「いつも疲れています。」
このように訴える
２０～４０歳代の方の相談が増えています。
「頭ではわかっていても、
　行動することができません。
　いつも疲れていています。
　ここなら話を聞いてもらえると思ってきました。」

先日いらした方がおっしゃいました。
私は、お話をよくお聴きし、
その方に、代謝を上げる提案をしました。
代謝が上がると、活力が出ます。
活力が出ると、行動できるようになります。
行動できると、余計なことを考えなくなります。
疲れて行動できない。
でも、あれこれ考えてしまう方は、
まず、代謝を高めてみましょう！
大丈夫。
きっとよくなりますよ。
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大天堂薬局は、ただ漢方薬をお渡しする薬局ではございません。
あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聴きし
あなたに最適な生活習慣のアドバイスと漢方薬・サプリメントを選定致します。
元気になりましょう！
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
とはいえ、
相談するのに相当な行動力が必要
だとお察しします。
少しだけ頑張ってください！
そしてまず、下記の相談の流れをご覧いただき
気軽に連絡を頂ければ幸いです。
相談の仕方はコチラ
⇒ご相談の流れ
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慢性疲労について大天堂薬局の考え方はコチラ
⇒　http://www.daitendo3.com/archives/1003
大天堂薬局の自律神経に対する考え方はコチラ
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「日中眠たく、だるいです。」
春はこのように訴える方が増えます。
「春眠暁を覚えず」
と唐の時代の詩にもあるように
春は眠たい時期なんです。
現代人がこうなる理由は、
生活環境も変わりましたから
昔と異なることもあるのではないかと思います。
自律神経
ホルモン
食
睡眠
運動
精神的ストレス
大気汚染
など、原因をあげればいくらでも出てきます。
なんとなく調子が良くないという方は、
できる限り行動を変えてみましょう！
早起きして朝日を浴びる。
和食中心にする。
間食をやめる。
アルコールを減らす。
運動してみる。
スマホを控える。
早く寝てみる。
できることはありますよね。
【「そんなことは百も承知！」という、
　どうしても不規則から抜け出せない人へ】
不規則な生活でアクティブに行動すると、
規則正しい生活でのそれよりも多くの栄養素が必要になります。
間違えてほしくないのは、
「たくさん食べればいいのではない」
ということです。
栄養素にはバランスが欠かせません。
特に、ミネラルと抗酸化物質
をしっかり摂取することをお勧めします。
そのために、
大天堂薬局では、
合成品ではなく、
天然物由来の良質かつエビデンスに基づいた
サプリメントを提案いたします。
お気軽にご相談くださいね。
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元気になりましょう！
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「イライラしてます！」
最近、このように訴える方はすくなくありません。
花粉も飛散しだし、暖かい日もでてくる
春は、自律神経が乱れがちになり、
精神的にも不安定になりやすい時期です。
「普段より強い口調になってしまいます。
イライラしてます！」

このように訴えた奥様に
ストレスに強くなれるような提案をさせていただきました。
ストレスに強くなれる提案とは
脳内の活性酸素の除去、栄養補給と
諸々の自覚症状に対して
サプリメントと漢方薬の提案です。
・イライラする
・なんだか憂うつ
・疲れが抜けない
・寝つきが悪い
・何度も目が覚める
など、
最近なんだか調子が良くない方は
ご自分に合った方法で調子を立て直しましょうね！
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「病院の検査では異常はないのですが、
　調子が良くないです。」

・疲れやすい
・食欲不振
・イライラ
・ため息
・元気が出ない
・冷える
・太りやすい
・落ち込みやすい
自覚症状はあるのに、検査は異常なし。
このような状態を
東洋医学では
「未病」
と言います。
この未病のうちに
回復することが理想なのですが、
その方法に
栄養を補うこと
があります。
その際、
私がお勧めしているサプリメントに
ワタナベ活性型オイスター
があります。
昨日はワタナベ活性型オイスターの
セミナーに参加してきました。
肝臓のお話が主だったのですが、
栄養補給と活性酸素除去の観点から
色々な症状の方に応用できる気付きがありました。
「オイスターって牡蠣でしょ？
　そんなにいいの？」
って思う方も少なくないと思います。
私も、取り扱う前はそう思っていました。
勉強してみて、
自分で飲んでみて、
家族や相談者にも飲んでもらって
気付きました。
いいものです。

いいものですが、
これだけで、万事解決とはいかない例も
たくさんあります。
体調不良でお悩みの方は
お気軽にご相談くださいね。
あなたに合った方法を提案します。
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「こんなことってあるんですか？
　ウソのようです！」

昨夜閉店間際にいらした奥様は
ここ数か月、
めまい感に悩まされ、
三つの病院に行っていました。
どこへ行っても
検査に異常はなく
めまいを抑える薬が処方されていました。
ですが、「これではまずい」と思い
私のところに相談に来てくれたそうです。
起床時から寝るまで症状に悩まされ、
昨夜来店時も、
時折襲ってくるめまい感に堪えていました。
長くお話を伺える状況になかったので、
その日と翌朝飲む漢方薬をお渡ししました。
その奥様が今朝も来店してくれました。
「こんなことってあるんですか？
　ウソのようです！
　漢方薬がこんなに早く効くとは思いませんでした。
　起きた時もスッキリしているし、
　今のところめまいもありません。
　もう少し続けてみたいです。」
笑顔で言ってくれました。
もちろん、体質や病態、症状によってですが、
漢方薬にも即効性を期待できることは確かです。
（ただし、効いたのと治ったのは別です。）
お困りの方はご相談くださいね。
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昨夜の漢方勉強会で
「命門元気三焦系統理論」が話題になりました。
「命門という泉から休むことなく元気が湧きだし、
　元気は三焦を通じて全身に行きわたる。」
という中医学の考え方です。
私は常々
「元気があるから食欲もある。
　運動もできる。
　何でもできる。」
皆様にお話しています。
色々な病気や症状の相談を日々お受けしていますが、
私がしていることは
元気を作りだし、
それを全身に巡らせることができる体作り
を応援していることに改めて気が付きました。
言うほど簡単なことではないことがしばしばです。
でも、
「元気が出てそれが廻れば、
　あなたの身体は勝手に治っていきます。」
ってことです。
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「元気が出ず、落ち込んでばかりいます。」
・やる気が出ない
・元気が出ない
・落ち込みやすい
・いつも憂うつ
・疲れやすい
このように訴える人は少なくありません。
先日いらした人は
「元気が出ず、落ち込んでばかりいます。」
と言いました。
このような人は
生物学的に言うと、
ATP（アデノシン三リン酸）が円滑に産生されていないかもしれません。
ATPはその多くがミトコンドリアで作られます。
ミトコンドリアでATPを作り出す働きが弱っている人は
代謝が低下している可能性があります。
元気を出す（代謝を上げる）ためには、
・アミノ酸、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質などの栄養を補う
・血流をよくする
・免疫を調節する
などが必要です。
そのために、生活習慣を正しながら
あなたに必要な漢方薬やサプリメントを飲むことは
有効な手段です。
お悩みの方は
あなたに合った方法で代謝を高めてくださいね。
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「元気があれば、何でもできる！」
シンプルだけど、その通りだと思います。
先ほどいらした奥様は90才間近です。
その奥様が、こう言いました。
「年寄りに運動を強制するのは止めてほしい。
　運動が大切なのはわかるけど、動きたくない時だってある。」
その通りだと思いました。
運動しないと元気になれないのではないんです。
元気がないから、運動できないんです。
元気があるから、運動できるんです。
そこに痛みがあるとかないとかの問題だけではなく、
元気があるか、ないかです。
似た話で私がよく言うのは食事です。
食べないと元気が出ないのではなく、
元気がないから食べられないんです。
元気があるから食べられるんです。
元気があるのにやれていないなら
是非,行動してください。
でも、
やる元気がないなら
先に元気を取り戻しましょう！

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