「全く調子が上がりません。」
先日相談にお見えなった方は
元気がありませんでした。
「入院していました。
　経過が悪く、なかなか退院できませんでした。
　やっと退院できましたが、全く調子が上がりません。
　なんとかなりませんか？」
私はこの方が元気になれるように
漢方薬とサプリメントを提案しました。
さて、病院に罹っているのに
「元気になれない」
と訴える方は少なくありません。
このような方に理解してほしいことが１つあります。
それは
「薬を飲んで症状が和らぐことと、
治ることは別である」
ということです。
なかなか調子が良くならない方は
ご自身の治る力が衰えている可能性があります。
つまり、元気がないんです！
まずは、元気を取り戻しましょう！

そうすれば、
治る力が湧いてきます！
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大天堂薬局は、ただ漢方薬をお渡しする薬局ではございません。
あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聴きし
あなたに最適な生活習慣のアドバイスと漢方薬・サプリメントを選定致します。
元気になりましょう！
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
とはいえ、
相談するのに相当な行動力が必要
だとお察しします。
少しだけ頑張ってください！
そしてまず、下記の相談の流れをご覧いただき
気軽に連絡を頂ければ幸いです。
相談の仕方はコチラ
⇒ご相談の流れ
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大天堂薬局の睡眠に対する考え方はコチラ
⇒　http://www.daitendo3.com/archives/1036
甲状腺機能障害について
　⇒　http://www.daitendo3.com/archives/959
慢性疲労について大天堂薬局の考え方はコチラ
⇒　http://www.daitendo3.com/archives/1003
大天堂薬局の自律神経に対する考え方はコチラ
⇒　 http://www.daitendo3.com/archives/935

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突然ですが、質問です。
「からだの原料、足りていますか？」
もし、あなたが
・冷え性
・低体温
・疲れやすい
・自律神経が乱れがち
・筋力低下で腰が痛い、脚力が落ちた
・痩せにくい
・落ち込みやすい
など、
心や体に不調があるならば、
からだの原料が足りていない可能性があります。
からだの原料とは、
ズバリ、タンパク質です！
昨日の勉強会で
タンパク質不足の話題が出ました。
魚系、肉系、卵系、豆腐・豆系
がタンパク質ですが、
意外と足りていない方が多いようです。
確かに、当局にお越しになる方も
３食しっかり摂れている方は少ないです。
食事からしっかり摂るように
改善し、体調が良くなる方は良いですが、
それができない方は
タンパク質が完全に消化されたアミノ酸、
しかも、体では合成できない必須アミノ酸を
摂ることをお勧めしています。
栄養状態が気になり、
体調が優れない方は
ご相談くださいね！
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「疲れにいいものありませんか？」
先ほどお見えになった方が言いました。
「GW中も仕事をしていました。
　ゆっくりリフレッシュするつもりが
　結局いつもの休日と変わらなくなってしまい、
　反って疲れが溜まってしまいました。」
私はこの方に
滋養強壮作用のある漢方薬をお勧めしました。
仕事が原因にしろ、遊びにしろ、
連休の疲れがなかなか抜けないという方は
少なくないと思います。
一言で「疲れ」と言っても
細かい症状や原因は十人十色です。
漢方薬はあなた独自の疲れに対応できます。
お困りの方はご相談くださいね。
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真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
とはいえ、
相談するのに相当な行動力が必要
だとお察しします。
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「些細なことが気にならなくなりました。」
職場でも家庭でも、
人と接することが嫌になってしまった人がいます。
「何気ない普通の会話でも、
　自分が責められている気がします。
　イライラしたり、落ち込んだりして
　作業が手につかなくなります。
　以前はこんなことありませんでした。
　治りませんか？」

このように私を訪ねてきて３か月ほど経ちますが、
今では表情も明るくなり、だいぶ気が楽に生活できているそうです。
「些細なことが気にならなくなりました。
　食欲もでて、睡眠の質も良くなっています。」
先日いらした時もこのようにおっしゃり、
生活習慣をなるべく乱さないことを守り、
漢方薬とサプリメントの服用を継続しています。
さて、
対人関係、
仕事の内容、
家庭環境、
病気など
あなたを不安にして、
体調を乱す原因は様々です。
原因をすぐに正せない場合、
あなたの不安は継続します。
そして、いつのまにか
不安でいることが当たり前になり、
不安で体調不良な自分が
ひな形になってしまっている可能性があります。
「良くなりたい」、「治りたい」と思っても
無意識がそうさせないので厄介です。
大天堂薬局にみえて
改善傾向の方は
それに気づき、
悪循環から抜け出すためにできる行動をします。
その方法は十人十色ですが、
自覚症状がある方は、
まず、
自覚症状を和らげましょう！
そして、
余裕が生まれたところで
考え方を見直しましょう！
きっとよくなりますよ！
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「また、前向きに生活していきます！」

漢方薬とサプリメント飲みながら
生活スタイルや考え方を上手に変えて
過ごしている方がいらっしゃいます。
ずっと調子が良かったのですが、
先日お見えになった際、
「３月中旬から疲労感が強くなり
　思うように日常生活が送れなくなっています。
　調子が悪いと、あれこれ余計なことを考えてしまい、
　気持ちが沈んでいました。
　手持ちの漢方薬とサプリメントを増やしたら
　疲労感が少なくなりましたが、まだいまいちです。
　何かほかに飲めるモノはありませんか？」
とおっしゃいました。
私はこの方に新たに漢方薬やサプリメントの提案はせず、
今、体がどのような状態であるのかの説明した上で、
今飲んでいるものをしっかり続けること、
さらに原因を取り除く過ごし方を提案しました。
「相談したら元気がでました。
　また、前向きに生活していきます！」
と帰り際に言って頂けました。
さて、
調子が悪いと
新たに薬やサプリメントに頼りたくなりますよね。
私自身も、漢方薬やサプリメントをいろいろ飲んでいますが、
調子が悪いとさらに何か飲みたくなります。
ですが、その前に。
なぜそうなったのか考えてみることにしています。
すると、原因に気付きます。
原因がわかったら、まず、その改善。
それでもダメそうなら漢方薬やサプリメントを追加します。
とはいえ、
すぐに原因を改善できない場合は、
それをわかったうえで
漢方薬やサプリメントを追加します。
体調不良でお困りの方は
漢方薬やサプリメントを闇雲に服用する前に
原因に気付きましょうね！
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「私がやるしかないんです。
　倒れるわけにはいけないんです。」
自分が体調不良なのに、
介護や子育て、
つまり、
自分のこと以外に
気を使わなければいけない方がいます。
健康相談にお越しになる方の中にも
「私がやるしかないんです。
　倒れるわけにはいけないんです。」
ということを口にする方は少なくありません。
このような方は余裕がありません。
ご自身もそのことに気が付いています。
だから、相談にお見えになります。
自分に余裕がないから、
他の人を助ける余裕がない。
これに気が付かないと
自分にも自分以外にも中途半端になってしまいます。
自分に余裕が出てはじめて
他人にも丁寧に接することができます。
「私がやるしかない。」
「私が倒れるわけにはいかない。」
もちろん、その気持ちや状況はお察しします。
だからこそ、
まずは、自分自身が元気になりましょう！
そうすれば、生活が変わってきますよ。
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「最近、気力がなくて・・・」
「気力がない」
と訴える方は少なくありません。
とはいえ、
私のところを訪ねてきてくれるということは、
気力が残っている（気力が湧いてきた）ということ。
相談にみえる方で、
「調子が悪くて来たくても来れなかった。
　でも、少し良くなったから来た。」
という方は少なくありません。
本当に気力がないうちは
何も行動できません。
気力が少しでもあるうちに
再出発をしましょう！

仕事
家事
子育て
介護
スポーツ
食事
睡眠
　・
　・
　・
何をするにも気力が土台となります。
なぜ、今の状態に陥ったのか考えてみましょう。
原因がわかったら、どうすればいいか考え、行動してみましょう。
当然、それにも気力が必要です。
少しだけ頑張ってみて下さい。
どうしていいかわからない方は
気力が尽きる前に、
気力が少しでも湧いたら、
私とお話をしに来てください。
まずは、気力を充実させることがスタートです。
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先週末は漢方の定期勉強会に参加してきました。
テーマは「メンタル疾患（心の病）」。

不安障害（パニック障害）、
気分障害（うつ）、
不定愁訴症候群（自律神経失調症）
を中医学的に分類して対応を考察しました。
今回も皆様のお役に立てるヒントを得てきましたのでご期待ください！
さて、大天堂薬局には病名はどうあれ、
なんらかのメンタル的要素が絡んだ相談者が多くお見えになります。
原因が人それぞれ違いますから
服用するモノも量も人それぞれです。
まずは、自分に合ったものを選定して、
飲み始めてみましょう！
自覚症状が強い方は、
それが弱まることで自分に余裕ができ
行動を変えるきっかけになれます。
きっと、良い方に向かいまよ。
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