チリの鉱山落盤事故から無事３３人が救出されました。
これから、経験した彼らにしかわからない辛い現実が待っています
しっかりしたサポートも必要ですが、彼ら自身が治れるかどうかだと思います。
命ある限り明るく楽しいことがあるのも事実
現実を受け入れ、焦らず前向きに乗り越えてほしいと祈ります
（以下読売新聞より。）
チリの鉱山落盤事故で、過酷な閉鎖空間に２か月以上閉じこめられていた３３人。
救出された作業員たちは元気そうに救助隊員らと抱擁したが、
心身にさまざまな異常が起きることが懸念されるため、
専門家は中長期を見すえた治療とケアの必要性を強調している。
作業員の健康問題で、今後も手当てが必要なのが「心の傷」だ。
恐怖場面が繰り返しよみがえるフラッシュバックや不眠が生じるＰＴＳＤ（心的外傷後ストレス障害）、
うつ病などを発病する恐れがあるからだ。
防衛医大防衛医学研究センターの高橋祥友教授（精神医学）は
「突然に長期間、隔絶された空間で死の危険にさらされた作業員たちの受けたストレス
は計り知れない。アルコールや薬物依存に陥る可能性もある」と話す。
高橋教授によると、少なくとも１年間は、心身の健康を定期的にチェックする必要があり、
最初は家族だけの静かな環境で過ごし、徐々に日常生活に適応させることが大切だという。
阪神・淡路大震災をはじめとした被災者の心のケアの経験が豊富な
加藤寛・兵庫県こころのケアセンター副センター長は、
「カウンセリングなどのサポートが最も必要になるのは、救出された人たちが、
再び鉱山の仕事に戻る時。恐怖で鉱山に入れない人が多く出てくるかもしれず、
継続的な支援が重要だ」と話す。
皮膚炎、肺炎にも要注意。
地下は閉鎖空間という点で、国際宇宙ステーションと共通している。
宇宙航空研究開発機構で宇宙医学を研究する大島博主幹研究員は
「暗い閉鎖空間に２か月以上いたことで、体内リズムが乱れている可能性がある。
不眠や集中力低下のほか、長い期間リズムが乱れると心血管疾患を起こす恐れもある」と指摘。
回復させるには救出後も規則正しい生活が欠かせないという。
暗い場所に居続けたため、目の瞳孔も常に散大した状態になっている。
大島さんは「そのままで日光を浴びると視神経を痛める危険性がある。
救出時はサングラスを着用し、その後も暗めの部屋で目を慣らし、
少しずつ明るい場所に移るべきだろう」と話す。
人によっては、高温多湿の環境のために多量の発汗で皮膚炎が起きたり、
粉じんを吸い込んで気管支炎や肺炎を発症したりすることも懸念材料。
大島さんは「個々人を観察しながら、少しずつ適応させる必要がある」とアドバイスする。
（記事提供：読売新聞）

いつものように子供たちを幼稚園に送って、
お店を開けて、
掃除をして・・・
すると、プルルルルゥとっ電話が！！
「はい、大天堂薬局です」とでると
「塚本だけど、どうだい？」と言われ、一瞬間違い電話かな？？と思いました。
私が「はい？」と答えると「そうじゃなくて、どうなの？」とまた同じ質問が。
どこかで聞いたことある声なんです。
知っている塚本さんを全員、頭の中に整列させて、ハッとしました
なんと先日の勉強会でご縁を頂いた
「健康手相学」の大先生、
新治鍼灸院の塚本三之丞先生からのお電話だったのです
勉強会の時に私が、いろいろな質問をしたので、心配して連絡をして下さったのです。
まさか、塚本先生からお電話を頂けるなんて想像していませんでしたので
感激して朝から相当ハイテンションです
皆様が健康になるためのヒントをたくさん教えていただきました。
人と人とのつながりは大切ですね

10/9の日経新聞に
「トランス脂肪酸の表示義務付け」の記事がありました。
＜マーガリンやショートニングに含まれ、過剰摂取すると動脈硬化などを引き起こすとされるトランス脂肪酸について、消費者庁は８日、食品への含有量表示を義務付けることを決めた。食品100ｇ(飲料水などは100ｍｌ)あたり0・3ｇ以上のトランス脂肪酸が含まれる場合は含有量を表示。0・3ｇ未満であれぱ含有量ゼロと表示できる。今月四日まで国民から案への意見を募集し、11月中に正式決定する。なお、ＷＨＯ（世界保健機構）は一日平均2ｇ超のトランス脂肪酸を摂取すると動脈硬化などの危険が高めると指摘している＞　
これをどのように理解しますか？
食品の表示は抜け穴だらけです。
「〇〇ｇ未満なら表示しなくてもいい」
「〇〇ｇ以上使っていれば表示してもいい」など
消費者が知らなければ誤解してしまうことがたくさんあります
その食品がどのような過程で作られているか、はっきりしている、信用できる食品を食べたいですね
私たちの身体は食べたものから出来ています。
健康で豊かな生活のために、出来ることから始めましょう
Ｐ．Ｓ
トランス脂肪酸について過去の投稿です
⇒　http://www.daitendo3.com/archives/636

≪焼き肉店で牛肉の「もも肉」や「ランプ」を「ロース」と表示するは
景品表示法違反にあたるとして消費者庁は、全国焼肉協会に対し、
不適切な表示をする業者に改善を求めるように要請した。≫
ニュースや新聞で見たり聞いた方も多いと思います。
該当するお店は、しっかり対応してほしいと思います
以前、【黄身が白い卵】　⇒　http://www.daitendo3.com/archives/589
でも触れましたが、
私たちの身体は食べたものから出来ています！。
ですから、牛肉を食べるとき「どこの部位を食べるか？」は大事ですが、
健康を考えるなら「何を食べて育った牛か？」も非常に大事です。
私は以前出席した講演会（農産物流通コンサルタント、山本謙治先生）で、
以下のような話を聞いてきました。
≪日本の和牛の大半を占める黒毛和牛です。
　よくテレビで「最高級霜降り〇〇牛です！！」と紹介されていますね。
　霜降り肉は、サシ(脂肪)の入り易い品種である但馬牛に、
　ビタンコントロールで代謝異常を起こして筋肉の中に脂肪が入るようにして作られているのです！
　
　通常、筋肉にサシは入りません。
　「これは本来の肉のあり方ではないのではないか？」
　この疑問を抱いたときに山本先生が出会ったのが、
　放牧で育てられる岩手県の短角牛です。
　日本の肉牛の放牧は1%未満です。
　短角牛は、脂肪は少ないが旨味であるアミノ酸の多い赤身肉です。
　霜降りが旨いと感じるのは、
　糖分と同じで、脳が高エネルギーなものに対して快楽の刺激を得るためである。≫
「その食品がどのように作られているか？」がとても大切です。
どうしても価格や量で判断してしまうことが多いと思いますが、
その内実である食品の原材料や作り方を知ることが重要ですね。
これは食品だけでなく、医薬品、サプリメントにも共通するテーマです。
私たちの身体は食べたもので出来ているのですから

先日のセミナー、
順天堂大学大学院　アトピー疾患研究センター長　奥村康先生の
～ＮＫ細胞の増やし方～についてです。
ＮＫ細胞といえば、ガン細胞を処理する免疫細胞で有名です。
私たちの身体は、６０兆個の細胞からできています。
そのうち、１日に１兆個の細胞が新しくなります。
さらに、１兆個のうち、５千個がガン細胞になります。
つまり、どんなに健康な人でも毎日５千個のガン細胞が生まれています
でも、すべての人がガンで苦しむわけではありません。
ＮＫ細胞がガン細胞を処理してくれているからです
（ＮＫ細胞はウイルス感染細胞などの処理もしてくれます）
このＮＫ細胞の働きが低下することが、ガンになる原因の一つです。
ＮＫ細胞の働きが低下する理由は３つ。
①．老化
②．日内変動の乱れ
　（昼夜逆転によるホルモンバランスの乱れなど）
③．ストレス
　（たとえば、高校生はＮＫ細胞の働きが強いが、
　試験前に風邪をひく）
①の歳をとるのは仕方ないことですが、
②は生活習慣をできるだけ改善し、
③もうまく発散すること、
特に「笑うこと」でＮＫ細胞の働きが良くなることは、
最近よく言われていますね。
何にしても、口で言うほど簡単にできることではありません
対応するもしないも、あなた次第です。
ご自身にあった対処法を見つけましょう
あなたは大丈夫ですか？？
Ｐ．Ｓ
免疫についてはこちらも読んでみてください。
⇒　http://www.daitendo3.com/archives/708

自転車で信号待ちしていると、日差しで肌がジリジリ
日中は暑かったですね
今日は久々のお休みで、子供と公園ではしゃぎました。
この前できなかった遊具ができるようになったり、
ボール投げが上手になっていたり、成長を感じさせてくれます
それにしても、子供の体力はすごいですよね・・・
普段、私は日に当たらないので、今日みたいな日は余計に消耗します
今日は早く寝ます

今日は代々木でセミナーに出席してきました
午前は「免疫セミナー」で
順天堂大学大学院　
アトピー疾患研究センター長
　奥村　康先生　の講演でした。
ＴＶにも出演されている有名な先生です。
内容は「不良長寿のすすめ～ＮＫ細胞の殖やし方～」
今日は疲れたので、聞いた内容はまた後日
午後は２講座。
まず、新治鍼灸院　塚本三之丞先生の講演で
「五臓の働きがよみがえる！『健康手相学』」でした。
私自身が鍼灸師でもあり、
手相にも興味があったのでとても勉強になりました。
とりあえず、私は、
「頭脳線が長過ぎるので、考えすぎで決断が遅れる。
　循環器の疾患に注意する。
　結婚生活は今の奥さんを大切にしないと次はない。」など
ご指摘頂きました
もう１公演は、
心理カウンセラー　織田貴子先生
「健康を支える会話術」。
自分の性格との付き合いを見つけることが大切です。
今日は一日中勉強で、
その後の懇親会でも、新しいご縁もあり、とても充実しました

今日から三連休ですね。
雨なのが残念です
私は、今日（９日）はお店。
明日（１０日）は東京で勉強会。
明後日（１１日）はお休み。
来週日曜日（１７日）も勉強会で東京に行くので、
次の休みは２４日です。
個人的には全く苦ではないのですが、
家族には申し訳ないと思います
ですから、特に子供の「パパ遊ぼう！！」には
時間が許す限り全力で遊ぶように心がけています。
遊んでいるうちに、どっちが遊んでもらっているかわからなくなっちゃうんですけどね
支えてくれる家族に感謝です
P.S
本日よりこちらに投稿します。
デザインもだんだん変えていきますのでしばらくお待ちください。
今まで投稿していたＨＰ（ http://www.daitendo3.com/　）の
「お知らせ」には、臨時休業などを書きますので、引き続きご覧くださいますようよろしくお願いします。