かんてんぱぱ
寒天ぞうすい（５食　９４０円）が入荷しました

お米の代わりに新技術で作った特別な寒天で作られています。
熱湯を注ぐと、２分で特製寒天がふっくらもどって、

食物繊維たっぷりのぞうすいが出来上がるフリーズドライ食品です。

低カロリーでボリューム満点！

鮭・わかめ　　　５２キロカロリー
梅・オクラ　　　　４５キロカロリー
のり・野沢菜　　５３キロカロリー
鶏・ごぼう　　　　４８キロカロリー
糖尿病などの持病や
体形維持のために
体重制限のある方はもちろん、
食事の一品としてもお勧めです
 
▲糸寒天も取り扱っております。
Ｐ・Ｓ
寒天とは⇒　http://www.kantenpp.co.jp/kanten/index.html
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大天堂薬局は、ただ漢方薬をお渡しする薬局ではございません。
あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聴きし
あなたに最適な生活習慣のアドバイスと漢方薬・サプリメントを選定致します。
元気になりましょう！
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
とはいえ、
相談するのに相当な行動力が必要
だとお察しします。
少しだけ頑張ってください！
そしてまず、下記の相談の流れをご覧いただき
気軽に連絡を頂ければ幸いです。
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アイルランド人の双子の兄弟・姉妹５７７組を比較研究した学術報告がある。
一方はアメリカに移住。もう一方はアイルランドにそのまま住んでいる。
この調査は、栄養学的にも極めて興味深い事実を証明していた。
アイルランドに住み続けていた方は皮下脂肪が薄く、体重は平均７６Ｋｇ。
これに対して
アメリカに移住した方は脂肪がついて、体重は平均７８・５Ｋｇとやや太めだった。
注目すべきは繊維摂取量。
前者は一日６．４ｇだったのに、
後者は３．６ｇとアイルランド移住の方が二倍近くも摂取していた。
さらに一日の摂取カロリー比較では、アメリカ移住者のほうがなんと７００キロカロリーも少なかった。
つまり、アイルランド側はカロリーを多めに取っているのに、
アメリカ側に比べて体重は少なめで身体は締っている。
その差を決定づけたのは繊維摂取量の大差であった。
（参考：「アメリカ食は早死にする」　船瀬俊介著）　

食事に繊維分が多いとどうして太らないのか？
それは繊維は腸からのカロリー吸収を防げるからです。
現代人は、消化のいいものばかりを多く摂取し、
食物繊維が不足しています。
私は皆様の健康のお手伝いの際に
食事の改善を提案することがあります。
その中の一つが「食物繊維をしっかりとる」ことです。
手軽に食べられる食物繊維として寒天をお勧めしています。
当店では
かんてんぱぱシリーズの
「スープ用糸寒天」を昨年から取り扱っております。
この度、「寒天ぞうすい」も取り扱うことに決定しました。

▲（５食　９４０円）

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私のとこらを訪ねてくる方（特に若い方）の食事内容を確認すると
明らかに取っている油の質が悪い方が多いです
先日セブンーイレブン・ジャパンなどを傘下に持つ
セブン＆アイ・ホールディングスが
トランス脂肪酸を含む商品の取り扱いを将来的にやめる方針
を明らかにしましたよね
過剰に摂取すると健康に悪影響を及ぼずとされ、
欧米ではとっくに規制の動きが進んでいますが、
日本もやっとですかね
（もちろん、とっくに気付いて止めているお店や人も多いとは思いますが・・・）
トランス脂肪酸は
マーガリンやバン、コーヒーフレッシュ、フライドポテト、お菓子などに多く含まれ、
摂取し過ぎると心疾患などのリスクを高めるとされています
私は油の害は心疾患に留まっていないと感じていますが・・・
「食べるプラスチック」と言われているトランス脂肪酸。
体内の働きは魚油のＥＰＡ．ＤＨＡの働きと全く逆です

　　　　　　　▲▲▲お勧めの油たち
あなたの食べている油は大丈夫ですか？

「いや～今日はパンがいい！！！！」
「ええー。パパはママが作ってくれたご飯を食べるよ。
　昨日の夜もパン食べたじゃん！
　きちんとしたご飯を食べようよ」
今朝は、息子がギャーギャー泣いてパンを食べたがっていました
我が家が朝食でパンを食べるのは、月に一回あるかないか・・・
なぜ急にパンを食べたがったのか・・・
昨日の夕食は御殿場で頂いたので、ピザやパスタ
我が家にとっては、まさに特別な日だったのですが、
子供にはそのインパクトが強かったせいか
朝から洋食を求めたのだと思います
結局、少しだけパンを食べたところで、
「やっぱり、ご飯とお味噌汁にする」
と自分で言いだし、
いつも以上に沢山食べて、幼稚園に出かけました
私は母親が作った食事は、
「お腹だけではなく、心も満たす」と思っています。
ジャンクフードやコンビニ弁当では、心は満たされません。
きっと子供たちにも伝わっていますよね

　　　　　↑↑↑↑↑↑
　　　御殿場、時之栖にて

伊那食品工業をご存知ですか？
数々のメディアで紹介されている信頼できる企業さんです。
ダイエットしている方や、寒天好きな方の間では、
「かんてんぱぱ」が有名ですよね
この度、かんてんぱぱシリーズの

スープ用糸寒天３０ｇ（４５０円）
を販売できるようになりました
 
　　　　　スープ用糸寒天３０ｇ　４５０円（税込）
寒天といえば、食物繊維ですよね
我が家では、毎朝お味噌汁に入れていただいています
寒天について詳しくはこちらをお読みください。
Ｐ・Ｓ
「かんてんぱぱシリーズ」には色々な商品がありますが、
大天堂薬局では、無添加の純粋な糸寒天のみを販売しております。
ご了承ください。

「言われた通り、
　お米は玄米や雑穀混ぜたりしているから、大丈夫ね」
「白米１日３杯、女性の糖尿病リスク１．４８倍」
という新聞記事を読んだ方が言いました。
⇒　記事はこちら
「食卓にはなるべく未精白のものを」と私はお勧めしています。
例えばお米。
米に白と書くと「粕（カス）」でしょ。
米に康で「糠（ヌカ）」。
だから、玄米を精白して「糠」を除いたら不健康！！
漢字は良くできていますね。
Ｐ・Ｓ
我が家は白米に玄米を１対１で混ぜてます。
繊維、ビタミン、ミネラルはなるべく食事から摂りたいですから。
子供たちも毎日良く噛んで食べていますよ

先日お見えになった方のご友人が、脳梗塞でなくなったそうです。
その方は、「私は今飲んでいるものを続ければ大丈夫？もっと増やしたほうがいい？」など
相当動揺されていました。
私は、「今のまま難しく考えないで過ごしていれば、相当危険性は低いですよ。
　　　　　〇〇さんは生活習慣もいいし、自信を持って！！」
とお伝えして落ち着いて頂きました
さて、心臓・脳血管疾患も含めて、
欧米型ガン、アレルギー疾患、
うつなど心の疾患、その他、炎症性の疾患を引き起こす原因の一つが
「リノール酸」の摂りすぎです。
逆に不足しているのが「α‐リノレン酸や魚油」です
「リノレン酸」と「α‐リノレン酸・魚油」の摂取比率は　１：１が理想です。
しかし、日本人の平均比率は
大人で１０～５０：１、子供で７０～１００：１
と信じられない比率になっています
つまり、
血管疾患・うつ・痴呆・アレルギー・痛みなど、
体調不良を改善や予防するために、
「油」の乱れを正す必要があります。

「食の乱れは油の乱れ！」と言っても過言ではないと考えています。
どんな油で調理したらいいの？
どうしても、外食や、お弁当が多くなっちゃうんだけど・・・などなど
生活スタイルによりいろんな疑問があると思います。
まず、
パン、パスタ、ハンバーグなどカタカナ食を減らし、和食にすること。

これは基本です。
さらに、油は、シソ油とオリーブオイル、バターなどを使いわけます
食事改善が難しい方、外食が多い方はサプリメントを使います
あなたや家族の使っている「油」は大丈夫ですか？
Ｐ・Ｓ
食事改善、漢方療法を初めてすぐに完治を望む方がいらっしゃいます。
ことは、そんなに甘くはありません
とくに私を訪ねてくる方の中には、
症状が進行されている方も多いので余計に根気がいるかもしれません。
もちろん初めてすぐに体調変化を感じて喜んでくれる方も多いのですが、
それと治ったとは別です。
よくなる時間を少しでも短縮するために、
私は生活習慣の改善と漢方薬、サプリメントをお勧めしています。

相談は予約制です。
詳しくは、ご予約の流れをお読みいただき、ご理解の上、ご予約ください。

突然ですが、みなさんは見当つきますか？
・いつから血管病（脳梗塞・心筋梗塞・腎不全）が増加してきたか？
・いつから肥満の人が増えてきたか？
・いつから自殺者が増えてきたか？
・いつからうつ病患者が増えてきたか？
・いつからキレる子供・大人が増えてきたか？
・いつからこんなにガンの患者が増えてきたか？
・いつからこんなに油の消費量が増えてきたか？
その答えは、１９７０年前後からです。
コンビニ、ファミレス、ファストフード店がいたるところに出店し始めた時期。
共働きが増え、鍵っ子が増えた時期。
お弁当屋さんが増えた時期。
多少のずれはあるものの、その曲線は一致します！

結論は、植物油の取りすぎです。
あなたは今の食生活のままでよいですか？
今お使いの油は大丈夫ですか？
P.S
時々、漢方薬やサプリメントを飲みさえすれば治るとお考えの方が、私のところを訪ねてきます。
私は、その方の生活習慣をうかがったうえで、私の考え方をお話しますが、説得はしません。
考え方を変えられない方、受け入れられない方を無理に説得することは難しいですね。
議論する意味はないと思いますし・・・
きっかけはどうあれ、
食事や生活を改善をする機会があるのは良いことだと思います。
自分や家族の健康のためによく考えましょう。
わたしも治療家である前に親ですので、
特に、発達過程にある子供の成長のジャマをしないよう食事、生活習慣に気を付けています