大天堂薬局

もしあなたが健康を望むのなら、 あなたは病気の原因を取り除くための 心の準備ができていなくてはならない。 その時、はじめて、私はあなたを助けることができる。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～ヒポクラテス～ 心の準…

もうすぐＧＷです。 「気」が緩みますよね。 新年度に入れた「気」が抜けるため、 疲れ・だるさ・眠気・かぜの症状など 様々な不調が出やすいのがＧＷ周辺です。 特に休み明けは要注意です。 今からしっかり対策しておくことをお勧…

「やる気、気力がわかない」 「寝つきが悪く、睡眠不足」 「頭が重くて、スッキリしない」 「心配事ばかりで不安」 私達の身の回りにはさまざまなストレスが存在し、気づかないうちに こころやからだに何らかの影響を与えています。…

自分と同じ症状の知人が 再発したり、 亡くなると 「自分もそうなるのでは？」と考えて 不安になることがよくあります。 ですが、もしあなたが、 調子よく生活できていたり、 回復に向かっているのであれば、 このような考えは相…

イヌやネコなどのペットを飼う人が増えています。 ペットを飼うことにより、 癒され心が和むなど精神面によい効果をもたらすことが知られています。 反面、ペットとふれあう中で感染し高熱がでたり、 リンパ節が鍾れるなどの症状がで…

「アンチエイジングって娘が言ってるけど、なにをすればいいだね？」と いつもお見えになる８０歳の女性がおっしゃいました。 その方は、とてもパワフルで年齢を言わなければ８０歳とは思われません。 私はその方に、 「今、〇〇さん…

「疲れる・・・」 「だるい・・・」 「いつも眠い・・・」 「午後になると頭痛がする・・・」 いつも元気にお見えになる方でも このように訴えることが多い今日この頃。 にほんブログ村 この時期は 自律神経・ホルモンバランス・…

私たちの身体には 環境やストレスなど周囲の変化に影響を受けないで 身体の状態を維持する仕組みが備わっています。 この仕組みがしっかりしていると病気を発症しにくく、 病気になっても回復が早いんです。 しかし、環境の変化の度…

春になり、 「そろそろ体を動かし始めよう」 と思っている方も多いのではないでしょうか。 適度な運動は免疫力を高め、 感染症やがんなどにかかるリスクを減らします。 しかし、激しく無理に体を動かすと 逆に免疫力を低下させてし…

最近子供たちの起床が早い ５時半から６時に目を覚まし 「パパ遊ぼう！！」とお誘いが・・・ 「もうちょっと寝かせて」って思う反面、 「いい機会だから早起き習慣身につけちゃおう」とも思う。 結局、後者を優先して１週間。 一日…