「エアコンを止めていただけますか？」
ご相談いらす方の中にはこのようにおっしゃる方もいらっしゃいます。
ちなみに、当局の設定温度は28度で強力に冷やしているわけではありません。
この方は、
エアコンの効いた部屋にいると肌がひりひりしてくる。
職場でみんなが暑いと感じる設定温度でも寒い。
家族が入るぬるいお風呂では冷たく感じる。
暖かい物を飲むと気持ちがいい。
体温はいつも35度台。
足が冷えてむくみやすい。
こんな具合で、いつも体が冷えている気がするとのこと。
私は、この方に
「代謝力を高め、自分でエネルギー【熱】を作り、
そのエネルギーをしっかり巡らせることができる体質になろう！」と
低体温、冷え性体質から抜け出す提案をしました。
ちなみに、低体温と冷え性は違いますから
対応も異なります。
夏でも体が冷えている方は少なくありません。
ご自分に合った方法で快適に過ごせるといいですね。
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大天堂薬局は、ただ漢方薬をお渡しする薬局ではございません。
あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聴きし
あなたに最適な生活習慣のアドバイスと漢方薬・サプリメントを選定致します。
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
相談の仕方はコチラ
⇒ご相談の流れ
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「汗と匂いが気になります。」
本格的に暑くなり、
汗と匂いが気になる方も多いと思います。
漢方薬やサプリメントで気にならなくなる方も多いので、
気にしている方はご相談くださいね。
さて、最近話題に上ることが多い「加齢臭」。
主な原因と考えられているのが、
皮脂に含まれる脂肪酸が酸化されたり、
雑菌などによって分解されたりしてできる
「ノネナール」という物質です。
加齢臭は男性特有のものではありませんが、
男性のほうが皮脂の分泌量が多いので、
加齢臭も強くなるのです。
加齢臭を防ぐ方法も、
基本的には他の体臭と同じで、
常在菌とふれることによって悪臭を放つ、
皮脂中の過酸化脂質を減らすことです。
まずは、動物性の脂っこいものをとり過ぎない。
そして食物繊維を含む野菜をたっぷり食べることです。
身体の内と外から体臭を除去する生活を心がけましょう。
また、汗が嫌だからと言って冷房の効かせ過ぎや
冷たい物のとり過ぎは逆効果になることがありますので
注意しましょうね。
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大天堂薬局では、
クマ笹エキスの服用をおススメしています。
クマ笹に含まれる葉緑素には
優れた消臭効果があり、
お口の中や体の中で効果を発揮します。
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「だるくて、いつも眠たいです。
　やる気が起きません」
一年を通して、このような訴えが多いのは今頃です。
傍からすれば、
「気合が足りない！」
と思われがちですが、原因があります。
原因の一つが【水毒】です。
つまり、【水分代謝異常】です。
めまい
ふらつき
食欲不振
発汗異常
軟便傾向
だるさ
疲労感
倦怠感
眠気
などが共通症状です。
飲み過ぎや冷房の効かせ過ぎに注意しましょう。
お悩みの方は、あなたに合った
漢方薬やサプリメントで
対応が可能です。
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「やってみます！」
ご相談にお見えになった方に
私は、漢方薬やサプリメントの提案と生活習慣のアドバイスをします。
もちろん強制ではありません。
その場で悩み決定できない方には、
帰宅して考えてもらうこともあります。
逆に、
「やらないと始まらない。
　やってみます！」
と即決する方もいらっしゃいます。
ここで大切なのは
決断スピードではありません。
大切なのは「覚悟」です！
自分が変わる、治ることを
覚悟できるかが重要です。
覚悟できれば、
きっと良い方に向かえると思います。
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「先生はいつ運動しているの？」
先日いらした方に聞かれました。
この方は、ダイエットのための運動時間がとれないと嘆いていました。
話しの中で、
「先生はいつ運動しているの？」
って聞かれ、
「毎日、気が向いた時！」といい、
その場で
「30秒時間ちょうだい！」とスクワット始めてみせました（笑)
要はやる気です！
私は相談机の前で座っていることが多いので
かなりの運動不足だと自覚しています。
まとまった時間がとれればいいのですが
なかなか取れません。
だったら「塵も積もれば山となる」ってことで
こまめに体を動かします。
「それじゃ、効率が悪いよ！」
って言われそうですが、気にしません。
だって、やらないよりいいでしょ！
その気になれば自分の都合でなんとかなるものです。
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「私、よくなりますか？」
体調不良で心身共に不調な方が私を訪ねてきました。
私は、お話をお聴きして
漢方薬・サプリメントを選定し
生活習慣のアドバイスをしました。
ご帰宅の際
「先生、私、治ります！」
と数時間前とは全く異なるテンションで言ってくれました。
「気持ちは一瞬で変わる」
と言います。
「どーせ治らん」と思っているより、
「きっと治る」と思っている方がいいに決まっています。
治るためには、
この方のように
自分を信じることが大切です。
自分を信じて、「治る！」と宣言できたら
後は行動するのみ。
きっとよくなります。
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「病院に罹っていますが、なかなか良くなりません。」
このように訴える方に共通しているのが、
「治る準備ができていないこと」です。
「治る」とは体の傷つき古くなった細胞が正常な細胞に置き換わることです。
例えば、風邪を引くと、風邪のウイルスに細胞が傷つけられます。
すると、発熱したり、頭痛がしたり、咳が出たり、鼻水が出たりするのですが
治るころには、傷ついた細胞が新しい正常なものに置き換わり
諸症状が消えますよね。
これには、心体力が必要です。
あなたのお悩みの症状は、
風邪のように7日もすれば治ってしまうほど、
簡単ではないかもしれません。
しかし、
心体力をつけることはあなたが治る土台です。
つらい症状でお悩みの間に
心も体も弱ってしまいますよね。
心と体に力をつけることは決してマイナスにはなりません。
心体力をつけましょう！
あなたは治る準備ができていますか？
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「暑くなってきましたが、
　体が冷えている気がします。」
このように訴えた方がいます。
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ちなみに、低体温と冷え性は違いますから
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夏でも体が冷えている方は少なくありません。
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