させ、糖尿病発症リスクを押し上げることが知られているが、10代の健常若年者においても同様に将来のリスク上昇が認められることが、米ピッツバーグ大学精神科学部のKaren Matthews氏らの研究で明らかになり、「Sleep」の最近の号に報告された。
　睡眠不足とインスリン抵抗性の関連を健常若年者で示した研究は初めて。
　Matthews氏らは、健常な白人および黒人の米国人高校生245例を対象に1週間の睡眠量とインスリン抵抗性を追跡した。その結果、夜間の平均睡眠時間は6.4時間だが、学校のある平日は週末に比べ有意に睡眠時間が少ないことを確認した。
　さらにこの睡眠時間と血液検査の結果を解析したところ、対象生徒の人種や年齢、性別、ウエスト周囲径、ボディ・マス・インデックス（BMI）を調整しても、睡眠時間の少なさはインスリン抵抗性の上昇と関連していることが明らかになった。この関連は肥満とは独立したものだった。
　「1晩に平均6時間の睡眠を取っている10代の若者がもう1時間多く寝るようにすれば、インスリン抵抗性は9%改善することもわかった」とMatthews氏は述べ、若年者の健康改善を図るプログラムには睡眠時間の増加を盛り込むべきだと結論している。
　米国睡眠医学会によると、10代の若者の大半は毎晩9時間超の睡眠を取る必要がある。
　同研究は睡眠時間の少なさとインスリン抵抗性の関連を10代の若者において確認したものだが、その因果関係を明らかにしたものではない。
▲以上▲

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今日は良いご夫婦とお話しできました
奥様のご相談なのですが、
そのやり方（漢方薬）についてご主人も理解しておきたいとのことで説明を聞きに来てくれました
漢方療法は、本人が理解してやり始めても
ご家族の理解が得られないことが妨げとなることが
少なからずあります。
ただ、好きなようにやればいいとか、否定だけではなく、
漢方が何たるかを理解していこうというこのご主人の姿勢には脱帽です
お話しすることによって、ご主人の奥様に対する想いも感じることができました
治療には、支える家族にも想像以上のストレスが発生します。
理解していても困難なことも出てきたりします。
でも、支え合って乗り越えるしかないんです。
きっとなんとかなります。
ほっこりいい気分の分けて頂けました
私は全力で応援していきます

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【感染性胃腸炎、7週連続で増加－感染研】
　国立感染症研究所感染症情報センターは10日、ノロウイルス感染などにより嘔吐や下痢などの症状を呈する感染性胃腸炎の小児科定点医療機関（全国約3000か所）当たりの患者報告数が、11月26日－12月2日の週は18.00人で、前週の13.02人から7週連続で増えたと発表した。2002年以降の同時期と比べると、06年に次いで多い水準で、報告数の増加が続いている。
　定点当たり報告数を都道府県別に見ると、鹿児島の37.42人が最多で、以下は宮崎（34.72人）、福井（33.59人）、大分（28.67人）、富山（28.03人）などの順。西日本で報告数が多いが、東京（23.59人）、埼玉（22.10人）、神奈川（21.29人）、千葉（20.12人）と首都圏でも全国平均を上回っている。
　感染性胃腸炎は、例年12月に流行のピークを迎える。この時期の感染性胃腸炎はノロウイルス感染によるものが多く、同センターでは「ノロウイルスの感染予防には、流水・石けんによる手洗いの励行と、嘔吐物や下痢の適切な処理が極めて重要」と呼び掛けている。【医療介護ＣＢニュース参照】
感染症の場合、」どんなに自然治癒力を高める努力をしていても、感染する時はしてしまいます。
それでも、治るために、自然治癒力を高めておくことは無駄ではありません。
しっかり、対策しておくことをお勧めします！

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【インフル患者6週連続で増加－厚労省が注意呼び掛け】
　国立感染症研究所感染症情報センターは7日、全国約5000か所のインフルエンザ定点医療機関当たりの患者報告数が、11月26日－12月2日の週は0.31人で、前週の0.22人から6週連続で増えたと発表した。12月中に全国的な流行入りの指標となる1.0人を超える年が多く、厚生労働省では手洗いの徹底など注意を呼び掛けている。
　定点当たり報告数を都道府県別に見ると、佐賀の4.28人が最多で、次いで沖縄（2.21人）、千葉（0.64人）、岐阜（0.62人）、栃木と群馬（共に0.59人）などの順。37都道府県で前週より増えた。
　患者報告数の増加が始まった10月22－28日の週以降に検出されたインフルエンザウイルスは、6割以上がA香港型で、このほかB型が3割弱、インフルエンザ2009が1割弱だった。
（医療介護ニュース参照）
ぐっと冷え込んで空気も乾燥しています。
ウイルスにとっては願ってもない環境です。
ウイルスに負けないよう体調管理に努めましょうね。

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