昨日は
「間違いだらけの調味料選び」
という講演会に出席してきました。
講師は加工食品ジャーナリストの中戸川貢先生。
砂糖、塩、酢、醤油、味噌、みりんの選び方と見分け方を
楽しくお話頂けました。
帰宅後、我が家の調味料をチェック。
全て合格でした＼(^^)／
販売戦略にまんまとハマって
良かれと思って食しているものが、
間違っていることがほとんどの昨今。

添加物に気を付け、
ミネラル豊富なものを口にすることが
健康の土台となります。
漢方薬やサプリメントを飲むことも効果的ですが、
同時に食養生に取り組むと効果が更に出やすくなります。

昨日学んだことをまとめましたので
早速ご相談の方々に
啓蒙していきます！
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大天堂薬局は、ただ漢方薬をお渡しする薬局ではございません。
あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聴きし
あなたに最適な生活習慣のアドバイスと漢方薬・サプリメントを選定致します。
元気になりましょう！
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
とはいえ、
相談するのに相当な行動力が必要
だとお察しします。
少しだけ頑張ってください！
そしてまず、下記の相談の流れをご覧いただき
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「食事が楽しめません。」
先日いらした方は、
胃腸虚弱で悩んでいました。
「仕事のストレスが大きいです。
　緊張が続いて、食事を摂るとすぐにお腹に来てしまいます。
　もともと、食べることが好きなのですが、今は食事が楽しめません。
　漢方薬でストレスに強い体を作りたいです。」
私はこの方のお話をよくお聞きし、
胃腸の働きを高め、消化をよくする漢方薬と
ストレスをやわらげる漢方薬
をお勧めしました。
さて、
胃腸虚弱にいい漢方薬は幾種類もあります。

つらい症状だけでなく、
そうなった原因も考えると
さらに選択肢が増えます。
ご自分にあった漢方薬を服用して
生活の質を高めましょう！
お悩みの方はお気軽にご相談くださいね。
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「食欲が戻りました！」
先日お越しになった方は早くも夏バテのようでした。
「だるくてやる気がでません。
　食欲もなく、水物ばかり飲んでしまいます。
　なんとかなりませんか？」
このように訴えた方のお話をよくお聞きした上で
栄養剤と漢方薬を数日分お渡ししました。
翌日
「おかげさまで食欲が戻りました！」
と早速連絡をいただけました。
さて、
ジメジメ暑いこの時期は、
以下のような症状が多く出現します。
・全身が重だるい
・無力感が強い
・胸のあたりが悶々とする
・食欲がない
・頭が重い
・口の中が粘っこい
・やたら眠い
・便がゆるくなる
・むくみやすい
・関節痛の悪化
・胃腸風邪

あなたの症状に合った
漢方薬を服用することで、
早く楽になれます。
お困りの方ははお気軽に連絡を下さいね。
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「甘いものが欲しくなくなりました。」
数ヶ月前から相談にみえている女性は、
ストレスが貯まると食べることで発散していたようです。
それが、体調回復とともになくなってきたと
おっしゃいました。
「以前はストレスが貯まると甘いものが欲しくなり
　食べ始めると止まらない感じでした。
　でも、最近は甘いものを食べると
　甘すぎるように感じるようになりました。
　味覚が変わったのか、
　甘いものが欲しくなくなりました！」

この方は３ヶ月ほど前から食生活を正す努力をし、
漢方薬とサプリメントを継続しています。
その結果、
脳に栄養が行き渡り、
ストレスに強くなっていることと
味覚が正常になっています。
脳はストレスを感じると
簡単に楽になろう
と信号をだします。
その結果の行動の１つが
「食べる」ということです。
この行動が収まってきたのは
単に控えるように本人が我慢した
だけではありません。

そうするために栄養を補う
という行動が伴った賜物です。
つまり、
脳に栄養が行き渡り、
ストレスに強くなったということです。
勿論、
こうなるの為に必要な時間や量には
個人差があります。
あなたにあった方法を見つけて
体調不良改善の為に
ストレスに強いからだをつくりましょうね！
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「私も物忘れが増えていますが、
　母の方が心配です。
　何かオススメはありませんか？」
ご両親の頭の健康についての
話題になることは少なくありません。
そんなおり、
【「物忘れがあるという自覚」
　は認知症の発症2～3年前になくなる】
という記事を見つけました。
「よく最近モノ忘れがひどくて・・・」と聞きますが、
自覚しているうちは数年大丈夫ということでしょうか。
自覚しているうちに
何らかの予防策を実践しておきたいですね。
お年寄りの心身の健康のために
筑波大学名誉教授でメモリークリニックお茶の水　院長　朝田隆先生は
シーアルパ１００を推薦しています。
▼以下朝田隆先生のお話です。▼
　私が筑波大学教授（精神医学）の時に、
国の指定する厚生労働科学研究として、
高齢者を対象とした大規模研究に
シーアルパ１００を採用しました。
　この研究は、
茨城県利根町役場の協力のもと、
食事・運動・」睡眠などと
お年寄りの心身の健康との関わりを研究したものです。
その中の食事に関しては、
お年寄りの食事を考慮した結果、
「魚油」「イチョウエキス」「リコペン」を組み合わせた
シーアルパ１００を使用することが良いと考えました。
狙いは見事に当たり、
健康試食時素材の組み合わせ試験としては、
世界初の学術論文を権威ある学会誌に発表できました。
　
　私は、現在東京医科歯科大学特任教授と併せて、
同大学の同窓会館内で高齢者を専門とする
メモリークリニックお茶の水を開設しています。
クリニックを訪れる患者さんの食事状況に応じて、
シーアルパ１００を推薦しています。
▲以上▲


「最近どうもうっかりが・・・」
という方や、心配なご家族が居る方に
魚油（EPA・DHA含有）・イチョウ葉エキス・トマト抽出物（リコペン含有）
を配合したシーアルパ１００がお勧めです。
この組み合わせ、配合バランスが重要です。
詳しくはお気軽にご相談くださいね。
※このブログでは商品名を出すことをあまりしないのですが、
　物忘れなどの問題はご自身よりご家族から相談頂くケースが多いので
　今回は商品名で書かせていただきました。ご了承下さい。
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「食事で体質改善するには
　何を食べたらいいですか？」
来局早々、このようにおっしゃった奥様がいらっしゃいます。
「調子が悪く、お弁当を買うことが多いです。
　食事で体質改善するためには、
　何を食べたらいいですか？」
しばらくお話をした結果、
・私の提案した食生活にしようと努力するが、
　現実難しい。
・より早く改善したい。
といった理由で、
医薬品とサプリメントで栄養を補うことを選択されました。
さて、
食事で体質改善する方法は
「口で言うのは簡単たけど、
　やろうとすると難しい。」
ようです。
一番の問題は
作る時間（余裕）があるかどうか。
利便性を求めて
出来合いのもので済ませるのであれば、
信頼のできるお店を利用するか、
医薬品やサプリメントで栄養を補うか
です。
お困りの方は、ご相談くださいね。
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昨日は健康未来創造研究会に参加してきました。
特別講演は
中戸川貢先生で、
「現代の食事はミネラル不足」
という内容でした。
ミネラル不足になる原因を
3つに絞ると、
水煮食品の増加
精製食品の増加
リン酸塩使用増加

だそうです。
弁当、外食、社食など
具体例が多く、
とても楽しく勉強できました。
同時に、日々、皆様にお伝えしている
食事方法が正しいと言える裏付けも満載でした。
大人も子供も体調不良の方は
食事を見直しましょう！
特に、
メンタル系のお悩みの方は食事を見直し、
さらに、栄養素をサプリメントや医薬品から補うことで
良い結果が期待できます。
お困りの方はお気軽にご相談くださいね。
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昨日は名古屋で栄養の勉強会に参加してきました。
その中で興味深ったのが
脳を守る知的栄養素のお話。
例えば、
アルツハイマーの原因は
脳内のアミロイドβとタウタンパクが
過剰な活性酸素の影響を受けて
神経細胞を傷つけたり、
神経細胞内の微小管を詰まらせたりすることです。。
では、過剰な活性酸素は
どこから発生するのかというと、
脳内のミトコンドリアからだそうです。
ですから、
脳内に到達できる
抗酸化物質を摂取することで
予防できる可能性があります。
ちなみに、糖尿病の方は
アルツハイマー病の発症リスクが
２．１倍も高いという報告もあります。
昨日の勉強会では、
栄養補給で認知症を予防するヒントを
見つけることができました。
認知症は発症すると
本人が自覚しなくても
家族や周りの人が気付き始めます。
早い時期に予防意識を持ちたいですね。
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