カテゴリー: 栄養

「疲れが抜けません。」 先日いらした方は、 しんどそうでした。 「疲れが抜けません。 　先月健診を受けましたが 　特に異常はありませんでした。 　だるくて、眠いし、無理やりなにかしてもすぐ疲れてしまいます。 　なんとかな…

昨日は 「間違いだらけの調味料選び」 という講演会に出席してきました。 講師は加工食品ジャーナリストの中戸川貢先生。 砂糖、塩、酢、醤油、味噌、みりんの選び方と見分け方を 楽しくお話頂けました。 帰宅後、我が家の調味料を…

「食欲が戻りました！」 先日お越しになった方は早くも夏バテのようでした。 「だるくてやる気がでません。 　食欲もなく、水物ばかり飲んでしまいます。 　なんとかなりませんか？」 このように訴えた方のお話をよくお聞きした上で…

「３食摂れるようになりました！」 先週お越しになった方は、 体力が落ちていました。 「感染症にかかりやすく、　 　病院で抗生剤をもらうことが多いです。 　食欲がなく、食べなくてもいられます。　 　元気になりたいのですが、…

昨日はEPA・DHAの勉強会に参加してきました。 EPA・DHAは魚の油で有名ですよね。 昨日は現代病の改善、予防のために EPA・DHAをどのように摂取すればいいのかを 詳しく学びました。 いつも店頭相談でお話している…

「甘いものが欲しくなくなりました。」 数ヶ月前から相談にみえている女性は、 ストレスが貯まると食べることで発散していたようです。 それが、体調回復とともになくなってきたと おっしゃいました。 「以前はストレスが貯まると甘…

「私も物忘れが増えていますが、 　母の方が心配です。 　何かオススメはありませんか？」 ご両親の頭の健康についての 話題になることは少なくありません。 そんなおり、 【「物忘れがあるという自覚」 　は認知症の発症2～3年…

「『食欲がなく、動けない』と言います。」 先日、ある奥様が 息子さんの相談にお越しになりました。 「私ではないんですけど、いいですか？ 　息子が、『食欲がなく、動けない』と言います。 　通院していましたが、最近は行きたが…

「食事で体質改善するには 　何を食べたらいいですか？」 来局早々、このようにおっしゃった奥様がいらっしゃいます。 「調子が悪く、お弁当を買うことが多いです。 　食事で体質改善するためには、 　何を食べたらいいですか？」 …

昨日は健康未来創造研究会に参加してきました。 特別講演は 中戸川貢先生で、 「現代の食事はミネラル不足」 という内容でした。 ミネラル不足になる原因を 3つに絞ると、 水煮食品の増加 精製食品の増加 リン酸塩使用増加 だ…