「10日ほど切らしていましたが、
なんとなく体が重い気がして買いに来ました。」
このように言ったのは
数年前から健康維持目的で大天堂薬局にいらしている奥様です。
健康維持で漢方薬やサプリメントを服用している方は
安心が目的の方も多いようです。
ですから、飲んでいて体調が良いという実感を忘れかけている方もたくさんいます。
そのような方が共通しておっしゃるのが、
「しばらくやめてみると効いていたのがわかる」
という一言。
なぜ「しばらく」なのでしょう？
それは飲んでいる最中にできた私たちの細胞が
飲まなくなったくなってから出来た細胞に置き換わり始めたとき
「なんか体が重い・・・」
のように実感するのに時間がかかるからだと思います。
継続は大切ですね。
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大天堂薬局は、ただ漢方薬をお渡しする薬局ではございません。
あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聞きし
あなたに最適な生活習慣のアドバイスと漢方薬・サプリメントを選定致します。
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
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「私は病院の薬を飲みたくありません。」
こう訴えて私を訪ねてきた方がいらっしゃいます。
この方はメンタル系の症状で薬を内服しているのですが、
効果と副作用に疑問を抱き、漢方療法を試したいとお考えでした。
このことを家族に話すと、
「病院の先生と私たちとで治してあげるから薬を飲み続けてほしい。
　余計な方法はやらないで。」と言われて
話し合いは平行線とのこと。
本人は治りたい。
家族も治してあげたい。
ゴールは同じでも
その過程（考え方、行動）が、本人と家族で異なる。
これは、意外とよくある問題です。
癌、
自己免疫疾患、
不妊、
メンタル疾患、
アレルギー
あらゆる体調不良の相談を受ける際に
本人にとって家族の言動が足かせになることはよくあります。
（逆に、家族が治そうと必死でも
　本人にその気がないケースもありますが。。。）
治るのは自分自身。
それには家族の協力も大切です。
本人にとっても、ご家族にとっても
納得できる方法が必ずあると信じています。
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「お陰様で嘘のように楽になりました。」
今週はこのようなお喜びのお電話やメールを
いつもより多く頂戴しており、
数割増しでニコニコしています(＾◇＾)
さて、このように症状が楽になった人から
「よくなったから、もう飲まなくてもいいですか？」
と質問を受けます。
この質問に対する答えは
その方のゴール設定によって異なります。
例えば、あなたが腰痛でつらい毎日を送っているとします。
この場合、ゴールをどのように設定しますか？
「痛みが完全に取れればいい。」
「多少痛くても、日常生活が送れればいい。」
「痛みが取れた後も再発しないようにケアしていきたい。」
いろいろなゴール設定があると思います。
ですから、あなたの決めたゴールに到達していれば
もう飲まなくてよいでしょうし、
予防や維持のために飲み続けて体調管理をしていくこともできます。
最後に、
症状が取れたことと、
治ったのは別であることがあります。
あなたの体調のゴール設定はどこですか？
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「サプリメントは効果なし」
と言う記事を見つけました。
私は
あくまで、
化学合成品の大量生産された安価なモノのこと
と認識しています。
良かれと思って飲んでいるモノが実は害になる。
それは避けたいですよね。
サプリメントであっても
安全性試験が行われ
世界的に認められた論文がある
信頼できるモノを選択して飲むことをお勧めします。
（当局におかかりの方は安心してご継続下さいね。）
皆さんはどう考えますか？
以下、
BLOGOS より記事引用しています。
↓　　　↓　　　↓　　　　↓　　　　↓
米医学誌ビタミンやミネラルなどのサプリメントは健康効果がなく、
十分な栄養を取っている人には
むしろ害になる可能性があるという研究結果を、
アメリカの医師らが
医学誌アナルズ・オブ・インターナル・メディシンで発表しました。
論文のタイトル
「もう十分：ビタミンやミネラルの
　サプリメントに金を浪費するのはやめよう」
が衝撃的だったこともあり、
米メディアが一斉に報道し、話題になりました。
論文を発表したのは米ジョンズ・ホプキンス大の教授ら。
新たに発表された3つの研究結果をまとめたもので、
心臓血管疾患やガン、
認知症や言語記憶、
心筋梗塞、
いずれに対してもビタミンやミネラルなどのサプリメントは
効果がなかったとし、
過去の研究から、
ベータカロチンが肺がんリスクを高める可能性や
、ビタミンEや高容量のビタミンAの摂取が
死亡率を高める可能性などが明らかになっているため、
安易な摂取は避けるべきとしています。
唯一ビタミンDに関しては
さらなる調査が必要としていますが、
サプリメントの健康効果に関する議論は
終わったと結論付けています。
著者の一人であるミラー医師は、
CBSニュースに
「健康になりたいのなら、
効果のないサプリメントに浪費するのはやめ、
果物や野菜、
ナッツ類、
豆類、
低脂肪の乳製品などの食品を食べて
運動すべき」と語っています。
健康食品業界はこれに異を唱え、
健康的な食生活を送ることができない人の
栄養補助にサプリメントは必要だとしていますが、
心臓血管疾患とガンの調査を行ったフォートマン医師は
、ニューヨークタイムズ紙に
「悪い食生活をサプリメントで補えるなんて思うな。
　サプリメントをたくさん摂取すれば
　ファストフードをたくさん食べても大丈夫だなんて
　考えるべきではない」
と語っています。
これまでも、
サプリメントの効果は疑問視されていましたし、
政府が健康食品の安全性を検査していないことも問題視されていました。
今秋には、
フィラデルフィア小児病院が、
安全性や効果を証明できないことを理由に
院内の薬局でのサプリメントや健康食品の販売を禁止し、
リスクを説明してもなお摂取を希望する患者の親には
病院側の免責を認める証書への署名を義務付けています。
記事引用：BLOGOS
究極は、
「自分が納得して飲んでいる」事に尽きると思います。
ですが、万が一、
何かしら不安があり
健康を真剣に考え
安心できる、
自分に適したモノを飲みたいとお考えの方は
お気軽にご相談くださいね。
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日曜から水曜まで
勉強会やら新年会で
夜間活動が連発していた私。
早いと子供と一緒に寝るくらいですから、
夜活は結構応えます。
さて、誰でも無理して頑張らなくてはいけないときがありますよね。
頑張っている最中は
気が張っているので良いかもしれませんが、
目標達成して、
気が抜けた時は要注意です。
疲労が一気に出て、
風邪をひいたり体調を崩します。
まあ、「休みなさい！！」という
体の悲鳴ですので
素直に寝込めれば良いのですが、
なかなかそうもしてられませんよね。
ですから、私の場合、
多忙な時はいつにも増して
漢方薬やサプリメントの服用量が増えます。
そして、
「よし、大丈夫！！」
と思い込むのです。
服用という行動と思い込む気持ち
で体と心のバランスがとれるわけです。
とは言え、今日は早く寝ることにします。。。
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少し怖い話をします。
あなたはこんな経験ありませんか？
　　一念発起し部屋を綺麗にして、
　　「よし、明日からはずっとこの部屋を保つぞ！」
　　と、意気込んでいたにもかからず、
　　気付いたらまたすぐ散らかったり――
　　人と話すときの苦手意識を克服するため、
　　意識的に目を見て話せるよう、
　　心がけていたけれど、
　　気付いたらうつむいて話していたりーー
などなど。
もしあなたがこういう経験をお持ちだとしたら、
この問題は決して「意志が弱かったり」
「決意が足りなかったり」して
起こっているわけではありません。
　　ホメオスタシスという機能の働きにより、
　 強制的に引き起こされていることなのです。
ホメオスタシスとは、恒常性の維持のこと。
簡単に言えば、安定維持機能です。
私たちの呼吸や心拍、血流など、
安定したリズムを保つ必要がある器官を
自動で維持するために働いています。
ですが、このホメオスタシス、
ちょっと厄介なことに、私たちの思考や行動まで
無意識の内に現状維持をしよう働きかけてしまうというのです。
部屋を綺麗にしてもすぐ汚くなってしまう。
振る舞いを矯正しても
気付けば元に戻ってしまうのはこのためだそうです。
ホメオスタシスはエキスパンダーのように、
私たちを元ある形に戻してしまうのです。
先日上記のような記事を見つけました。
私がいつも言っていることに近いので
引用させていただきました。
さて、ここからが本題です。
もし、あなたが今より、
もっと「健康になりたい」とか、
より「元気に暮らした」という願望を持ったとき。
このときにホメオスタシスが発動したら、
一体どうなるでしょう？
答えを聞くまでもありませんね。
日頃健康で元気だった人が
風邪など急病に罹ればホメオスタシスで元気に戻ろうとします。
ですが、体調不良が慢性化しているとすれば、
不健康なあなたが日常です。
健康になろうとしてもまた、
不健康に戻される可能性が高いです。
つまり、
たとえ少しよくなったとしても
ホメオスタシスはあなたを、
「不健康」に強制的に戻します。
では、一体どうすればいいのか？
実は解決できます。
ホメオスタシスが現状を維持しようとするなら、
あなたの思考を変えればいいのです。
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大天堂薬局は
ただ漢方薬やサプリメントをお分けする薬局ではありません。
ゆっくりお話しすることで
あなたがなりたい自分になれるよう、
思考が変われるようにお手伝い致します。
——————————————————————————–
頭痛
不眠
疲れ
痛み
うつ
いらいら
血糖血が高い
子宝に恵まれない
など・・・
現状から脱出して健康な自分を取り戻しましょう！
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
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「母が来週入院します。
　体力を付けておいてあげたいのですが、
　なにかありますか？」
この方は、
入院して、ストレスや治療で免疫力が下がると
敗血症や肺炎に罹りやすくなることを知っており、
予防させてあげたいとお考えでした。
そこで、
免疫力の正常化と活性酸素除去の観点から
漢方薬とサプリメントを提案させていただきました。
大天堂薬局には
もともと相談に来ている方が
ご家族の相談もしていくことが多々あります。
その中で
検査にしろ、
治療にしろ
「今度身内が入院する」
と言った相談は少なくありません。
安心して入院生活を送るためにも
準備しておくにこしたことはありません。
特に、
・手術を控えている
・薬物療法を控えている
・放射線治療を控えている
ような方には、
免疫力の正常化と活性酸素の除去はおススメです。
お気軽にご相談くださいね。
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「主人にも飲ませてよいですか？」
もともと奥様が相談に来ていてご自身が落ち着いてきた頃
旦那様の相談もされることが度々あります。
そんな時
「私が飲んでいるものを
　主人にも飲ませていいですか？」
って聞かれます。
漢方薬など奥様専用に考えたものはそうはいきませんが
栄養剤や体の基礎となる医薬品やサプリメントは
一緒に飲んでかまわない、
むしろ飲んだほうが良いのです。
ですから、ご主人の生活習慣や体質をわかる範囲で伺い
お勧めさせて頂いております。
我が家も家族中で共有しているのもがいくつかあります。
夫婦のみならず、
家族みんなで健康的になって
元気に過ごせたら幸せですよね。

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