「人事異動がありませんでした。」

先日いらした方はショックを受けていました。
「職場の人間関係がうまくいかず、
　人事異動があることを望んでいました。
　でも、人事異動がありませんでした。
　今後もこのストレスが続くのは耐えられません。」

このように訴えた方に私ができること。
それは、ストレスに耐えられる体と心作りのお手伝いです。
私のところに相談にみえる方は
何らかの大きな体調不良を抱えています。
この方のように、
体調不良の原因が明らかであっても、
それを取り除く力が私にあるはずがありません。
ですが、
ストレスに耐えられる体と心を作りを助けることは可能です。
それには、まず、
あなたの体調不良を少しでも改善させて
自分に余裕を持つことがスタートです。
嫌いな上司がいても、
その上司を何とかすることはできません。
あなた自身が変化するのが一番の解決策です。
簡単なことではありませんが、
あなたがあきらめない限り、可能性はあります。
そのきっかけに私を使って頂ければと思います。
きっと大丈夫です！
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大天堂薬局は、ただ漢方薬をお渡しする薬局ではございません。
あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聴きし
あなたに最適な生活習慣のアドバイスと漢方薬・サプリメントを選定致します。
元気になりましょう！
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
とはいえ、
相談するのに相当な行動力が必要
だとお察しします。
少しだけ頑張ってください！
そしてまず、下記の相談の流れをご覧いただき
気軽に連絡を頂ければ幸いです。
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「自律神経のせいなのでしょうか？」

・だるい
・眠い
・動けない
・ため息がでる
・起きれない
このような症状を何とかしたいと
相談にみえる方が多い今日この頃ですが、
みなさんはいかがですか？
先日いらした方は
体調不良で悩んだ挙句
病院に行ったそうです。
「検査をしましたが、異常はないそうで
　『自律神経でしょう。』と言われました。
　メンタルクリニックを勧められましたが、
　嫌で漢方薬を試したいと思いました。
　自律神経のせいなのでしょうか？
　治りますか？」

私はこの方のお話をお聴きした上で
まずは自覚症状を和らげる提案をしました。
そして、自律神経をいたわる提案もさせていただきました。
翌日
「だいぶ楽になった」
と連絡を頂きましたが、
油断できないので
「自律神経をいたわるために
漢方薬を継続する」とおっしゃっていました。
さて、
漢方薬を飲むと
早ければその日のうちに体が楽になることは
少なくありません。
ですが、これは治ったのとは違うと
理解いただいています。
暖かい日もあれば寒い日もあります。
花粉や黄砂、PM2.5などが多い日もあれば
少ない日もあります。
さらに年度末で非日常的なストレスも増えていることでしょう。
まだしばらくはこのような日は続くでしょう。
体も心もバランスを取るのに必死です。
そのバランスをとるために
自律神経が働いてくれているとしたら、
自律神経をいたわってあげることが必要です。
体調不良の原因が
「自律神経のせいかな？」
と思われている方は
漢方薬の服用と生活習慣の見直しで
自律神経をいたわってあげることをお勧めします。
きっとよくなりますよ！
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先週末は漢方の定期勉強会に参加してきました。
テーマは「メンタル疾患（心の病）」。

不安障害（パニック障害）、
気分障害（うつ）、
不定愁訴症候群（自律神経失調症）
を中医学的に分類して対応を考察しました。
今回も皆様のお役に立てるヒントを得てきましたのでご期待ください！
さて、大天堂薬局には病名はどうあれ、
なんらかのメンタル的要素が絡んだ相談者が多くお見えになります。
原因が人それぞれ違いますから
服用するモノも量も人それぞれです。
まずは、自分に合ったものを選定して、
飲み始めてみましょう！
自覚症状が強い方は、
それが弱まることで自分に余裕ができ
行動を変えるきっかけになれます。
きっと、良い方に向かいまよ。
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「いつも疲れています。」
このように訴える
２０～４０歳代の方の相談が増えています。
「頭ではわかっていても、
　行動することができません。
　いつも疲れていています。
　ここなら話を聞いてもらえると思ってきました。」

先日いらした方がおっしゃいました。
私は、お話をよくお聴きし、
その方に、代謝を上げる提案をしました。
代謝が上がると、活力が出ます。
活力が出ると、行動できるようになります。
行動できると、余計なことを考えなくなります。
疲れて行動できない。
でも、あれこれ考えてしまう方は、
まず、代謝を高めてみましょう！
大丈夫。
きっとよくなりますよ。
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「余裕がなく、イライラしています」
先日いらした方が言いました。
「冬の間も冷えていましたが、今の方が辛いです。
　特に足が異常に冷たいです。
　だるくていつも眠たく、フワフワしています。
　不調なので、余裕がなくイライラしています。」
４月のような暖かい日があったり、
真冬のような寒い日があったりするこの時期は
体もバランスをとろうと頑張ります。
この時、最前線で頑張るのが
自律神経です。
「自律神経の乱れ」
とよく言われますが、
この時期は顕著になる方が大勢います。
自律神経の乱れが落ち着くまで辛抱できる方は
気候が落ち着くまで耐えましょう。
「今のままできつい！
　何とかしたい！
　でも、どうしたらいいの？」

という方には、
漢方薬がお勧めですよ。
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「日中眠たく、だるいです。」
春はこのように訴える方が増えます。
「春眠暁を覚えず」
と唐の時代の詩にもあるように
春は眠たい時期なんです。
現代人がこうなる理由は、
生活環境も変わりましたから
昔と異なることもあるのではないかと思います。
自律神経
ホルモン
食
睡眠
運動
精神的ストレス
大気汚染
など、原因をあげればいくらでも出てきます。
なんとなく調子が良くないという方は、
できる限り行動を変えてみましょう！
早起きして朝日を浴びる。
和食中心にする。
間食をやめる。
アルコールを減らす。
運動してみる。
スマホを控える。
早く寝てみる。
できることはありますよね。
【「そんなことは百も承知！」という、
　どうしても不規則から抜け出せない人へ】
不規則な生活でアクティブに行動すると、
規則正しい生活でのそれよりも多くの栄養素が必要になります。
間違えてほしくないのは、
「たくさん食べればいいのではない」
ということです。
栄養素にはバランスが欠かせません。
特に、ミネラルと抗酸化物質
をしっかり摂取することをお勧めします。
そのために、
大天堂薬局では、
合成品ではなく、
天然物由来の良質かつエビデンスに基づいた
サプリメントを提案いたします。
お気軽にご相談くださいね。
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「また漢方薬を飲もうと思います。」

先日、久しぶりにお見えになった方が言いました。
「年末から調子がよかったのですが、最近は良くないです。
　動悸やめまいが始まり、
　不安な気持ちもあります。
　寝てはいますが、まったくスッキリしません。
　しばらく飲まずにいまいたが、
　また、漢方薬を飲もうと思います。」
しばらく調子が良く、
漢方薬やサプリメントを飲まなくても済んだのに、
再び調子が乱れて
「また、漢方薬が必要だ。」
と思うのが、この時期の傾向です。
調子がいい時は
量を減らして飲んだり、
飲むのをやめるのは、
ご自身の考え方や症状で
大丈夫な場合もあります。
ですが、
「あれ？おかいしいな？？」
って思ったら、すぐに
服用を再開することをお勧めしています。
季節の変わり目、特に春は、
「なんだかわからないけど調子が悪い」
と訴える方が増えます。
どうしていいかわからない方は
お気軽にご相談くださいね。
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「イライラしてます！」
最近、このように訴える方はすくなくありません。
花粉も飛散しだし、暖かい日もでてくる
春は、自律神経が乱れがちになり、
精神的にも不安定になりやすい時期です。
「普段より強い口調になってしまいます。
イライラしてます！」

このように訴えた奥様に
ストレスに強くなれるような提案をさせていただきました。
ストレスに強くなれる提案とは
脳内の活性酸素の除去、栄養補給と
諸々の自覚症状に対して
サプリメントと漢方薬の提案です。
・イライラする
・なんだか憂うつ
・疲れが抜けない
・寝つきが悪い
・何度も目が覚める
など、
最近なんだか調子が良くない方は
ご自分に合った方法で調子を立て直しましょうね！
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